63%. Essa é a porcentagem da população adulta na Inglaterra que estava com sobrepeso ou obesidade em 2015, segundo dados da Public Health England. Sessenta e três por cento. Isso é louco. E todos esses cerca de 34,5 milhões de pessoas correm um risco significativamente elevado de morrer de uma doença relacionada ao peso, de acordo com um artigo publicado no New England Journal Of Medicine.
O documento descobriu que, em 2015, quase quatro milhões de pessoas morreram em todo o mundo por doenças relacionadas ao peso, como doenças cardíacas, diabetes tipo 2 e alguns tipos de câncer. Destes 60% eram obesos, mas 40% foram classificados como meramente obesos pela medida do IMC.
O limiar do IMC para a obesidade é de 30 anos, mas qualquer um que tenha pontuações acima de 25 tem excesso de peso e, a partir daí, o risco de câncer, diabetes e doenças cardíacas começa a aumentar. O estudo analisou dados de 195 países entre 1980 e 2015 e revelou que 2,2 bilhões de crianças e adultos - cerca de 30% da população mundial - estão acima do peso ou obesos.
Existem, é claro, problemas bem conhecidos com o uso da medição do IMC isoladamente. Não diferencia entre músculo e gordura e, portanto, alguém pode estar acima do peso em sua escala sem ser realmente insalubre. O exemplo padrão é um jogador de rúgbi que tem tanta massa muscular que é classificado como obeso apesar de estar em condição privilegiada. Para combater esse problema, é aconselhável medir também o percentual de gordura corporal e o tamanho da cintura.
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No entanto, em um nível populacional, o IMC é útil para se ter uma idéia dos riscos de saúde associados ao ganho de peso - e em um nível individual, você provavelmente saberá se o fato de ser classificado como sobrepeso na escala do IMC se deve ao excesso de massa muscular. ou uma barriga de cerveja (seja honesto agora). Se é o último, esta pesquisa sugere que subestimar os riscos de ser apenas um pouco barrigudo é um erro.
Este ano, o foco da Semana de Saúde Masculina está na gordura da barriga e na importância de manter o controle sobre o tamanho da sua cintura. A gordura transportada ao redor do umbigo é especialmente perigosa porque envolve seus órgãos internos e está diretamente ligada a um risco aumentado de doença cardiovascular e diabetes. Para medir o tamanho da sua cintura, enrole uma fita em volta do estômago logo abaixo do umbigo e, se tiver mais de 94 cm (37 polegadas), é hora de agir.
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