Ser crítico demais para as pessoas ao seu redor pode abrir o caminho para conflitos e mal-entendidos. Veja como você pode mudar isso.
Para ser honesto, eu costumava achar que ser crítico e crítico é muito mais simples e divertido do que fazer um esforço para realmente ajudar alguém fora de uma jam. Tenho certeza de que muitos de vocês sentem o mesmo. Também é muito mais divertido sentar com amigos e reclamar do que discutir eventos globais. De fofocar sobre o que ele disse e ela fez, para reclamar sobre os vizinhos serem maus pais por deixarem seus filhos assistir televisão às 11 da noite, eu era culpado de ser uma pessoa muito crítica.
Com isso dito, uma enorme mudança de mentalidade e estilo de vida, bem como me cercar de pessoas positivas me fez perceber que ser crítico era simplesmente a minha maneira de compensar minhas falhas. Eu me convenci de que eu poderia de alguma forma dizer quando a vida de outra pessoa era muito pior do que a minha, me dando o poder de criticar e deixá-los saber que eu poderia fazer melhor. Falar em compensar as deficiências, né?
Levei um tempo para chegar onde estou, mas desde que cortei o horrível hábito de fofocar da minha vida, descobri que ser um nariz castanho não era mais tão divertido quanto era. Percebi que quanto menos tempo passava sendo crítico com os outros, mais tempo eu tinha para me concentrar em melhorar minha vida.
Não vou tão longe a ponto de dizer que cortar as fofocas era tudo o que eu fazia para viver uma vida melhor. No entanto, posso dizer honestamente que sou uma pessoa muito mais feliz do que era antes de fazer essas mudanças. Ser menos crítico e crítico daqueles com quem eu me importava certamente desempenhou um papel em fazer com que eu me sentisse muito melhor sobre mim e sobre minhas escolhas de vida.
Como deixar de ser tão crítico para com os outros
Se você quiser parar de identificar os defeitos dos outros e começar a se concentrar em ser uma pessoa mais positiva, aqui estão 8 maneiras de fazer isso.
# 1 empatia. Antes de criticar ou julgar alguém, coloque-se no lugar deles. Tem que haver uma razão pela qual eles estão se comportando de uma certa maneira, e se você não pode apresentar razões plausíveis, você não deveria julgar. Todo mundo tem suas razões para fazer alguma coisa. Se eles estão buscando felicidade e não se importando com o que os outros pensam, ou estão fazendo algo por outra pessoa às suas próprias custas, você não tem o direito de julgar, se você não sabe por que eles estão fazendo isto.
Claro, existem algumas coisas que são inerentemente erradas e que não precisam de nenhum questionamento, como caça ilegal, tráfico de crianças, estupro e outras questões criminais, mas a sério, quantos caçadores de animais e traficantes de crianças você tem em seu círculo íntimo de qualquer forma? A menos que seja um crime e haja um lado certo e um lado errado, faça um favor a todos e pare de ser tão crítico com suas escolhas de vida. [Leia: 7 razões empatia é importante em qualquer relacionamento]
# 2 Você não é o chefe deles. Lembre-se de que você não é o chefe deles. Nada lhe dá o direito de dizer a alguém que você conhece melhor do que eles. A menos que você seja o principal especialista em neurobiologia molecular, especializado em partículas quantitativas ou algo do tipo, você não tem o direito de dizer a alguém que está vivendo a vida errada. Mesmo assim, você só deve estar pregando sobre questões relacionadas à neurobiologia molecular, especializada em partículas quantitativas.
Então, a menos que você realmente saiba o que está dizendo e fazendo, você realmente não sabe nada melhor do que a próxima pessoa, dando a você o direito de julgar outra pessoa. Lembre-se que é a vida deles para viver, não a sua e não importa o quanto você se preocupe com essa pessoa, ser crítico não vai levar nenhum de vocês a lugar nenhum.
# 3 Obtenha todos os fatos primeiro. Antes de fazer um ataque total para empurrar alguém para fora do caminho que eles escolheram, pegue todos os fatos. Na maioria das vezes, julgamos as pessoas sem conhecer toda a história. Por exemplo, Winnie e Natasha estavam fofocando sobre a namorada de Seldon, alegando que um amigo em comum a tinha visto sair com outro cara.
Eles falaram mal com ela a ponto de que todos dentro de seu círculo social soubessem o que tinha acontecido, e na típica forma “cega guiando o cego”, todo mundo estava indignado com sua bunda enganadora. Mal sabiam eles que Seldon e ela já haviam terminado meses atrás, e o cara com quem ela estava era sua prima.
Se as gatas fofoqueiras tivessem tido tempo e esforço para falar com Seldon antes de declarar guerra, poderiam ter salvado todo mundo de um drama desnecessário. Tudo o que esta situação fez é selar seus destinos como fofoqueiros e manchar sua reputação.
# 4 Substitua as críticas por elogios. Outra maneira de ser menos crítico das pessoas ao seu redor é tentar o seu melhor para substituir críticas por elogios, ou pelo menos tentar amenizar a verdade brutal. Não há necessidade de você ferir os sentimentos de alguém e derrubá-los.
Em vez de dizer: “Esse vestido tem muitas lantejoulas, e faz você parecer uma bola de discoteca”, você deveria dizer: “Uau, você certamente está brilhando como um diamante hoje à noite! Fico feliz que não vou perder você na pista de dança. Afirma os fatos sem ser malvado, então você não precisa se preocupar em mentir para aqueles que você gosta apenas para fazê-los se sentir melhor..
# 5 Seja mais positivo. Outra maneira de ser menos crítico é incutir positividade em si mesmo. Antes de dizer algo, pergunte a si mesmo o que sua declaração fará com essa pessoa. Se for derrubá-los, não diga, mas se os levantar, vá em frente.
É um fato que quando você está feliz, você tende a ter menos coisas desagradáveis para dizer sobre os outros. O fato de você estar se sentindo bem consigo mesmo fará com que você se sinta mais inclinado a transmitir as boas vibrações através de elogios e afirmações afirmativas. Sempre opte por elevar as pessoas em vez de derrubá-las. [Leia: Como banir a negatividade com auto-fala positiva]
# 6 Conheça a diferença entre críticas e conselhos. Também é muito importante que você saiba a diferença entre ser crítico e oferecer conselhos àqueles de quem gosta. Ser crítico é quando você inunda alguém com todos os negativos, sem oferecer ajuda. O aconselhamento, por outro lado, é a mesma coisa, mas você faz o esforço adicional para apoiar positivamente e ajudar a pessoa a fazer as coisas da maneira certa.
Por exemplo, ser crítico é quando você repreende sua melhor amiga por voltar ao cara que a traiu, e no processo a faz se sentir ainda mais mal com sua situação. Ser solidário, por outro lado, implica você repreendê-la, mas dando-lhe conselhos sobre como sair vivo. [Leia: 9 maneiras de dominar a arte da crítica construtiva]
# 7 Seja feliz consigo mesmo. Na maioria das vezes, as pessoas julgam e criticam os outros, porque não estão felizes com suas próprias vidas. Em uma tentativa de compensar sua incapacidade de controlar o que está acontecendo com eles mesmos, eles canalizam sua energia para tentar “consertar” outra pessoa. Isso é visto com mais frequência em pessoas sem direção, desmotivadas ou incapazes de fazer uma mudança por conta própria. Lembre-se sempre que, se a sua vida é uma merda, não há necessidade de você assumir que os outros também são. Trabalhe em si mesmo antes de tentar se intrometer na cera de abelha de outras pessoas. [Leia: 11 dicas para se apaixonar por si mesmo e ser um melhor você]
# 8 Perceba que existem coisas mais importantes no mundo. Outra ótima dica sobre como ser menos crítico com quem você se importa é perceber que existem coisas mais importantes no mundo do que se concentrar em todas as coisas insignificantes. A vida à © muito curta, entà £ o por que você simplesmente nà £ o ganha uma vida e para de tentar controlar os outros?
Canalize sua energia para outras coisas, em vez de se concentrar no que os outros ao seu redor estão fazendo. No final do dia, estamos todos tentando navegar pelo labirinto incrivelmente complexo que é vida e surpresa, você é tão ignorante quanto todos os outros. [Leia: 16 sinais de que você está sendo uma prostituta de atenção]
Em última análise, você não quer alguém que se importe em julgar e criticar o que você considera ser decisões corretas, certo? Então não faça isso para os outros. Lembre-se de que você é o juiz e o júri de sua própria vida, e o mesmo pode ser dito para as pessoas ao seu redor.
