Confiança nunca está fora de moda, e é o seu bilhete de ouro para a cena de namoro. Aprenda como você pode exalar confiança com seu corpo em 10 etapas fáceis!
Confiança - é algo que tanto homens quanto mulheres afirmam ser um grande problema em um parceiro, ainda que muitas pessoas estejam faltando! A confiança é fundamental quando se trata de conseguir o emprego dos seus sonhos, ou da sua primeira noite com a data do seu sonho. São os traços cruciais em poder falar com sua paixão ou poder falar na frente de uma multidão.
A coisa sobre a confiança é que, embora nem todo mundo tenha, pode ser muito fácil de imitar. Você pode não estar completamente seguro em quem você é, e tudo bem. Mas você ainda pode parecer confiante com base em como anda, como fala e como se apresenta.
Como aparecer naturalmente confiante
Se você não é uma pessoa naturalmente confiante, não se preocupe, há muitas coisas que você pode fazer para fingir até conseguir. Não, nós não faremos você ler as afirmações todas as manhãs antes do trabalho. Em vez disso, dê uma olhada nestes 10 passos fáceis para parecer mais confiante em qualquer situação social!
# 1 Não cruze os braços. Você provavelmente já leu isso antes, mas cruzar os braços é um sinal para o mundo de que você é inacessível! Cruzar seus braços traz seu corpo para dentro e faz você parecer derrotado. De acordo com a pesquisadora de Harvard Business, Amy Cuddy, essa posição também reduz seus níveis de testosterona e, na verdade, aumenta seus níveis de estresse! Embora isso possa parecer uma pose confortável em festas, saiba que é melhor a longo prazo para …
# 2 Tome algum espaço! Você sabia que quanto mais espaço você ocupa, mais confiante você será percebido? Cuddy continua que enquanto cruzar os braços é um não-não social, ocupando espaço através de gesticulando * a.k.a. conversar com as mãos! * é uma demonstração de poder que ajuda você a reivindicar seu território. Este é um “movimento de poder” que é praticado por muitas grandes perucas de negócios, então dê uma chance! [Leia: 11 hábitos sociais terríveis que o mantêm insondável]
# 3 Mantenha sua cabeça erguida - literalmente. Andando com a cabeça erguida, você mostra aos outros ao seu redor que está pronto para ver as coisas, está pronto para se envolver e não tem vergonha das pessoas que estão olhando para você. Andar com a cabeça erguida é um grande sinal de confiança. Esta também é uma ótima postura para maximizar o oxigênio e manter seus músculos bem alinhados!
# 4 Faça contato visual. O contato visual é essencial para grandes interações sociais em nossa sociedade. Ele mostra disposição para se envolver, cria uma personalidade amigável e demonstra confiança. à € s vezes, a última coisa que as pessoas com baixa autoconfiança querem fazer à © olhar nos olhos de alguà © m, pois podem achar desconfortável ou nà £ o saber quanto tempo olhar sem parecer assustador.
Não se preocupe tanto! As probabilidades são de que a pessoa com quem você está falando nem sequer perceba - tudo o que elas veem é que você as mantinha comprometidas e parecia estar ouvindo a história delas. [Leia: O guia das mulheres para fazer contato visual forte com um homem]
# 5 Coloque seu telefone longe. Para aqueles que lutam com questões de ansiedade e confiança social, festas, encontros e reuniões sociais podem ser um pesadelo absoluto. Na verdade, muitas pessoas realmente falsa conversas em seus celulares via texto ou verbalmente apenas para evitar falar com pessoas em lojas de varejo, transporte público ou eventos sociais!
Enquanto você pode ficar tentado a sacar seu fiel telefone celular, tente evitar isso. Não só seria totalmente rude em um encontro, mas também é outro gesto social que faz você parecer inacessível ou desinteressado nas pessoas ao seu redor. [Leia: 13 maneiras encantadoras de ser mais acessível para as pessoas]
# 6 S-M-I-L-E! Não há pessoas suficientes que sorriam esses dias. Se você oferece um sorriso como um olá passageiro ou quando conversa com alguém, o sorriso tende a deixar as pessoas à vontade e fazer com que essa pessoa o veja como amigável, acessível e confiante. Além disso, muitos estudos de pesquisa mostram que o sorriso faz você feliz, mesmo quando está chateado, então mostre os dentes brancos!
# 7 As grandes armas: o triplo aceno de cabeça! A pesquisa da linguagem corporal mostra que, se você acenar com a cabeça três vezes quando a pessoa com quem você está conversando pausar durante a história, essa pessoa falará três a quatro vezes mais do que se você nunca tivesse concordado com a cabeça!
Esta é uma ótima maneira de manter uma conversa sem colocar muito esforço, e isso mostra às pessoas que você está interessado no que elas estão dizendo - mesmo quando você não está! [Leia: 8 maneiras fáceis de evitar silêncios constrangedores durante uma data]
# 8 Não seja o falador de velocidade. Pessoas tímidas às vezes apressam suas histórias porque estão nervosas ou porque percebem que capturaram toda a atenção da sala. Se você estiver no caminho para uma pessoa socialmente mais confiante, pratique contar suas histórias devagar e não passar por elas porque está ansioso para que isso acabe.
Para combater isso, respire fundo e realmente enuncie suas palavras. Pessoas confiantes nà £ o tem medo de chamar a atençà £ o da sala, entà £ o você deveria pelo menos parecer que está à vontade quando relata uma história. [Leia: A arte de contar uma grande história com confiança]
# 9 Não recue de suas opiniões. Enquanto você não iria querer acabar na lista do “Worst First Date” do World, quebrando uma discussão com sua primeira data do Tinder, tente se manter fiel às suas opiniões. Não estremece o seu pensamento só porque o seu encontro tem um pensamento diferente. As pessoas nem sempre concordam, e é isso que torna a vida tão interessante. [Leia: Como expressar suas opiniões sem parecer arrogante]
# 10 toque. Provavelmente não seria a melhor ideia do mundo andar por aí tateando seus colegas no próximo evento do escritório, tudo em nome da confiança, mas, acredite ou não, toque na realidade. é essencial! As pessoas confiantes não têm medo de estender a mão e oferecer a alguém um aperto de mão firme, um aperto relaxante no ombro ou até mesmo para tirar a penugem do cabelo de alguém.
Se você pensar sobre isso, todos nós não precisamos de um amigo que tenha roupas de cabelo de gato para nós e tenha certeza de que não estamos conversando com dentes de espinafre? [Leia: atração da linguagem corporal - melindroso flertar]
Quando tudo se resume, você é muito legal, e a melhor maneira de mostrar a outras pessoas é ser você mesmo. A linguagem corporal não é a solução certa para os problemas de confiança, mas essas dicas certamente podem ajudá-lo a se preparar melhor para compromissos sociais e para aqueles que são temidos pelas cegas!
