Quando é a melhor hora para engravidar? Quando você está tentando engravidar, deixar tudo ao acaso pode ser divertido, mas se você está determinado a fazer isso acontecer - e rápido -, entender como e quando a ovulação ocorre pode melhorar drasticamente suas chances.
O que é ovulação?
Você sabia que uma mulher nasce com todos os óvulos (folículos) que ela produzirá ao longo da vida? A ovulação ocorre quando os hormônios desencadeiam um ovário para liberar um ou mais desses óvulos, que então percorrem uma trompa de falópio em direção ao útero. Isso faz parte do ciclo menstrual e, para a maioria das mulheres, acontece uma vez por mês.
Por que a ovulação é importante para a concepção
Para que uma gravidez ocorra, um óvulo deve ser fertilizado e implantado com sucesso na parede do útero, que está se tornando mais espessa. Ela não pode ser fertilizada no ovário, portanto, a ovulação precisa acontecer antes que a fertilização natural seja possível. Se o ovo não é fertilizado, o corpo perde o revestimento do útero, juntamente com o ovo não fertilizado e começa um período, juntamente com um novo ciclo.
Quando você está mais fértil?
O óvulo pode sobreviver por apenas 24 horas após a liberação, mas o esperma mais resistente pode sobreviver no corpo de uma mulher por cinco dias. Somados, isso leva a uma "janela fértil" de seis dias em cada ciclo, quando é possível engravidar. Esta "janela" varia de mulher para mulher, de acordo com a duração do seu ciclo menstrual, mas dois a três dias antes e o dia da ovulação real é o período mais fértil. Então, sua janela fértil é a melhor hora para engravidar.
Sinais de ovulação
Algumas mulheres podem detectar sinais físicos de ovulação ocorrendo. Uma delas é uma mudança no muco que sai do seu corpo. É melhor descrito como semelhante a clara de ovo - escorregadio e claro. Outro sinal é que a sua temperatura corporal basal (BBT) aumenta cerca de meio grau após a ovulação ter ocorrido. Você pode comprar um termômetro basal especial para ajudá-lo a planejar quando a ovulação acontece, para que você possa prever sua janela fértil nos meses seguintes. Você precisará fazer a leitura antes de sair da cama todos os dias para garantir que ela seja o mais exata possível.
O que é uma calculadora de ovulação e como ela pode ajudar?
Como os ciclos menstruais variam de mulher para mulher, as datas de ovulação devem ser estimadas com base em datas individuais. Ao colocar as datas do seu primeiro e último período e duração média do ciclo em uma calculadora de ovulação, ele criará uma estimativa personalizada da data em que você ovulará e dos dias mais férteis. Então você pode ter certeza de que está fazendo sexo durante a sua janela fértil.
O que é um kit de previsão de ovulação e como isso pode ajudar?
Um a dois dias antes da ovulação ocorre, o corpo produz um surto do hormônio luteinizante (LH), que pode ser detectado na urina. Kits de previsão de ovulação (OPKs) procuram esse aumento e o alertam para a sua presença - os OPKs digitais exibirão um símbolo, como uma carinha sorridente. Isso significa que é provável que você esteja prestes a ovular. Por isso, é recomendável que você faça sexo no dia do surto, assim como nos dois dias seguintes. Jogue pelo seguro adicionando mais um dia a isso, caso você tenha ovulado um dia depois do esperado.
