Seja Beatles, Beyoncé ou Bach, aproveite para familiarizar seu bebê com sua música favorita
Seu bebê em crescimento é incrível. Você acabou de fazer seu exame de 12 semanas, mas ela já pode ouvir o que está acontecendo fora do seu obstáculo nessa fase. Grande desculpa para apresentá-la à sua coleção de músicas, evitando colocar fones de ouvido no seu obstáculo, obvs. "Seu bebê está rodeado de fluido no seu ventre, então o som vibra com isso", explica Denyse Kirkby, professora de obstetrícia e autora de Minha mini parteira (£ 8,99, Summersdale). ‘Agora imagine o quão intenso será se a música estiver sendo tocada diretamente em seu alto-falante por meio de um alto-falante’. Ela pode ouvir tudo o que Ellie Goulding (* cough * One Direction) está bem de qualquer maneira, então nós introduzimos algumas adições em sua lista de reprodução.
O tom calmante
As músicas que relaxam ajudam a diminuir a pressão arterial e a ansiedade, que também são benéficas para a saúde do seu bebê. E algumas músicas são cientificamente demonstradas para fazer isso melhor do que outras. "Algumas músicas são descritas como ansiolíticas, o que basicamente significa que elas têm um ritmo e ritmo que ajudam a estabilizar suas ondas cerebrais em um estado relaxado", diz Denyse. Um exemplo é a música Sem peso por Marconi Union, que foi desenvolvido por cientistas com 60 batimentos por minuto (bpm) - o melhor para resolver sua mente. Nossa escolha: Albatroz por Fleetwood Mac com 66bpm.
A faixa feliz
Assim como músicas suaves para você relaxar, aquelas que te animam e se mexem são ótimas também - basicamente, qualquer coisa com a qual você tenha uma associação positiva. "As músicas que você sente bem também podem ser úteis para uma lista de jogos de parto", diz Denyse. "Eu falei com mulheres que fizeram o download de músicas recomendadas por amigos para trabalho de parto, mas acabaram pulando sobre elas no dia em favor das que significavam mais pessoalmente." Você também pode descobrir que sua preferência alimentar não é o único sabor que muda na gravidez. "Uma mãe que eu conheci descobriu que de repente sentiu-se mal ouvindo suas faixas favoritas de Phil Collins, e queria ouvir um monte de Mozart", diz Denyse. Nossa escolha: Feliz por Pharrell Williams. Claro, é no nome, mas definitivamente um que faz a nossa casa de sábado esclarecer mais divertido.
A canção de ninar
OK, não estamos sugerindo que você se mande maluco com Ba Ba Ovelha Negra no trajeto, mas pode ser útil ouvir a estranha canção de ninar agora. Pesquisas da Universidade de Helsinque mostram que os bebês reconhecem as músicas que ouviram no útero por até quatro meses após o nascimento, portanto, acostumá-la a uma canção de ninar calmante pode ser útil para ajudá-la a dormir quando ela nascer. Nossa escolha: Brilha Brilha - o usado no estudo finlandês. O que há na sua lista de reprodução de gravidez? Deixe-nos saber no quadro de comentários abaixo.
