Conseguir uma boa noite de sono durante a gravidez pode parecer missão impossível, especialmente nos últimos meses. Então, experimente estes produtos e técnicas que realmente fazem a diferença e ajudam você a obter alguns merecidos zzz's…
Travesseiro Gravidez Dreamgenii, £ 45,99, dreamgenii.com
Conheça a Dreamgenii, seu novo parceiro para dormir (bônus: ela não ronca!). Encoraja-o a deitar-se de lado se esta não for a sua posição natural de dormir, o que é melhor para si e para o seu bebé, e tem apoio para as pernas e as costas para uma noite de sono mais confortável.
Spa e Máquina de Sono Calmante, £ 29.89, amazon.co.uk
De-stress e descontrair com uma máquina de som. Sons de natureza calmante irão ajudá-lo a relaxar e as contas de aromaterapia cheiram como um sonho. Também perfeito para desbloquear narizes entupidos.
Aromatherapy Associates Relax Candle, £ 35, feelunique.com
Quem não ama uma vela perfumada? Apague as luzes e transforme seu quarto em um pequeno refúgio. Aromatherapy Associates Relax vela é infundida com West Indian Bay e óleos essenciais de mirra para acalmar e acalmar sua mente.
Banho de Espuma Mum-To-Be, £ 7.50, marksandspencer.com
Não há melhor maneira de relaxar no final de um longo dia do que em um banho relaxante, com muitas bolhas! Este tratamento aprovado pela parteira contém camomila e gerânio e é especialmente indicado para mães.
Feel Amazing Treats, £ 52, neomorganics.com
O presente perfeito para o seu chá de bebê? Este é o melhor kit de relaxamento para mamães - inclui uma luxuosa vela perfumada, banho e óleo corporal. Nós queremos.
Ditsy Imprimir Leggings De Pijama, £ 22, jojomamanbebe.co.uk
Certifique-se de que você está confortável à noite, pois é fácil superaquecer nos últimos estágios. Nós amamos essas leggings de maternidade de impressão ditsy, eles são super confortáveis e têm um cordão ajustável para seu solavanco crescente. Um para o saco do hospital também.
Snore & Peace Infusion Tea, £ 2.25, clipperteashop.com
Levar cinco minutos (sem capas, telefones, tecnologia) com uma xícara de chá de ervas o ajudará a se sentir calmo e relaxado antes de dormir. Esta infusão Clipper inclui camomila orgânica, erva-cidreira e lavanda. E respirar …
Travesseiro de cunha, £ 9,99, mothercare.com
Muitos de vocês nos disseram que amam seu travesseiro! Eles são uma ótima maneira de dar apoio aos seus solavancos e dores nas últimas fases da gravidez.
Lavender Water, £ 4,50, aqua-oleum.co.uk
Adicione um pouco de água de lavanda ao seu regime diário de pele. A névoa facial floral limpa e revitaliza a sua pele com um aroma deslumbrante que o ajuda a sentir-se relaxado e pronto para dormir
Hidratante Corporal para Gravidez, £ 13,50, naturalspafactory.com
Uma comichão no estômago durante a gravidez pode ser um pesadelo, especialmente quando você fica acordado à noite. O Hidratante Corporal Bump a Daisy, da Natural Spa Factory, inclui óleos de amêndoas doces para suavizar, hidratar e eliminar a possibilidade de esticar as marcas.
