O inverno pode estar vindo para os habitantes de Westeros, mas você tem o problema oposto - o verão está a caminho, e se vestir como os homens da parede não é uma opção. Felizmente, há uma solução em mãos. Ao treinar como um dos Night’s Watch, você pode criar um corpo funcional, forte e pronto para qualquer coisa. Escolha sua arma e chegue nela.
A arma: espada
Quase todo mundo tem um - do Hearteater de Joffrey para o Lightbringer de Stannis. Os estilos de luta variam do empurrão e corte dos Bravos ao estilo hack-and-slash de estilo Westoros, mas o principal é - você precisa ser forte para fazer um deles.
A versão do ginásio: Clubbell
Estas são a sua arma secreta no fortalecimento do punho, prontidão para fortalecer o antebraço para uma luta de espadas. Aqui. O movimento que você quer é o "elenco de escudo" - segure o taco na vertical na sua frente e, em seguida, coloque um ao redor da cabeça - como se estivesse cortando um golpe - e volte à posição. Repita para 10 repetições - se você ainda não ganhou a luta de espadas, você está com problemas.
A arma: armadura
Obviamente, algumas pessoas não se importam com isso - Khal Drogo, por exemplo, era mais um combatente estilo camisas e peles. Mas Gregor ‘The Mountain’ Clegane, jogou esta temporada por Homem mais forte do mundo o competidor Hafþór Júlíus "Thor" Björnsson, usa um traje tão pesado que "nenhum homem normal poderia usá-lo".
A versão do ginásio: Colete ponderado
Isso aumentará a tenacidade de praticamente qualquer movimento que você queira nomear - mas, para a resistência real do storming de um castelo, a corrida mais pesada da escada é a passagem. Encontre um lance decente de escadas - não no subterrâneo, a polícia não gosta de coletes com pesos - e corra até lá. Desça e repita. Apontar para cinco "conjuntos", dependendo do tamanho do seu castelo.
A arma: arco
Estudos feitos sobre os esqueletos de arqueiros medievais revelam que eles foram, em uma palavra, levantados - e com boas razões. Os arcos longos ingleses normalmente tinham uma "tração" de 40 kg - não um remendo no padrão de 80 kg do arqueiro-cavalo mongol -, fazendo com que um disparo 12 vezes por minuto fosse o equivalente a um conjunto realmente pesado de linhas de um braço. Importante para acertar, a menos que você queira arriscar constrangendo-se em um funeral.
A versão de ginásio: banda de resistência
Você só precisa de um movimento aqui: o empate do arqueiro. Segure uma extremidade de uma faixa de resistência em uma mão, traga seu braço para fora, e então "desenhe" a outra ponta em seu peito - como um arqueiro, basicamente. Abaixe-se sob controle - e, ao contrário de um arqueiro real, certifique-se de trabalhar nos dois lados.
