Se você sempre quis saber como deixar de ser inseguro e, finalmente, se amar, veja os passos que você pode dar para a autoconfiança.
Ninguém está 100% confiante em quem são. Algumas pessoas podem parecer que amam tudo sobre si mesmas, mas até mesmo Beyoncé se sente de tempos em tempos e provavelmente ainda está tentando descobrir como deixar de ser insegura. Há pessoas, no entanto, que são mais inseguras do que outras, e elas podem sentir que não há esperança em se amar.
Se isso soa como você, você está completamente errado. Livrar-se das inseguranças pode levar algum tempo, mas qualquer um pode aprender a se sentir bem sobre quem eles são e se amam. Você só tem que saber como fazer isso.
Por que nos sentimos tão inseguros?
Algumas pessoas nascem programadas para serem mais inseguras, dependendo de sua composição genética, e algumas pessoas são influenciadas por seus arredores. Pessoas que passam muito tempo em mídias sociais e lendo revistas podem achar que são inseguras sobre si mesmas. E se você quer aprender como deixar de ser inseguro, isso é uma coisa boa para não fazer mais.
Isso ocorre porque as pessoas se comparam aos outros que vêem. Se você está sempre procurando em revistas, sua ideia de beleza será influenciada pela beleza dessas revistas, e não por sua própria beleza. As pessoas também tendem a enxergar a si mesmas em profundidade e não prestam atenção aos seus atributos não físicos. [Leia: Por que a beleza interior é muito mais importante que a beleza exterior na vida real?]
Como deixar de ser inseguro
Para aqueles de vocês que se sentem inseguros, sua vida provavelmente é bem difícil. É difícil sair da cama e ficar animado com o dia em que você nem gosta de quem você é. Dito isto, você precisa encontrar uma maneira de começar a se amar novamente.
Não vai acontecer da noite para o dia, e pode levar algum tempo para se acostumar. Mas quando você coloca essas dicas em prática e realmente trabalha em amar a si mesmo, descobrirá que vai saber como deixar de ser inseguro. [Leia: Construa sua auto-estima - 35 coisas engraçadas para dizer a si mesmo]
# 1 Pare de se comparar com os outros. Todos nos comparamos demais com os outros. O problema com isso é que ninguém é o mesmo. Não há duas pessoas comparáveis.
Se você parar e perceber que, mesmo que alguém seja mais bonito ou mais bonito do que você, você pode ser mais esperto do que eles. E você provavelmente tem uma personalidade melhor do que as outras pessoas. Você é melhor de maneiras diferentes. [Leia: Dicas para se apaixonar por si mesmo e ser um melhor você]
# 2 Faça uma lista de todos os seus atributos positivos a cada dia. Fazer isso pode ajudar a reposicionar seu cérebro para ver o que há de bom em você, em comparação com o que é ruim. Todas as noites antes de dormir, faça uma lista de todas as coisas boas sobre você.
# 3 Olhe no espelho e diga a si mesmo que você é incrível. Porque você é. Você tem que acreditar que é realmente ótimo para começar a se sentir assim. Se você se olhar no espelho e dizer verbalmente a si mesmo que é incrível, bonita e inteligente, começará a acreditar naquilo.
# 4 Trabalhe para se melhorar como pessoa. Uma maneira de finalmente amar a si mesmo é trabalhar em ser uma pessoa melhor ao redor. Voluntário em um abrigo ou voluntário em uma libra de cachorro. Faça algo que ajude os outros e você ficará surpreso ao descobrir que isso realmente o ajudará também. [Leia: Como o respeito próprio afeta você e seus relacionamentos]
# 5 Cerque-se de pessoas edificantes. As pessoas com as quais você se cerca podem transformar a maneira como você pensa completamente. Se você estiver perto de outras pessoas que são inseguras, provavelmente também se sentirá mal com você mesmo. Mas se você se cercar de pessoas que estão de bom humor e se amam, a mentalidade deles vai acabar com você.
# 6 Identifique o que faz você se sentir inseguro - e evite-o. Se houver uma certa pessoa, show, filme, revista ou situação que você percebe que faz você se sentir inseguro, fique longe dela. Removendo-se dele ajudará a evitar esses momentos para que você possa trabalhar em amar a si mesmo.
# 7 Remova os "aborrecedores" da sua vida. Livrar-se de qualquer pessoa e qualquer coisa que faz você se sentir para baixo. Se há pessoas que te derrubam, livre-se delas. Não permita que eles façam parte de sua vida. Se você deixar pessoas negativas entrarem na sua vida, você está apenas aumentando seus problemas. [Leia: 18 maneiras de ter alta auto-estima e começar a ganhar na vida]
# 8 Faça mais coisas que você ama. Há muitas pessoas que dizem: "Eu gostaria de ter mais tempo para …" e eles nunca fazem nada sobre isso. Uma grande parte de amar a si mesmo e aprender a deixar de ser inseguro é poder amar a sua vida e as atividades em que você participa.
Ao fazer mais coisas que você ama * e isso faz você feliz *, você está se mostrando que pode se divertir na vida. Encontrar alegria na vida pode ajudá-lo a ver que, mesmo que você tenha falhas, você ainda terá uma vida excelente, e isso ajudará a tornar essas inseguranças menos.
# 9 Entre em forma. Isso não é apenas para o benefício físico de parecer melhor, embora possa definitivamente ajudar a moldar sua confiança. Quando você se exercita e come direito, você se sente melhor. Se você se sentir melhor, você automaticamente terá uma mentalidade melhor sobre a vida e sobre si mesmo.
# 10 Fale com alguém de confiança sobre seus problemas. Se você tem uma pessoa ou grupo de pessoas com quem você pode se esforçar para se amar, então fale com eles sobre isso e eles vão ajudá-lo a aprender como deixar de ser inseguro. Deixe-os saber que você está com dificuldades e eles podem ajudar a esclarecer exatamente por que você é tão bom. [Leia: Baixa auto-estima - Como se ver em uma luz melhor]
# 11 Pare de reaparecer pensamentos negativos à medida que entram em sua cabeça. O segundo em que você tem um pensamento negativo aparece em sua cabeça, trancar essa merda. Pare de pensar sobre isso imediatamente e substitua esse pensamento negativo por um bom sobre você e a situação.
# 12 Acentue seus pontos positivos. Se você é um nerd amante de livros, não faça disso uma coisa negativa, porque não é. Você é bem lido e alfabetizado. Traga esses pontos positivos e você começará a perceber que todas as coisas negativas que você pensou que estavam erradas com você serão um atributo positivo.
# 13 Sempre diga a si mesmo que você é capaz de fazer alguma coisa. Muitos de nós enfrentamos inseguranças quando se trata de trabalho e nossa incapacidade de concluir uma tarefa conforme necessário. Se é aí que estão suas inseguranças, sempre diga a si mesmo que pode fazê-lo. Sua mente é uma coisa poderosa, e se você disser algo, formará o hábito de sempre dizer isso a si mesmo. [Leia: Como dominar a auto-fala positiva e banir a negatividade]
# 14 Encontre significado em sua vida. Se você está apenas vagando pela vida sem um propósito, pode se sentir inseguro em relação a si mesmo. E se você quiser saber como deixar de ser inseguro, comece a fazer as coisas por uma boa causa que seja proposital e significativa. Então você começará a amar quem você é e o que você está fazendo.
# 15 Obtenha ajuda profissional. Se tudo mais falhar, converse com um profissional sobre seus problemas de insegurança. Às vezes é preciso mais do que apenas seu próprio esforço para ajudá-lo a ver seu valor e não há nada de errado em procurar ajuda profissional.
No geral, ter inseguranças pode atrapalhar muitos aspectos de sua vida e buscar ajuda profissional pode fazer com que você perceba seus erros e ajude a resolver esses problemas, caso não saiba por onde começar de outra forma. [Leia: Como recuperar sua auto-estima depois de um rompimento]
Ser inseguro não significa que você está pior do que qualquer outra pessoa. Todo mundo se sente inseguro às vezes em sua vida. Mas se suas inseguranças são esmagadoras, essas dicas podem ajudá-lo a descobrir como deixar de ser inseguro.
