Desde que venceu o ouro olímpico como um jovem sem igual no primeiro dia Olimpíadas de Inverno evento halfpipe em Nagano, Japão, em 1998, Gian Simmen entrou e ganhou inúmeras competições core snowboard. Ele também competiu nos dois anos subseqüentes Olimpíadas campeonatos halfpipe. Apesar de não ter conseguido repetir sua vitória anterior, ele ainda conquistou o 19º lugar em Salt Lake City, EUA, em 2002, e o 26º em Turim, na Itália, em 2006. Mas esta estrela suíça de snowboard não é um homem para descansar em seus louros olímpicos. Peças de cair o queixo em filmes emocionantes de snowboard como King Size e Verde Ajudou-o a permanecer na vanguarda de um esporte que valoriza tanto as imagens quanto a concorrência. E embora Simmen é 33, sua vitória no Tour Walliser 2009 - um dos maiores eventos de snowboard da Suíça - mostra que ele ainda tem a capacidade de competir com os jovens de 20 e poucos anos que dominam o esporte. Lesões graves, no entanto, incluindo dois ligamentos cruzados, o que significa que ele está cada vez mais optando por um tipo de pilotagem mais tolerante e igualmente gratificante. "Quando criança, você só quer bater os maiores saltos e trilhos do parque", diz ele. Quando você fica mais velho, começa a pensar nas outras coisas que o esporte pode oferecer. No meu caso, isso é construir e andar em saltos de encostas mantidas pelo resort. “É preciso muita experiência para fazer esse tipo de coisa com segurança, devido ao risco de avalanches fora de pista. Uma vez que você entenda como a neve se comporta, é ótimo, porque você ainda pode se esforçar - cair na neve macia não atrapalha tanto quanto pousar na neve compacta em um parque gelado. À medida que ele envelhece Simmen teve que se adaptar aos requisitos de adequação de seu corpo. "O tempo de recuperação para um jovem de 19 anos é curto, mas para um adolescente de 32 anos demora muito mais", diz Simmen. "Isso não quer dizer que você não pode continuar sendo um profissional de alto nível por muito tempo, você só precisa cuidar de si mesmo." 'Se você quer andar duro o dia todo e minimizar o risco de lesão, você precisa colocar os músculos das pernas, o centro e as costas antes de chegar ao topo', explica ele. SimmenA rotina de aquecimento, que se encontra na coluna da direita desta página, minimizará o risco de lesões e lhe dará a flexibilidade necessária para os truques. Faça isso antes de se dedicar a um dia de passeios. Nós também pedimos Simmen para conversar com você parte traseira 360 fora dos lábios. Apenas certifique-se de que você fez algumas corridas e está se sentindo agradável e ágil antes de subir para o prato para este.
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