Infomerciais para DVDs de treino americano em casa são alguns dos nossos anúncios favoritos. Sejam aterrorizantes, bizarros ou genuinamente motivacionais, são sempre divertidos. Mas os produtos que eles promovem realmente são bons para melhorar sua forma física? Vamos descobrir fazendo com que nosso novo redator Richard Jordan teste vários deles, começando com…
8 minutos abs? Bíceps de 7 minutos? Clique aqui para descobrir se isso é possível mesmo com o vídeo de treino do P90X - descubra como você pode entrar em forma com a blitz de 90 dias de movimentos de haltere, pliometria e movimentos de artes marciais
Hip-hop Abs
Um programa baseado em dança que promete ajudá-lo a construir um pacote de seis sem um único crunch. No entanto, você fará muitos movimentos em estilo de homem, então provavelmente vai querer esperar até que todos em sua casa saiam e puxe as cortinas antes de começar.
O treino de insanidade
Um programa de treino em vídeo de 60 dias criado por um personal trainer chamado Shaun T, que conta com treinamento intervalado de alta intensidade para deixá-lo enxuto e ajudar você a ganhar peso. Todos no anúncio parecem estar em alta velocidade, mas isso pode ser devido às massas de endorfinas que o exercício bombeia em seu sistema. Saiba mais com o nosso Revisão de treino de insanidade.
RUSHFIT de Georges St-Pierre
O campeão dos médios do UFC Georges St-Pierre leva você através de uma série de treinos intensos que incorporam pesos-livres e muitos movimentos no estilo MMA, com o objetivo de dar a você o físico de um lutador. Como não há sparring você não vai acabar com o visual de nariz quebrado - apenas abs digno de Octagon, alega.
Estamos procurando mais para tentar se você tiver mais alguma sugestão, por favor enviar e-mail Richard em [email protected]
