Semana difícil no escritório e no ginásio? Recompense-se com um desses fins de semana de spa de luxo para relaxar e recarregar as baterias.
Salão de Armathwaite, Cumbria
Como chegar lá A estação mais próxima é a Penrith. Os trens da Virgin possuem um serviço da London Euston. Visite virgintrains.co.uk. De Penrith é um táxi de £ 45 para o hotel. Se você estiver dirigindo, desligue a M6 no Penrith e o código postal é CA12 4RE.
O spa Tradicional, restaurador, sereno (foto acima) A configuração do Armathwaite Hall é impressionante, com uma piscina de borda infinita de 16m com vista para os jardins exuberantes, uma banheira de hidromassagem ao ar livre e 10 salas de tratamento, incluindo um quarto para casais com banheira de hidromassagem. Há também uma sala de vapor, sauna e, se você está em particular necessidade de de-stress, uma sala de tranquilidade com vista para as colinas.
Meu tratamento Comfort Touch Full Body Massagem, 60 minutos, £ 67, além de massagem profunda, 60 minutos, £ 75 Nossa experiência foi um conto de duas massagens. Enquanto um de nós optou pela tranquilidade de uma opção Comfort Touch, o outro abraçou firmemente uma sessão de tecidos profundos. Ambos foram entregues com habilidade, então o que você selecionou deve refletir a semana que você acabou de ter: se você esteve preso em reuniões estressantes, então você quer o primeiro, enquanto que se você estiver preso em uma barra pesada você seja aconselhado a deixar seus músculos se recuperarem com o duro amor de um tratamento de tecido profundo.
Temos o prazer de informar que a equipe do Armathwaite Hall oferece uma experiência adequada em tecidos profundos. Isso machuca. Muito. Mas de uma forma boa; esse jeito perversamente satisfatório que faz com que você se sinta como se cada fibra muscular tivesse sido separada, classificada e devolvida ao seu lugar e comprimento de direito.
Embora não esteja estritamente ligado ao spa, vale a pena mencionar a qualidade da comida no restaurante do hotel. Toda a carne, incluindo o tenro cordeiro caprino, é de origem local - como é a seleção de queijo indulgente. Então, se você quiser usar a viagem como uma maneira de se recuperar de seus esforços de treinamento, complete seus níveis de proteína com uma refeição com vista para o lago Bassenthwaite. Nós vamos até te perdoar se você tiver a sobremesa de maçã mini caramelo.
O ginásio O Armathwaite Hall tem o que você precisa para um treino decente durante uma pausa. Existem máquinas de cardio e uma variedade de halteres. Não é uma oportunidade de ir super pesado, mas se você está aqui para relaxar, então talvez seja uma boa chance de trabalhar em movimento e mobilidade. Eles também oferecem sessões de PT e avaliações de fitness, se você quiser alguma ajuda especializada.
O veredito Este é o lugar perfeito para se proteger do estresse e da agitação da vida da cidade. Nossa sugestão é que você passe algum tempo no spa antes de sair para um passeio revigorante pelas colinas escarpadas. Em seguida, volte e prepare-se para comer carne requintada e de origem local para o jantar, acompanhada de um vinho tinto rico em antioxidantes. Felicidades!
Champneys Tring, Hertfordshire
Como chegar lá A estação mais próxima é Berkhamsted, que fica a dez minutos de táxi do spa. Se você estiver dirigindo, está perto da M1, M25 e M40 - insira o HP23 6HX no seu satnav.
O spa Moderno, minimalista e tranquilo O spa contém tudo o que você espera: sauna seca e a vapor, piscina de imersão, piscina e banheira de hidromassagem. O destaque é a banheira de hidromassagem ao ar livre, que vale a pena enfrentar uma rápida corrida pelo impressionante jardim rural inglês para aproveitar o sol.
O tratamento Massagem de bambu, 55mins, £ 65 Depois de despi-lo e deitar-me na confortável mesa de massagem, eu estava quase pronta para desligar e relaxar até que a massagista saísse para "pegar os pauzinhos". Certamente ela quis dizer incenso, certo? Errado, como eu descobri quando ela voltou com um pacote de varas de bambu sob seu braço direito, todos os vários comprimentos e perímetros. "Este é um novo tratamento", disse ela. Eu esperava que não fosse a cobaia.
A teoria diz que ter seus músculos "rolados" para fora com varas de bambu libera a tensão e o aperto muscular, melhora a flexibilidade e a circulação de chutes para ajudar na desintoxicação do corpo. Tratava-se de uma massagem de duas metades: ter as costas, o peito e os braços arregalados foi ótimo e pude sentir a tensão desaparecer dos músculos. Mas ter comida de panda enrolada para frente e para trás sobre minhas panturrilhas e isquiotibiais era outro assunto, principalmente porque eu tinha feito uma sessão de pernas nos dias anteriores e já estava sofrendo de alguma DOMS séria. Dito isto, senti-me muito mais leve nas horas após o tratamento, pelo que funcionou claramente.
O ginásio O resort dispõe de uma academia totalmente equipada, com uma variedade decente de máquinas cardiovasculares e uma boa seleção de pesos livres, para que você possa se exercitar ao seu gosto, desde que você queira sair da banheira de hidromassagem. Há também uma lista enorme de aulas e pacotes adicionais de condicionamento físico e bem-estar para escolher, desde uma sessão PT até uma análise completa da composição hormonal e corporal.
O veredito Champneys Tring é uma excelente instalação para uma pausa relaxante e descontraída. Tem tudo o que você precisa para desligar por alguns dias e eu voltei me sentindo energizado e como se estivesse fora do trabalho por uma semana.
Lifehouse Spa e Hotel, Thorpe-le-Soken, Essex
Como chegar lá Lifehouse está localizado em Thorpe-le-Soken, em Essex, perto da cidade costeira de Frinton-on-Sea. Trens regulares partem de Londres Liverpool para a rua para Thorpe-le-Soken, com um tempo médio de viagem de 1h 20min.Se você estiver viajando de carro de Londres ou do sul, pegue a saída A12 da M25, sinalizada para Chelmsford e Colchester, e entre na A120 para Clacton. Das Midlands e do Norte, siga pela A14 até chegar ao sul de Ipswich.
O spa Espaçoso, refrigerado, minimalista Rodeado por 12 hectares de belos jardins English Heritage, o Lifehouse tem um toque muito moderno, graças ao seu design minimalista e interiores espaçosos. A área da piscina dispõe de sauna, sala de vapor, jacuzzi e sala de inalação de sal para o ajudar a descontrair, enquanto o restaurante oferece comida incrivelmente saudável e indulgente, dependendo da sua preferência, tudo preparado ao mais alto nível. Como seria de esperar de um spa que se concentra na saúde e bem-estar, também oferece uma ampla variedade de aulas de fitness e tratamentos para o corpo e a mente. Meu tratamento Eu tive uma massagem de corpo inteiro incrivelmente relaxante de 55 minutos. O massagista fez um excelente trabalho trabalhando em áreas problemáticas, como meus ombros e tendões, onde eu sofro de rigidez muscular, sendo suficientemente firme sem causar nenhuma dor desnecessária. Deixei o tratamento sentindo-me relaxado, solto e leve nos meus pés.
O ginásio Embora careça de alguns dos itens essenciais que você precisa para realizar grandes levantamentos - não há rack de agachamento ou barras olímpicas - a academia é equipada com halteres, bancos, sistemas de suspensão TRX, ViPRs e um conjunto de equipamentos adicionais que você pode usar para criar um treino. Você também pode reservar uma sessão individual com o personal trainer Steve Oldhamstead (train-where-you-want.com).
O veredito O serviço, quartos, instalações, comida e ambiente geral são fantásticos. É o lugar perfeito para levar seu parceiro para uma pausa relaxante.
Stoke Park, Buckinghamshire
Como chegar lá A estação mais próxima é Slough, um táxi de dez minutos do spa. Os condutores devem levar o M4 ou M40 e o código postal é SL2 4PG.
O spa Relaxado, acolhedor e restaurador Do outro lado da entrada do imponente hotel fica o contemporâneo Pavilion, que abriga o spa do Stoke Park. No interior há um saguão privado e tranquilo, com frutas e nozes nutritivas e um vasto aquário tropical que ajuda você a deixar seu estresse para trás enquanto aguarda o tratamento. Há também uma sauna e sala de vapor, mas você só pode acessá-los através do seu vestiário, para que você não possa compartilhar a experiência com o seu parceiro. A piscina interior aquecida estava cheia de crianças barulhentas quando queríamos ir para um mergulho para seleccionar o tempo da sua visita com cuidado.
Meu tratamento Massagem com pedras quentes, 55 minutos, £ 90 Com dor muscular e dor nas articulações um subproduto do treinamento diário, eu estava procurando uma massagem para restaurar, em vez de apenas relaxar meu corpo dolorido. Existem dezenas de opções disponíveis, mas me recomendaram o tratamento com pedras quentes, que usa calor para proporcionar uma massagem mais eficaz. Calor vem de pedras lisas que são aquecidas a 57˚C. Como eles são esfregados e pressionados firmemente contra a pele, o calor se espalha através de seus músculos e ajuda a massagem a penetrar mais profundamente para multiplicar o efeito de uma massagem manual. Entrei com cautela, mas depois de vários minutos sendo gentilmente cozinhada por pedras grandes, fiquei à vontade o suficiente para que minhas preocupações diminuíssem.
Após o tratamento, fui conduzido a uma "sala de relaxamento profundo" com assentos aquecidos para se deitar. Anteriormente eu não dormia bem, mas a massagem havia claramente feito o truque. Assim que fiquei confortável, eu estava me afastando para uma soneca ligeira. No geral, você precisa de algo um pouco mais agressivo como uma massagem esportiva para aliviar completamente a dor muscular do treinamento, mas as pedras quentes são perfeitas para derreter a tensão e o estresse.
O ginásio A academia de ginástica de dois níveis do Pavilion inclui pesos livres e fixos, treinadores de cardio, um alpinista de resistência, saco de pancada e até uma plataforma de levantamento olímpica - embora isso seja frustrante no primeiro andar e deixar cair os pesos é desencorajado. Há também quadras de tênis cobertas e ao ar livre de primeira classe, porque o Stoke Park hospeda o torneio anual de tênis Boodles Charity pré-Wimbledon. Finalmente, você pode desfrutar do campo de golfe de 27 buracos. Certifique-se de jogar o buraco 18 - que ficou famoso por James Bond de Sean Connery e seu clássico duelo de golfe no filme Goldfinger 1964 007.
O veredito Uma fuga indulgente do caos da vida urbana digna de um rei ou estrela de cinema de Hollywood. Não perca as refeições no sumptuoso restaurante do Humphry, que tem três AA Rosettes. Eu recomendo o delicioso arranque de vieiras e prato principal de risoto de alabote com alcachofras - bate um shake de proteína qualquer dia.
Casa de Stanley, Lancashire
Como chegar lá A estação mais próxima é Blackburn, a uma curta viagem de táxi do spa. Se você estiver viajando do sul, é mais fácil ir até Preston, que ainda está a poucos minutos de distância. Também está dentro de um quarto de hora do M6 e do M55 e o seu satnav precisa do código postal BB2 7NP.
O spa Luxuosa, luminosa, etérea A piscina principal e a banheira de hidromassagem estão alojadas atrás de grandes paredes de vidro, o que permite muita luz natural para dar ao spa uma sensação etérea, especialmente quando o sol brilha sobre as colinas verdes do campo de Lancashire. As salas de tratamento térmico são espaçosas, dando-lhe espaço para se esticar, relaxar e deixar o calor trabalhar maravilhas em sua mente e corpo. Há também poltronas reclináveis e chuveiros de gelo para você relaxar entre o aquecimento, permitindo-lhe tirar o máximo partido da sua estadia.
Meu tratamento Massagem profunda, 55min, £ 55 Mais frequentemente do que não, massagens profundas do tecido doem quando liberam a tensão e des-knot seus músculos tensos e conturbados. Mas esta foi a massagem profunda mais relaxante e agradável que tive. Uma combinação de óleos aquecidos e técnicas de massagem rapidamente liberou toda a tensão muscular acumulada, especialmente em meus ombros, parte superior das costas e quadris, mas sem a sensação de ser kneed como massa de pão. Eu me senti tão relaxada quando a tensão deixou meu corpo que eu realmente acenei. Considerando que eu não sou um grande fã de massagens, isso é realmente um elogio.
O ginásio Como o spa, o ginásio é envolto em paredes de vidro para trazer o grande ao ar livre para você quando você quiser entrar em um treino rápido. É uma maneira inspiradora de treinar e vencer assistindo a videoclipes em loop na TV. Há uma abundância de aparelhos para exercícios aeróbicos se você quiser aumentar a frequência cardíaca, além de pesos suficientes para colocar seus músculos recém-relaxados e sem tensão à prova.
O veredito Uma excelente instalação no coração do campo, onde você pode esquecer seus problemas e se concentrar em olhar e sentir-se em forma, mais feliz e saudável. O spa e os tratamentos são de alto nível, enquanto o restaurante serve uma das melhores refeições que já tive. Se você está procurando uma escapada de fim de semana para relaxar, e ganhar alguma perspectiva sobre o mundo, este é o lugar.
Ockenden Manor Hotel e Spa, West Sussex
Como chegar lá A estação de Haywards Heath - a 20 minutos de Brighton ou a 50 minutos de London Victoria - fica a uma curta viagem de táxi. Se você estiver dirigindo, desligue a M25 na M23 e, assim que chegar à A23, siga as placas para Cuckfield ou simplesmente use o código postal RH17 5LD no seu GPS.
O spa Conforto ultra-moderno em belas paisagens O spa contém tudo o que você espera: sauna seca e a vapor e banheira de hidromassagem, além de um impressionante chuveiro com efeito de floresta tropical e piscina coberta / ao ar livre que permite que você experimente o sol inglês sem sair da água.
O tratamento Massagem profunda dos tecidos, 55min, £ 82.50 Embora a Ockenden Manor tenha uma gama avançada de tratamentos - incluindo tanques de flutuação e massagem para casais - às vezes, o básico é o melhor, e é por isso que optei por um clássico soco com tecidos profundos. Você é consultado sobre seus requisitos antes do início do processo. Eu participei da opção "Faça o pior" e, embora minha massagista fosse pequena, não fiquei desapontada. Depois de quase uma hora de cotovelos e dedos enfiados nos meus músculos doloridos, eu rolei para fora da mesa sentindo como se tivesse recebido um par inteiramente novo de pernas. Foi genuinamente uma das melhores massagens que eu já tive, e isso inclui ter as costas apoiadas pelos monges Shaolin.
O ginásio Supondo que você realmente queira abandonar o conforto da piscina - que é maior do que a maioria dos de ginástica, aliás - Ockenden está bem equipado com pesos livres, máquinas e PTs qualificados, juntamente com uma variedade de aulas de ioga e pilates.
O veredito Se você quer um fim de semana que revigore você completamente, Ockenden oferece um ambiente relaxante que permite que você esqueça que tem um emprego por alguns dias, além de ser de fácil acesso a milhões de pessoas no sul e sudeste da Inglaterra. Francamente, eu iria todo fim de semana se pudesse.
Graças a spabreaks.com
