A menos que você ouça o Black Eyed Peas *, você nunca deve enfrentar nenhum tipo de julgamento por suas escolhas musicais quando estiver trabalhando. Se você for mover seu corpo para ficar mais em forma e mais saudável, faça do jeito que você gosta (com a única exceção do Black Eyed Peas).
No entanto, se você quiser algumas idéias sobre o que ouvir durante o próximo treino, o serviço de streaming de música Deezer pode ajudar. Um aplicativo Deezer está disponível nos smartwatches Fitbit Ionic e Versa desde o lançamento do último, em abril, e o Deezer contou as faixas mais populares entre os Fitbitters (como ninguém os chama) no Reino Unido, nos EUA, na França e Alemanha.
- Dua Lipa e Calvin Harris - “One Kiss”
- Ofenbach - "Seja meu"
- Camila Cabello - “Havana”
- Drake - "Plano de Deus"
- Rudimental - “These Days”
- Petit Biscuit - “Cachoeira”
- Sigala - “Canção de ninar”
- Bruno Mars feat. Cardi B - “Finesse (Remix)”
- Ed Sheeran - "Forma de Você"
- Marshmello & Anne-Marie - “Amigos”
Uma boa lista para agradar seus lugs durante a sua próxima sessão de suor, mas se nenhum dos itens acima flutuar, então considere os seguintes conselhos sobre como escolher uma faixa de exercícios do editor de Deezer Moods Robin Vincent, que supervisiona a criação de todas as listas de reprodução para usuários Fitbit.
A chave é combinar o ritmo da faixa com sua atividade, diz Vincent.
"Para correr, escolha uma música com um ritmo de cerca de 140 bpm, como o" Knights of Cydonia "do Muse, mas, ao correr, o melhor tempo é de cerca de 170 bpm. "Gold Dust" do DJ Fresh é a música perfeita se você quiser bater a esteira."
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Veja a lista de tempos sugeridos de Vincent para diferentes atividades de treino, junto com uma faixa de exemplo.
- Corrida: 140 bpm. Tente Michael Jackson - "Beat It"
- Execução rápida: 145 bpm. Tente o LCD Soundsystem - “Drunk Girls”
- Corrida: 170-180 bpm. Experimente o DJ Fresh - “Gold Dust”
- Treinamento HIIT: 125 bpm. Tente Nicki Minaj - "Libra o Alarme"
- Yoga / pilates: 103 bpm. Experimente o IDER - “King Ruby”
- Musculação: 170 bpm. Tente Eminem - "Até eu colapso"
Quer saber se sua música favorita tem um ritmo adequado para o seu treino planejado? Você pode contá-lo manualmente usando um relógio e seus ouvidos ou pesquisá-lo em songbpm.com. E lembre-se, todos os itens acima são apenas conselhos. Se você quiser ouvir um bom podcast ou The Jesus and Mary Chain enquanto você se coloca através do treino HIIT, então vá em frente. Não o Black Eyed Peas, no entanto.
* Com desculpas para pessoas que gostam do Black Eyed Peas, mas não do Black Eyed Peas
