EXERCíCIOS 2024, Novembro
Nick Hutchings está treinando para ser rasgado, forte e ágil. Use seus blogs de treino em vídeo para fazer o mesmo. Esta semana concentra-se na corrida em montanha.
Nick Hutchings está treinando para ser rasgado, forte e ágil. Esta semana ele se concentra na mudança do volume para o treinamento de intensidade.
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Nick Hutchings está treinando para ser rasgado, forte e ágil. Esta semana ele lida com um treino de peito feroz e pêlos faciais excessivos.
Descubra em que formato Nick Hutchings entrou seguindo esse programa de oito semanas projetado para torná-lo mais ágil e ágil.
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Você está participando do Desafio de Força Tática, como visto na edição de junho de 2013 da MF? Aqui está um guia de vídeo para os movimentos
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