O ciúme é inevitável. Mas você é afetado negativamente? Entender como deixar de ser ciumento pode ajudá-lo a controlar sua própria vida e a viver melhor.
O ciúme é uma emoção tão natural quanto se apaixonar ou encontrar alguém atraente.
Embora ciosamente seja às vezes inevitável, nunca deve ser transformado em obsessão.
Todos nós sentimos ciumes em algum momento ou outro.
Desde que seja um pensamento passageiro que não te atormente, você não tem nada com o que se preocupar.
Mas se é algo que controla como você se sente e atrapalha seu dia a dia, você realmente precisa encontrar uma maneira de deixar de ser ciumento e controlar a emoção antes que ela domine sua vida.
[Leia: Como lidar com o ciúme em um relacionamento]
O que é inveja?
Você já se sentiu chateado, sem razão alguma, quando um amigo alcança algo que você sempre quis?
Se a felicidade ou as realizações de outra pessoa o incomodam, mesmo quando não tem nada a ver com você, provavelmente você está sentindo ciúmes.
No trabalho ou nas salas de aula, tivemos que lidar com pessoas que sempre tiveram uma fortuna melhor enquanto você recebia a parte mais curta do bastão.
Embora seja certo ficar chateado com o sucesso de alguém que leva à sua perda, a emoção de raiva ou fracasso não deve aparecer junto com o ciúme.
Como deixar de ser ciumento
O ciúme nunca o ajudará. Você pode sentir inveja de um amigo por ficar com um doce de braço lindo ou porque ele foi promovido. Mas como esse ciúme vai mudar alguma coisa em sua vida?
Você pode refletir sobre isso ou passar horas todos os dias tramando vingança ou odiando alguém porque eles são melhores do que você ou com mais sorte do que você. Mas você está apenas desperdiçando sua própria vida, enquanto essa pessoa que é o objeto de seu ciúme nem pensaria em você.
No final das contas, o ciúme não vai te ajudar e definitivamente não vai deixar você em um lugar melhor.
Algumas pessoas são dotadas de melhores habilidades e algumas pessoas trabalham duro.
E tudo dito e feito, dedicação e paixão podem ajudá-lo a alcançar a mesma coisa também. [Leia: Como ser perfeito em tudo que você faz]
Por outro lado, o ciúme irá cegar você e forçá-lo a passar horas fantasiando sobre circunstâncias que nunca se concretizarão. Você ainda será a mesma pessoa que é agora mesmo depois de passar horas ou dias em pensamentos e idéias ciumentos.
Formas de deixar de ter ciúmes de outra pessoa
Se você sente que está obcecado com o sucesso ou fracassos de outra pessoa, há uma boa chance de você estar com inveja.
Use essas maneiras para deixar de ser ciumento e desviar toda a energia negativa para algo positivo que possa ajudá-lo a levar uma vida melhor.
# 1 Não vive em um mundo de comparações. Neste mundo em que as vidas de todos estão abertas para todos verem através das redes sociais, é fácil comparar-se constantemente com os seus pares e concorrentes.
Enquanto a competição saudável é um bom sinal, o ciúme flagrante não é. Se você quer ser bem sucedido na vida, seja o seu próprio concorrente. Compare seu próprio passado e tente melhorar a cada dia. Isso ajudará você a se tornar o melhor que pode ser sem ser vítima de ciúmes mesquinhos. [Leia: Como ser bem sucedido na vida]
# 2 Suas conquistas são importantes. Comemore suas próprias conquistas, por menores que sejam. Roma não foi construída em um dia. Você não pode odiar outra pessoa porque ela é famosa ou ganha muito mais do que você. Em algum momento, eles estavam no mesmo lugar que você.
A vida não é fácil. Mas com muito esforço e dedicação, você pode realizar seus próprios sonhos. Baseie sua felicidade em suas próprias conquistas e não nas realizações de outra pessoa, ou você ficará zangado e amargo o tempo todo.
# 3 Seja apaixonado pela sua vida. Ame-se e respeite sua própria vida. Se você não estiver feliz, escolha uma nova carreira que adore. Quando você respeita a si mesmo, não fica mais com ciúmes. Você pode estar com inveja, mas não com ciúmes porque acredita em suas próprias capacidades. Se alguém é melhor que você, é uma razão para invejá-los e trabalhar mais, não ficar com ciúmes e desejar que fiquem doentes. [Leia: Dicas para amar e respeitar a si mesmo]
# 4 Pergunte a si mesmo a verdade. Por que te incomoda se outra pessoa alcança algo melhor que você? Existem tantas pessoas no mundo. Por que você está associando todos os seus ciúmes e triunfos com apenas uma pessoa? Você não tem a mente pequena e fica estagnada por se preocupar com brigas mesquinhas quando há um mundo de oportunidades por aí?
# 5 O mundo é injusto. Lide com isso. Algumas pessoas têm vidas melhores e melhores oportunidades. O que você vai fazer sobre isso? Você não pode fazer outra coisa além de criar seus próprios sucessos. Fantasiar sobre o seu ciúme não o levará a lugar nenhum. Você já sabe disso, não sabe?
# 6 Pare de desejar que você fosse outra pessoa. Você não é. E você não se tornará outra pessoa com um pensamento positivo. A menos que você conscientemente trabalhe para obter mais, você passará o resto da vida amargo e frágil porque sua felicidade não vem do seu próprio sucesso, mas de ver a queda de outra pessoa. [Leia: eu não sei o que fazer com a minha vida]
# 7 Todo mundo tem seus altos e baixos. A vida nem sempre é perfeita. Enquanto você pode estar com ciúmes de alguém, pode haver muitas outras áreas onde você tem uma vida melhor. Seja realista e veja a verdade como ela é. Todos nós falhamos e ganhamos alguns. Quando você perceber que também tem uma ótima vida, poderá deixar de ficar com inveja o tempo todo.
# 8 Não perca a sua vida. Quando você se concentra no ciúme, está perdendo sua própria vida real porque está ocupado demais pensando nas glórias de alguém ou em momentos felizes. Você pode odiar outra pessoa porque ela é mais bonita ou recebe mais atenção, mas o que você não percebe é que sua vida está estagnada e nada vai mudar a menos que você faça algo sobre suas próprias falhas e defeitos.
# 9 Seja positivo. Seja confiante e siga seus próprios sonhos. O ciúme é uma maneira de aceitar o fracasso. Por que você está com ciúmes? Você não acha que é capaz de alcançar os mesmos prazeres que o objeto de seu ciúme algum dia? A inveja é a maneira subconsciente da sua mente de desistir e lamentar sobre como a vida é injusta. Não sucumba a isso. Em vez disso, vá até lá e prove que você é melhor. [Leia: Como ser legal e amado por todos]
# 10 O ciúme vem do medo. Do que você tem medo? Quase sempre, o ciúme deriva de um medo profundo de que você nunca consiga alcançar a mesma coisa. Quanto mais você é ciumento, mais você se convence de que não será bom. A menos que você faça algo a respeito, passará o resto da vida sentindo-se amargurado e odioso. Transforme essa inveja em determinação, sem nunca desistir e você definitivamente vai parar de ficar com ciúmes o tempo todo. [Leia: Você está secretamente com ciúmes do seu ex?]
Uma pequena quantidade de ciúmes é aceitável. Mas se você sentir que seu ciúme está ficando fora de controle, entenda o que realmente é o ciúme e como isso vai aleijar sua vida por dentro. [Leia: Como mudar sua vida para melhor e ser feliz em 12 etapas]
E quando estiver pronto, use essas 10 dicas sobre como deixar de ter inveja do sucesso de outra pessoa. Pode fazer um mundo de diferença para sua vida, uma vez que você percebe o quão invejável é o ciume, e quão amargo ele pode fazer você se sentir o tempo todo.
