Grosso modo, os casais saudáveis têm cerca de 20% de chance de engravidar a cada ciclo mensal. Mas com apenas alguns dias, quando o espermatozóide e o óvulo podem se encontrar, como você pode julgar quando está mais fértil?
Um óvulo é liberado uma vez por mês dos ovários e fica pendurado por 24 horas. O esperma pode durar de cinco a sete dias, o que deixa uma janela de seis dias a cada ciclo quando você pode engravidar. Aprenda sobre os cinco sinais indicadores naturais de que é a hora certa do mês.
Use um calendário de ovulação
Ele ajudará você a começar a entender seu corpo e seu ciclo mensal se você trabalhar fora quando seus períodos são devidos a cada mês. Você ovula - solte um ovo - na metade e é quando você está mais fértil. Mas cerca de metade das mulheres têm períodos irregulares, o que pode dificultar a previsão, por isso é uma boa ideia manter um registro por alguns meses ou usar uma calculadora de ovulação e procurar outros sinais de que seu corpo está pronto para engravidar.
Medir sua temperatura
Quando você ovula, a temperatura do corpo aumenta levemente. Embora não seja uma maneira extremamente precisa de mapear a ovulação, ela pode ajudar você a se exercitar quando estiver mais fértil.
O truque é identificar três dias seguidos quando a temperatura é maior. Isso indica que você já ovou e precisará fazer isso por alguns meses para criar um padrão para ajudá-lo a prever essa janela fértil nos próximos meses.
Muco cervical
Antes de começar a tentar um bebê, você provavelmente não prestou absolutamente nenhuma atenção a mudanças mensais no seu corrimento vaginal.
Mas este é realmente um sinal muito importante que seu corpo está pronto para conceber, então supere o fator eurghitch agora. Seu corrimento vaginal muda de nublado e bastante espesso ou mesmo inexistente após o período de clareamento e escorregadio, aumentando em volume e umidade à medida que se aproxima da ovulação.
O que você está procurando é o muco que é um pouco como clara de ovo crua.
"Torna-se mais aguado e, se você colocá-lo entre o polegar e o dedo e se separar, terá uma aparência fibrosa", explica Helen Kendrew, enfermeira do Bath Fertility Center.
Este abundante muco aquoso é a maneira da natureza de tornar mais fácil para o espermatozóide nadar através do colo do útero até o óvulo em espera. Você deve ser capaz de identificar as mudanças, mantendo um olho no rolo de papel higiênico enquanto você limpa.
Sentindo-se dolorido
Algumas mulheres também ficam com os seios doloridos e até algumas pontadas de dor na barriga.
Isso tem um termo técnico que soa um pouco como um bolo de frutas aleatório da Ikea - mittelschmerz - e pode parecer uma dor leve ou um local sensível, que pode durar apenas alguns minutos ou dias. Mas não se preocupe se você não conseguir isso - isso acontece apenas para uma em cada cinco mulheres.
Aumento do desejo sexual
Sentindo-se amorosa de repente? Pode ser a maneira como o seu corpo lhe diz que é hora de ir para o quarto.
Há evidências de que o desejo sexual de uma mulher atinge o pico em torno da ovulação.
Uma coisa com a qual todos os especialistas concordam é manter o ato de fazer um bebê prazeroso e o que é mais livre de estresse do que fazer sexo quando você está mais animado!
