Você pode pensar que a idéia de comer produtos Greggs no café da manhã, almoço e jantar todos os dias durante um mês inteiro era a premissa da sequência de Super Size Mee não seria uma suposição irracional. Mas não poderia estar mais errado, porque Greggs - padaria onipresente, instituição nacional e fornecedora das melhores salsichas na rua - criou um plano de dieta.
O plano Minimize Me mapeia três refeições e um lanche para todos os dias da semana, e é projetado para ser repetido por quatro semanas seguidas para o efeito completo de redução de gordura. Greggs, que convocou um nutricionista para criar o plano, alega que você mudará para 0,8 quilo por semana seguindo-o, embora a quantidade de quilos que inche os cofres de Greggs seja naturalmente muito maior.
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Em uma tentativa de evitar ser deixado para trás em um mundo cada vez mais preocupado com a saúde, Greggs criou uma gama de produtos para atender às demandas do consumidor de quinoa mastigador de hoje em dia que engole a proteína. O menu Greggs Balanced Choice oferece saladas, sanduíches, assados e muitos outros produtos, com menos de 400 calorias.
Esses produtos compõem a maior parte do menu no plano Minimize Me, mas ainda há espaço para o ocasional rolo de salsicha ou fatia de pizza. Nenhum bife coze embora, o que é uma vergonha.
VICEWebsite de comida Munchies Verifiquei as credenciais do plano Minimize Me com o nutricionista e porta-voz da British Dietetic Association, Duane Mellor. Os resultados foram misturados.
Mellor diz que a dieta deve funcionar em princípio porque é controlada por energia, então você deve estar em déficit calórico se você a seguir (gastando mais calorias do que você ingere - a base fundamental de comer para perda de gordura). No entanto, ele não recomenda se você quiser uma dieta saudável a longo prazo.
"É improvável que você encontre seus cinco por dia em vários dias", disse Mellor.Munchies. “A outra coisa a considerar se você está fazendo isso a longo prazo é a quantidade de fibra. Eu acho que coisas como o rolo de salsicha e o pão para o rolo de ovo são feitos com farinha branca e é improvável que forneçam muita fibra.”
Há também apenas um rolo de salsicha em todo o plano. Ninguém poderá entrar em Greggs com frequência e comprar apenas um rolo de salsicha por semana.
Em conclusão, adotar uma dieta apenas de Greggs provavelmente não é sábia. Você já sabia disso, não sabia?
