Se você sempre quis fazer algo para Movember, a campanha de caridade anual de um mês para arrecadar fundos para problemas de saúde dos homens, mas falharam devido à incapacidade de crescer um bigode (e, er, você não sabia sobre o 10K MoRun series), este ano oferece uma nova maneira de se envolver.
A campanha Move Movember está incentivando as pessoas a escolher um alvo de distância, seja sozinho ou como parte de um time, e então tentar atingir esse objetivo ao longo do mês. Você pode fazer isso andando, correndo, pedalando, remando ou nadando, e o alvo pode ser o que você quiser. Não é necessariamente sobre esmagar o valor de quilómetros da LEJOG (que é o Land's End para John o Groats) em torno do seu parque local no mês - trata-se de se divertir e angariar dinheiro para uma boa causa ao longo do caminho.
Juntar-se a colegas e amigos, e talvez criar um elemento competitivo com outros esquadrões Movember Move, ajudará você a atingir seus objetivos e aproveitar mais o evento, por isso sugerimos que você comece a recrutar companheiros de equipe e potenciais rivais imediatamente.
Se você está se perguntando que tipo de alvo definir, Movember sugere 338km (210 milhas) para um indivíduo se você estiver andando, correndo ou andando de bicicleta - isso funciona a 11 quilômetros por dia, o que é difícil, mas viável se você adicionar corrida curta ou passeio de bicicleta para sua contagem de passo diária. Movember sugere que o alvo deve ser um pouco menor se você estiver nadando ou remando - 50km (31 milhas) no mês, o que equivale a 1.000 voltas de uma piscina olímpica.
Nenhum desses objetivos está flutuando em seu barco? Aqui estão mais seis possíveis metas individuais e de equipe para o Movember.
1. Nade ou atravesse o Canal do Panamá
A hidrovia que liga os oceanos Atlântico e Pacífico é de 77 km, um alvo ousado para um nadador solo ou remador, ou um objetivo alcançável para uma equipe de novatos.
2. Caminhe ou corra a parede de Hadrian
Se você considerar que o alvo de 338 quilômetros sugerido por Movember é um pouco difícil, por que não tentar correr ou andar pelo muro de Adriano - 135 km - durante o mês?
3. Ciclo A LEJOG
O clássico desafio de ciclismo de longa distância do Reino Unido. A rota tradicional do Land's End até John o Groats tem 1.407 km, portanto, é um evento para fazer em equipe, a menos que você esteja excepcionalmente comprometido em andar de bicicleta.
4. Linha do Atlântico
Você vai precisar de uma equipe grande para isso, já que a rota da corrida de remo transatlântica é de 4.700 km (2.930 milhas). Mesmo com uma equipe de 20 pessoas que ainda tem pouco menos de 8 km por dia, tente inscrever todos em sua empresa se você não quiser passar o mês inteiro na máquina de remo.
5. Ciclo ao Redor do Mundo
Mark Beaumont completou recentemente uma viagem ao redor do mundo de 29.020km (18.032 milhas) em 78 dias, 14 horas e 40 minutos. Ele fez isso sozinho, então deve ser fácil para você e todo o seu clube de ciclismo atingir o alvo em 30 dias, certo?
6. Atire na Lua
Hora de colocar sua rede maciça de amigos do Facebook em bom uso. Entre em contato com todos eles, coloque cartazes em sua vizinhança e passe o dia todo na cozinha do escritório para que as pessoas assinem o seu mega desafio Movember - uma viagem de 384.400 km até a lua.
