Você tem uma amiga que está secretamente com ciúmes de você? Sua negatividade afeta sua vida? Use estes 8 passos para lidar com um amigo ciumento com calma.
Se seu parceiro de laboratório se sai melhor em um teste do que você, ou se seu melhor amigo ficou noivo primeiro, o ciúme tende a elevar sua cabeça feia em quase todas as situações sociais. Somos humanos e a concorrência é o que faz o mundo girar.
Você pode ter sentido ciúmes de inúmeras pessoas em inúmeras ocasiões, mas você já esteve do outro lado do espectro em que os amigos estavam com ciúmes de você?
Amigos ciumentos e a negatividade confusa
Eu, pelo menos, tenho um amigo que sempre transformaria as coisas em uma competição. Desde os nossos dias de faculdade até mais de uma década depois, ela ainda se comporta como se cada pequena coisa fosse uma corrida a ser vencida.
E sua raia competitiva e natureza ciumenta dificultavam que eu compartilhasse as coisas com ela sem ficar na defensiva.
Quando fui a umas férias de praia que duraram quatro dias, ela se reservou para uma que durou uma semana. Quando eu me saí melhor em um ensaio do que ela, ela exigiu que a professora releçasse seu trabalho. Quando me tornei certificada como mergulhadora avançada, ela também se certificou, só em menos tempo. Quando eu perdi peso depois de meses de ser um rato de academia e fazer dieta, ela deu de ombros como algo que alguém poderia facilmente fazer!
Ciúme, competição e os amigos que não podem ser felizes por você
O ciúme pode quebrar até mesmo as amizades mais fortes e, se você não reconhecer a bola verde e esguia na sala, você perderá essa amizade. Inegavelmente, não é fácil abordar e superar o ciúme de um amigo, porque ele é geralmente velado sob camadas e camadas de hostilidade e negação.
Alguns amigos podem até virar a mesa em você e culpá-lo por se gabar demais e esfregar seus sucessos em seus rostos. Infelizmente, existem pessoas neste mundo que simplesmente querem derrubá-lo só porque sua vida parece melhor que a deles. Seja com os comentários deles ou com a redução de suas realizações, todos nós temos um amigo que simplesmente não pode ser feliz por nós.
As pessoas dizem que você deve ficar lisonjeado quando as pessoas ficam com inveja de você, mas é realmente esse o caso? O que você pode fazer para melhorar a situação se você sabe que um bom amigo tem algo contra você simplesmente porque você é mais bem-sucedido?
Você pode ter conseguido uma promoção no trabalho, perdeu 20 libras, foi publicado ou engajado. Seu primeiro instinto é compartilhar as boas novas com as pessoas que você ama, mais notavelmente sua família e amigos. No entanto, o que acontece quando suas reações não são de todo o que você esperava?
Em vez de se sentir feliz por você, seu amigo minimiza sua conquista e a ignora como algo que alguém poderia ter conseguido. Isso provavelmente fará com que você se sinta magoado e confuso sobre o motivo pelo qual eles estão agindo dessa maneira. Isso é inveja para você. [Leia: O guia completo para deixar de ter ciúmes do sucesso de outra pessoa]
8 etapas detalhadas para lidar com um amigo ciumento
Aqui estão algumas coisas que você pode fazer para lidar delicadamente com a situação sem deixar aquele amigo em particular na defensiva e com raiva.
# 1 Não ignore isso. Ignorá-lo só piorará as coisas. Assim como uma ferida que é deixada para apodrecer até que a amputação seja necessária, o ciúme e a amizade se comportam de maneira semelhante. Se você deixá-lo e deixar o descontentamento e o ciúme crescer, você só fará com que a brecha entre vocês dois fique maior.
Não apenas isso, você começará a se sentir ressentido com essa pessoa e, inconscientemente, a torcer para que ela fracasse. Dependendo de quão perto você está deste amigo, você precisa determinar se deve deixá-lo deslizar ou confrontá-lo de frente. Você conhece seu amigo melhor do que ninguém, então quando chegar a hora, prepare-se e tome uma decisão executiva inteligente de não ignorá-lo. Embora seja aconselhável descobrir se você é um bom amigo, isso é algo que só você pode decidir.
# 2 Comunique-se honestamente, mas gentilmente. Oprah, Dr. Phil, Tyra, Ellen e praticamente todos os programas de entrevistas e gurus de autoajuda vão dizer que a comunicação honesta vai consertar tudo. Aproveite o tempo para falar com seu amigo sobre como eles se sentem. Seja honesto, mas gentil. Você tem que lembrar que eles estão segurando o ressentimento e a única maneira de eles deixarem ir é segurar a mão deles e gentilmente abrir os dedos.
Não se sinta oprimido se for recebido com veementes gritos de negação. Isso é normal e esperado. Nunca inicie a conversa com algo tão brusco como "Sei que você está com ciúmes de mim". Em vez disso, abra com: “Eu notei que as coisas mudaram entre nós e que você parece distante”.
Ofereça ajuda, depois deixe claro que a divisão entre vocês dois está aumentando e que algo precisa mudar. Você basicamente tem que percorrê-los, deixando-os saber o quanto sua amizade significa para você e que apoiar uns aos outros durante os maus momentos e bom é parte integrante de um relacionamento incrível.
# 3 Ande uma milha em seus sapatos. O ciúme é uma emoção muito negativa que gera vibrações seriamente ruins. É inevitável que seu amigo inconscientemente ataque ou crie uma distância entre vocês dois. Antes de ficar chateado ou defensivo, tente se colocar no lugar deles. Não apenas isso, ande uma milha neles.
Pense em como você gostaria de ser confrontado se fosse você. Decida o seu próximo curso de ação, vendo as coisas através dos olhos e do ponto de vista deles.Talvez você esteja realmente esfregando seu sucesso no rosto de sua amiga. Talvez você se gabar demais, mesmo sem perceber. No final do dia, tente experimentar o que a pessoa inveja está sentindo e você saberá o que fazer a seguir.
# 4 Determine o "Porquê". Outra coisa importante que você tem que fazer é determinar o "porquê". Por que seu amigo está com ciúmes? Por que essa pessoa se sente assim agora? Por que essa pessoa sempre tem que transformar as coisas em uma competição? Por que essa pessoa sente a necessidade de vê-lo falhar?
Na maioria das vezes, as pessoas têm suas razões para sentir inveja. Não importa se sua namorada está com ciúmes de você por passar um tempo com outro grupo de amigos, ou um colega estar com inveja de ter sido promovido acima deles, tem que haver uma razão para tudo. Compreendendo o "porquê", você será capaz de tomar uma decisão informada sobre como lidar com a situação.
# 5 Dê-lhes tempo. Após a conversa honesta com esse amigo ciumento, recue e deixe tudo entrar. Essa pessoa provavelmente precisa de mais tempo do que você antes de começar a soltar o ciúme inexplicável. O que eles precisam é de espaço e você deve dar a eles. Não os force a tomar uma decisão sobre mudar a maneira como eles vêem você. Quando eles tiverem pensado sobre as coisas, eles virão a seus sentidos e esperançosamente poderão reforçar as ligações quebradas com você.
# 6 Dê alguma atenção ao seu amigo. Como uma criança, acalmar uma pessoa invejosa leva muito tempo, atenção e elogios. Você basicamente tem que banhá-los com positividade para que eles possam se livrar dessa negatividade reprimida. Não há dúvida de que o ciúme tem suas raízes firmemente implantadas na insegurança e na baixa autoconfiança.
Se você conseguir levantar o seu amigo, terá uma chance melhor de vencer a inveja do que se optar por não fazer nada. Seja sempre genuíno com seus elogios e conselhos. Seu amigo ciumento tem uma vingança pessoal contra você e encontrará falhas em tudo o que você se propõe a fazer, mesmo quando as elogiar. Eles vão nitpick e mergulhar você em água fria toda vez que você sentir que você está fazendo progresso. Apenas lembre-se de ser muito paciente e sincero.
# 7 Faça o que puder para fazê-los se sentirem melhor. Se vocês dois são verdadeiramente amigos, você será capaz de encontrar um terreno comum para iniciar os reparos de sua amizade. No final do dia, por mais que seu amigo invejoso tenha rancor contra você, há uma boa chance de que eles se importem muito com você, daí a razão pela qual eles veem a necessidade de agir como crianças.
Você deve fazer o que puder para fazê-los se sentir melhor sem se comprometer. Não se sinta mal por seu sucesso por causa dessa pessoa. Você deve estar sempre orgulhoso do que realizou e fazer tudo o que puder para elevar os outros com você. Se seu amigo continua a fazer você se sentir mal, não importa o quanto você tente levantá-lo, talvez seja necessário avaliar sua amizade. [Leia: Bad amigos e decidir quando você precisa terminar uma amizade]
# 8 Decida se você quer manter a amizade. Há tanta coisa que uma pessoa pode ter quando se trata de lidar com um amigo negativo e ciumento. Você tem que decidir quando a amizade se torna muito tóxica para você continuar lutando. [Leia: Os 10 tipos de amigos tóxicos que você precisa evitar em sua vida]
Se você já tentou todas as jogadas no livro para fazer com que seu amigo se sinta melhor, mas sem sucesso, pode ser necessário começar a pensar em tomar medidas drásticas. Comece a pensar se você precisa mesmo desse tipo de drama em sua vida. Todos devem escolher ser felizes, seja para si ou para os outros, e se o seu amigo não puder fazer isso por você, talvez você só precise de um novo amigo.
Você ficará surpreso com o quão boa a vida pode ser quando você se cercar de espíritos positivos que são tão felizes em ver você ter sucesso como eles se vêem.
No final do dia, até mesmo o maior santo sentiu essas fissuras embaraçosas de satisfação quando um amigo falha em alguma coisa. Não culpe seu amigo ciumento por ser humano. Em vez disso, seja paciente, gentil e esperançoso de que vocês dois consigam resolver suas diferenças mais cedo ou mais tarde. Se você é incapaz, então é muito ruim, mas no final do dia, cabe a você determinar que tipo de pessoas você deseja manter em sua vida.
[Leia: Você está realmente perdendo um amigo ou vocês dois estão se afastando?]
Tente estas 8 maneiras de lidar calmamente com um amigo ciumento e ainda com as águas turbulentas. Mas se nada ajudar, lembre-se de que não estamos ficando mais jovens e que a vida é muito curta para nos estressarmos com algo tão tolo quanto o ciúme!
