Foguete de Cafeína
Ingredientes
25g de castanha de caju / 15g de sementes de gergelim / 20g de cranberries secos / 50g de granola / Um punhado de grãos de café
Calorias - 522 kcal
Proteína - 32g
Carboidratos - 57g
Gordo - 14g
Carga salgada
Ingredientes 25g pistachios / 15g sementes de chia / 20g de ervilhas wasabi / 50g de pipoca / canela 2tsp
Calorias - 502 kcal
Proteína - 22g
Carboidratos - 70g
Gordo - 17g
Explosão de banana
Ingredientes
25g de amendoim / 15g de sementes de cânhamo / 20g de banana seca / 50g de aveia em rodelas / 20g de chocolate amargo
Calorias - 635 kcal
Proteína - 36g
Carboidratos - 67g
Gordo - 23g
