O amor, é claro, é um sentimento incrível de se experimentar. Mas quando as coisas correm mal, saber como despir alguém não é tão simples como comer um balde de sorvete.
Todo mundo quer experimentar a sensação de se apaixonar. É um dos sentimentos mais bonitos de se experimentar. Você é vulnerável Você emocionalmente se entrega a alguém. É quando você está mais feliz. Mas, com tudo, há um lado negativo. Você não pode andar alto para sempre, e mesmo se você estiver apaixonado, há uma chance de que eles não estejam. Não estou tentando te assustar, mas às vezes temos que aprender como despir alguém.
Como não amava alguém - Os pequenos passos que fazem uma grande diferença
Eu fiz o amor arriscar algumas vezes e acabei comendo merda. Ser rejeitado não é divertido, passar as noites chorando e reverter a situação na sua cabeça não é um bom momento. Mas é algo que muitos de nós experimentamos. Não tome isso como algo negativo - é a vida.
Embora eu deva admitir, tem havido alguns caras que me assustaram mais do que outros, alguns que realmente me traumatizaram. Demorei muito mais para superá-los e talvez ainda não tenha superado completamente. No entanto, eu não estou mais acordado à noite pensando sobre isso … mais. Então aprender a despir alguém não é fácil, mas é possível.
# 1 Perceba que não é sobre não gostar deles. Talvez desamoroso seja a palavra errada, mas não é sobre não amá-los. Se você realmente ama alguém, sempre vai amá-lo. Isso é mais sobre aceitar o fato de que um relacionamento entre vocês dois não é possível no momento. Eu não sei se você vai voltar ou não, mas você não pode esperar por eles. Isto é sobre aprender a deixar ir. [Leia: Quando você deveria parar de amar alguém]
# 2 Aceite. Se você quer saber como não amava alguém, precisa aceitar o fato de que isso não vai acontecer. O relacionamento, sim, não está dando certo. Eu sei que você quer tentar o máximo possível para manter as coisas juntas ou para fazer alguém ficar com você, mas você não pode fazer isso. Ele falha dessa maneira. Aceite o fato de que acabou. É difícil, mas isso é algo que você precisa fazer. [Leia: Amando alguém que você não pode ter - 15 maneiras de lidar com a dor]
# 3 Corte o contato. Se você quiser superar alguém, pare de contatá-lo ou peça que ele pare de entrar em contato com você. Quando eu estava tentando superar meu ex, ele constantemente me chamava, o que não ajudava. Eu pensei que poderíamos ser amigos, mas não imediatamente, não funciona.
Você precisa de pelo menos um mínimo de três meses sem contato para se lamentar sozinho, em particular. Diga-lhes que você precisa do seu espaço e eles devem respeitá-lo. Se eles não respeitam seu espaço, eles não amam você de verdade. Bandeira vermelha, pessoas! [Leia: 12 razões pelas quais a regra sem contato sempre funciona]
# 4 Não rebote. Ouça, eu sei que esta é uma maneira popular de superar alguém, mas se você tem um namorado no dia seguinte, você não está realmente permitindo tempo para superar a outra pessoa.
Como você pode chorar alguém quando já está saindo com outra pessoa? Aprender como despir alguém não funciona assim. Você precisa de tempo sozinho para processar suas emoções. Se você se apressar em um novo relacionamento, não estará sendo honesto consigo mesmo ou com essa nova pessoa. Não se recupere porque você está com medo de ficar sozinho com seus pensamentos, abrace-os.
# 5 Dê tempo a si mesmo. Eu sei que existem equações para ajudá-lo a descobrir quanto tempo você vai ficar triste depois de remover alguém da sua vida. As equações são uma porcaria. Ouça, suas emoções não podem ser medidas por uma equação matemática. Todos são diferentes.
Algumas pessoas podem levar semanas, alguns meses e outras levam anos. Isso significa que você é menos de uma pessoa porque leva um ano para superar alguém? Não. Ainda estou superando o último cara que namorei - ficamos juntos por três semanas e isso foi há um ano. Não há limite de tempo. [Leia: Quanto tempo demora para superar alguém? O número mágico]
# 6 Concentre-se em si mesmo. Eu sei que todo mundo lhe diz, "concentre-se em você". Embora você acene com a cabeça para o conselho deles ao mesmo tempo, provavelmente você está dizendo: "O que o f * ck significa?" Entendi. Mas eles estão certos.
O que eles querem dizer é que você precisa fazer coisas que te deixem feliz. Concentre-se em fazer coisas que lhe proporcionem alegria. Agora é a hora de crescer em sua própria pessoa. Lembra que você gostou de pintar? Lembra como você adorava andar de bicicleta ao longo do rio? Faça e faça agora. [Leia: Como ser feliz novamente e tirar a felicidade de dentro]
# 7 Tire-os da sua mídia social. Essa é a coisa mais difícil de fazer. Eu deixei de seguir meu ex de todas as mídias sociais e acredite, foi como se eu o tivesse excluído da minha vida, removendo-o da minha memória. Que de certa forma, é o que você está fazendo.
Mas não pense assim, você precisa encarar isso como uma necessidade de seguir em frente. Como você pode seguir em frente se você cyberstalk eles?
# 8 Não pense apenas nos bons momentos. Eu sei que você vai repetir os bons momentos que você teve com eles em sua cabeça repetidamente. Confie em mim, sou como um álbum quebrado quando estou tentando superar alguém.
Eu analiso cada coisa que eles disseram, o olhar em seus olhos - toda essa porcaria. Isso é normal e eu não vou dizer para você não fazer isso. Se você fizer isso, tudo bem. Mas você precisa se lembrar de como essa pessoa realmente fez você se sentir fora desses belos momentos. Mantenha essas memórias perto de você porque os momentos que você teve com essa pessoa nem sempre foram felizes. [Leia: Como superar alguém que você realmente ama - 14 passos para chegar rápido]
# 9 Fale com um profissional. Eu estou dizendo isso porque, embora eu ache que seus amigos e sua família possam lhe dar apoio, eles provavelmente estão cansados de ouvir essa história. Sem ofensa.
Lembro-me do olhar vidrado nos olhos da minha amiga quando recontou a história pela oitava vez. Eles nem sempre poderão lhe dar a ajuda de que você precisa. Conversar com um terapeuta é uma ótima maneira de ajudar a processar as coisas em sua mente. Além disso, eles lhe dão a visão do olho da ave que você precisa.
# 10 O tempo sozinho é bom, mas até um limite. É bom ficar sozinho quando você está lidando com suas emoções. Você precisa desse tempo pessoal para si mesmo, então eu sou um momento pró-solitário. No entanto, se você não está mais vendo seus amigos, é quando isso se torna um problema.
Você precisa garantir que você reserve um determinado período de tempo por semana para ver seu grupo de suporte, a AKA, seus amigos e familiares. Eles vão ajudá-lo a rir e colocá-lo de bom humor.
# 11 Conheça novas pessoas. Eles não precisam ser pessoas com quem você quer dormir, não é isso que eu quero dizer. No entanto, você deve conhecer novas pessoas em geral. Eu sei que essa pessoa tomou muito do seu tempo, eu sei que você investiu seu tempo livre com eles.
Agora que eles não estão por perto, você precisa preencher esse tempo com pessoas positivas. Saia com seus amigos, faça novas aulas e conheça pessoas através disso. Basicamente, você precisa cercar-se de pessoas que gostam das mesmas coisas que você. [Leia: Como fazer novos amigos quando adulto]
# 12 Dê a si mesmo uma reforma. Eu sei que parece um pouco de PG-13, mas é verdade. Vá buscar o seu cabelo cortado e colorido, faça as unhas, ganhe uma roupa nova. Eu não me importo com o que é, mas faça algo que aumente sua autoestima e faça você se sentir como costumava se sentir.
Embora você esteja sofrendo por alguém, isso não significa sentir-se inútil. Não deu certo com essa pessoa, mas vai dar certo com outra pessoa. [Leia: Quando você sente falta de alguém - 20 truques mentais para parar de errar a pessoa errada]
# 13 Fique longe disso. Agora, você não precisa fazer uma viagem pelo mundo, quero dizer, você pode, eu não estou dizendo que é ruim. Mas você também pode fazer uma escapadela de fim de semana. Basicamente, remova-se do ambiente. Sentado em casa o dia todo e a noite assistindo filmes de romance não vai fazer isso.
Saia do ambiente que te faz lembrar dessa pessoa. Isso ajuda você a limpar sua cabeça e obter alguma perspectiva sobre a situação. [Leia: 12 destinos de viagem inspiradores para a busca da alma]
# 14 Quais foram os problemas no relacionamento? Quando você passou algum tempo sofrendo, é hora de analisar os problemas que estavam no relacionamento. É uma via de mão dupla. Haverá coisas que você fez que deveria admitir.
Claro, vocês dois tinham muito em comum, mas você precisa ver o que deu errado. Dessa forma, você pode usar essas informações e aceitação para o crescimento próprio e seu próximo relacionamento.
[Leia: Romper com alguém que você ama: 20 razões certas para ir embora]
Aprender a despir alguém não é fácil, e isso não vai acontecer da noite para o dia. Não tente apressar suas emoções, você seguirá em frente quando estiver pronto.
