Acertar suas contrações pode lhe dar uma ideia melhor do estágio do seu trabalho e informar quando é hora de ir ao hospital. Então baixe um aplicativo (ou fique de olho no relógio) e ganhe tempo …
Ok, as contrações não são a melhor sensação do mundo, mas cada cãibra é uma indicação de que você logo vai conhecer seu bebê. Venha todo tempo obsessivo e acompanhe quantas vezes eles acontecem - e quanto tempo eles duram. Quanto mais próximas suas contrações estiverem, mais próximo você estará de dar à luz …. hooray! LEIA: "ORGASMED DURING NASIR": LEIA A HISTÓRIA DESTA MÚS
Quando você deve começar a contrações de tempo?
Comece a controlar as contrações assim que tiver duas ou três e elas parecerem bastante regulares. "Se você tiver um ou dois, aguarde o terceiro - você saberá se é real!", Diz Cheryl MacDonald, fundadora da Birth Rocks.
Suas contrações provavelmente parecerão uma mistura entre um período muito ruim e a constipação
Suas contrações provavelmente parecerão uma mistura entre um período muito ruim e constipação. A dor pode começar na parte inferior das costas e se mover em direção ao seu estômago ou ficar na região das costas - é diferente para cada mulher. Para começar, eles provavelmente duram cerca de um minuto e acontecem a cada 15 minutos ou mais. No entanto, é importante lembrar que não há um padrão definido, por isso, não se preocupe se eles não forem regulares. LEIA: PODERIA ACUPUNTURA AJUDAR VOCÊ TEM UM TRABALHO MELHOR?
Qual é a melhor maneira de contrações de tempo?
Existem muitos aplicativos que você pode baixar para acompanhar suas contrações - deixando você respirar através de cada uma delas. Aleluia por tecnologia! Se você quiser ir à velha escola e usar um cronômetro, envolva seu parceiro armando-o com uma caneta e papel. "Você não precisa contabilizá-los durante todo o processo de trabalho, já que o objetivo principal deles é determinar se você está realmente em trabalho de parto. Assim, quando souber a resposta, você poderá parar", diz Cheryl.
Em que ponto você deveria ir ao hospital?
Dirija-se ao hospital quando suas contrações vêm a cada cinco ou seis minutos. "Se eles são irregulares, isso pode significar que você está tendo Braxton Hicks e é uma mão de obra falsa", diz Cheryl. Mas é sempre mais seguro ligar para o hospital para verificar. LEIA: BRAXTON HICKS CONTRACTIONS Quando é sua data de vencimento? Deixe-nos saber na caixa de comentários abaixo.
