Como leitor de Treinador você saberá que está sendo constantemente incitado a fazer algo para se sentir mais em forma, mais saudável e mais feliz, e para o seu crédito, milhares de pessoas têm. Mas há aqueles que se afastam, não sabem como começar, não têm tempo, não sabem o que fazer, sua perna está doendo, está chovendo, Mão na massa está em … e uma longa lista de outras desculpas.
Se você está no segundo, categoria de simulação, não se preocupe - esta é sua oportunidade de redefinir o relógio.
Tomando uma folha da igreja na Idade Média, que deu aos transgressores a oportunidade de corrigir seus erros, comprando uma “indulgência” ou perdão, Treinador está lhe oferecendo a chance de estender o perdão para si mesmo fazendo uma doação para a caridade.
Tudo o que você precisa fazer é descobrir qual será sua unidade de gastos (digamos, 0,2% do seu salário líquido, ou seja, 2 libras por cada mil) e, em seguida, analisaremos nossa lista de coisas que você deveria ter feito no último ano. para cuidar de si mesmo, e para todas as tarefas que você não conseguiu realizar, fique bem. Na parte inferior da lista, calcule o total e decida quem será o sortudo beneficiário de sua atitude ociosa.
Pode ser uma das instituições de caridade com as quais fizemos uma parceria no último ano (veja abaixo), ou uma instituição de caridade de sua escolha ou, na verdade, qualquer pessoa que você considere merecedora, de um time de futebol local para o sem-teto local.
Isso não só fará com que você se sinta significativamente melhor sobre si mesmo, como também poderá estimulá-lo a se organizar nos próximos 12 meses para evitar ter que fazer outro pagamento semelhante no próximo ano. Que esta seja uma lição para você.
- Você já experimentou um novo esporte ou atividade nos últimos 12 meses? Se não, multa-se 5 unidades
- Você trocou alguns lanches não saudáveis por outros saudáveis nos últimos 12 meses? Se não, multa-se 2 unidades
- Você fez alguma coisa significativa para ajudar outras pessoas nos últimos 12 meses? Se não, multa-se 2 unidades
- Você já verificou as calorias ou açúcar antes de comer alguma coisa nos últimos 12 meses? Se não, se delicie 1 unidade
- Você já participou de uma corrida ou evento nos últimos 12 meses? Se não, se delicie 1 unidade
- Você saiu do trem ou fez uma parada antes de andar mais nos últimos 12 meses? Se não, multa-se 2 unidades
- Você já experimentou um aplicativo ou rastreador de atividades nos últimos 12 meses? Se não, multa-se 2 unidades
- Você faz um esforço decente para comer pelo menos cinco porções de frutas e vegetais por dia? Se não, multa-se 4 unidades
- Você assume a responsabilidade pelo seu próprio consumo de álcool? Se não, multa-se 5 unidades
- Você já saiu da sua zona de conforto? Qualquer forma de empurrar-se conta. Se não, multa-se 2 unidades
O preço da sua inatividade
Unidade de multa X Número de unidades = Pagamento total por caridade
TreinadorParceiros de caridade deste ano foram:
- Prostate Cancer UK, cujo objetivo nobre é impedir que os homens morram de câncer de próstata.
- GoDadRun que arrecadou dinheiro para Prostate Cancer UK através de uma série de corridas de 5km / 10km para homens e rapazes.
- CASPA que trabalha com crianças, jovens e famílias afetadas pelo autismo.
Para uma lista de instituições de caridade por setor, veja charitychoice.co.uk
