Com que frequência você treina e quais sessões são mais eficazes?
Aptidão é minha maior paixão, então eu vou ao ginásio quatro ou cinco dias por semana - seis se eu puder. Como personal trainer qualificado, sei o que estou fazendo e, apesar de adorar o cardio, também faço muito treinamento de resistência. Você não vê muitas mulheres batendo os pesos, mas elas são incríveis para construir força funcional e queimar gordura. Eu gosto de mudar de sessão todas as vezes, mas o tema comum está ficando difícil e melhorando meu ritmo cardíaco.
Seu regime de treinamento mudou desde que trabalhamos para o UFC?
Na verdade não. Eu sabia o que estava fazendo antes e não treinaria como os lutadores com os quais entro em contato agora, porque o que eles fazem é tão específico quanto ao desempenho deles no Octógono. O que eu gostei de aprender desde que eu estive no UFC são finalizações - eu posso conseguir um mata-leão.
Então você não está tentado a lutar então?
O UFC me pregou no April Fool - eles anunciaram que eu iria lutar e por um segundo eu fiquei apavorada com a gravidade deles. Às vezes eu acho que gostaria, mas vejo alguém como Ronda Rousey ir trabalhar em carne e osso e é insano. Eu gosto muito do meu rosto do jeito que está agora, então vou ficar do outro lado da jaula.
Quer mais Carly? Nós também fizemos uma entrevista em vídeo com ela.
Quais são as coisas mais loucas que você já experimentou?
Inicialmente nocautes foram intensos, mas eu me acostumei a eles agora. Eu acho que é porque a primeira vez que você vê um, você não tem certeza do que vai acontecer com o lutador que está fora, mas depois de algumas vezes você sabe que eles vão aparecer.
Qual é a sua abordagem para nutrição?
Recentemente, experimentei o vegetarianismo, mas como não uso suplementos, comecei a me preocupar com a falta de proteína de qualidade, então re-introduzi o peixe na minha dieta. Eu como muita fruta, saladas e batata doce e, se estiver sendo safada, chocolate amargo.
O que te incomoda sobre homens em academias?
Quando estou em uma máquina e um cara fica esperando que eu termine. Ou quando eles se checam no espelho como se todo mundo ficasse impressionado. É um ginásio, companheiro, a maioria das pessoas tem músculos.
Qual é o maior erro que os homens cometem em seu treinamento?
Caras que negligenciam completamente suas pernas parecem ridículas, mas eu sou uma garota de ombros e braços, então essas são as coisas que eu noto primeiro.
Quem é a garota mais hardcore do octógono na academia?
Todos nós amamos treinar, o que é bom porque temos que estar em ótima forma. Se eu tivesse que soltar as garotas eu diria que eu e os dois brasileiros, Jhenny Andrade e Camila Oliveira - todos nós fazemos o Muay Thai condicionado.
