A manipulação pode ser difícil de reconhecer no início. Mas uma vez que você conheça os sinais reais de manipulação em um relacionamento, eles são inegáveis.
Infelizmente, a manipulação em um relacionamento é mais comum do que você pode acreditar. Isso acontece todos os dias e, na maior parte do tempo, você nem percebe isso. Deixa você se perguntando quais são exatamente os sinais de manipulação em um relacionamento.
O manipulador tende a ser tão controlador à sua própria maneira que você é levado a pensar que seu comportamento é aceitável ou mesmo normal.
Procure os sinais de manipulação em um relacionamento
Se você não está procurando por essas coisas, provavelmente não as notará. As pessoas que são manipuladas pelo parceiro acreditam que fizeram algo para encorajar esse comportamento, se sentem culpadas ou até mesmo esperam isso.
Se você está lendo esse recurso, há um motivo. E se você se perguntar se há sinais de manipulação em seu relacionamento, provavelmente existem. [Leia: Como identificar pessoas manipuladoras e parar de cair vítima]
Quais são os sinais de manipulação em um relacionamento?
Existem infinitos sinais de manipulação. Os manipuladores mestres são hábeis no que fazem e têm maneiras de cobrir seus rastros, distorcer a história e sair parecendo a vítima.
Então, mantenha os olhos abertos e preste atenção. Se você notar qualquer um desses sinais de manipulação em seu relacionamento, é hora de fazer algo sobre isso.
# 1 Eles começam brigas por algo pequeno, então você desiste. Quando seu relacionamento começa, o comportamento de controle pode ser difícil de detectar. Você quer sair como agradável e descontraído. Você pode nem perceber, mas pode facilmente se tornar um padrão de longo prazo.
Se o seu parceiro começar a brigar continuamente com coisas pequenas, como comer o jantar ou os planos de sábado à noite, eles brigam para que você ceda. Muitas pessoas odeiam o confronto e, se isso é você, elas o usarão para conseguir o que querem. em todos os aspectos da sua vida. [Leia: manipulação emocional - 14 maneiras que as pessoas mexem com sua mente]
# 2 Eles culpam você pelas ações de outras pessoas. Isso pode ser mal interpretado como ciúme. Se alguém se aproxima de você e seu parceiro fica bravo com você, mesmo que você não tenha feito nada errado, eles querem controlar seu comportamento.
Se eles atacarem seu comportamento, o modo como você se veste ou até mesmo sua personalidade para o comportamento de outra pessoa, seja um amigo, um colega de trabalho ou até mesmo um garçom, eles não ficarão com ciúmes de uma maneira bonitinha e protetora. Eles estão tentando mudar você para se sentirem mais confortáveis. [Leia: Os 17 sinais de aviso não tão legais de um parceiro ciumento]
# 3 Eles culpam você por suas ações. Seu parceiro fica escandalosamente louco do nada? Ou cometer um erro e voltar dizendo que se você não os incomodasse, eles nunca teriam feito isso?
Esse é um sinal claro de grande manipulação. Eles estão usando suas ações para fugir com algo que eles fizeram de errado. Em termos mais simples, eles o fazem perdoar quando, na verdade, você não fez nada de errado.
# 4 Eles te convencem de que você está errado. Manipuladores freqüentemente se mantêm em um nível mais alto. Embora secretamente inseguros, eles saem como se fossem mais inteligentes que você.
Um dos maiores sinais de manipulação em um relacionamento é quando sua resposta quando você compartilha uma opinião, afirma que eles disseram algo mais cedo, ou até mesmo questionam onde algo aconteceu. Em sua defesa, os manipuladores distorcerão a história, farão desculpas exageradas para justificar seu comportamento e não desistirão até que você admita que você era o errado.
# 5 Eles impedem que você veja seus amigos ou familiares. As pessoas que estão controlando perdem poder quando você tem outras pessoas em sua vida diária. Isso é porque seus amigos e familiares têm seu melhor interesse no coração, e essa pessoa não. Se você confiar em amigos, eles podem abrir os olhos para esse comportamento controlador.
Uma pessoa manipuladora não pode ter isso. Eles farão tudo ao seu alcance para impedir que você faça planos ou passe tempo com pessoas próximas a você. [Leia: 15 sinais sutis de um namorado controlador a maioria das meninas sente falta]
# 6 Eles viram o que você diz. Alguém que está manipulando você vai te enganar muito. Se você os questionar ou até mesmo checar algo que eles disseram, eles colocarão palavras na sua boca.
Eu estive aqui. Você pode perguntar se eles têm certeza de que escreveram algo no calendário ou pegaram algo na loja. E em vez de simplesmente responder, eles vão estalar e dizer algo como: “O que você acha que eu sou, estúpido?” Eles pegam algo sem sentido e o transformam em um ataque para que você se sinta mal. [Leia: Como reconhecer intimidação emocional e se manter firme]
# 7 Eles culpam você por desconfiar deles. Eu já estive em uma relação muito disfuncional onde esse comportamento se tornou a norma. Um namorado me traiu, então eu estava hesitante em confiar nele. E se eu alguma vez o questionasse falando com outra garota, ele ficaria furioso por eu não confiar nele.
Ele realmente seria tão bom em me manipular que eu acabaria me desculpando por não confiar nele quando na verdade ele estava me traindo.
# 8 Eles guardam segredos. Se você mantiver a menor coisa deles, como o fato de ter tido um inocente almoço com um colega de trabalho, eles surtam. Mas eles guardam segredos de você o tempo todo.
Eles recebem ligações telefônicas, saem em horários estranhos e até gastam dinheiro sem que você saiba.Alguém assim pode levar muito tempo para si, mas você não tem ideia do que está fazendo.
# 9 Eles não permitem sua privacidade. Novamente, há outro padrão duplo. Embora eles exijam que você lhes dê privacidade sem fim, você não pode ter a menor parte dela. Se você for fazer compras, poderá ligar para você ou até mesmo para o FaceTime enquanto estiver fora, para ter certeza de que está de fato onde disse que estava.
Eles podem até querer verificar seu telefone regularmente para ver com quem você está falando. [Leia: padrões duplos de AF tóxicos em um relacionamento]
# 10 Eles usam a culpa para controlar você. Este é outro dos principais. Ninguém é perfeito, então certamente você cometeu um erro de vez em quando. Provavelmente não tanto quanto eles têm, mas eles não vão deixar você esquecer.
Toda vez que você fica bravo com eles, eles trazem algo sobre você para fazer com que você se sinta culpado e fique do lado deles.
# 11 Eles falam com você. É quando a manipulação vai de ruim ou disfuncional a insuportável. Se eles falarem continuamente com você como se você fosse menos do que eles ou como se você não fosse nada sem eles, eles não são apenas um manipulador, mas também um abusador.
Eu já estive em um relacionamento como esse e toda vez que eu tentava sair, ele me dizia que eu nunca encontraria alguém melhor do que ele. Ele me disse que eu não era bom o suficiente. Eu tive sorte de ele estar interessado. Isto pode soar tão óbvio, mas uma vez que você é falado o tempo todo, você se sente pequeno.
Abuso emocional não só corrói a sua auto-estima, mas também diminui a chance de você deixá-los. Os manipuladores esperam que você se sinta mal consigo mesmo porque, se tiver alguma confiança, pode sair e fazer o que merece. [Leia: Você está ignorando esses sinais de abuso emocional?]
# 12 Eles fazem o relacionamento sobre eles. Já teve um dia ruim no trabalho e quer falar sobre isso ou desabafar com seu parceiro? Tenho certeza que você faz. Mas se o seu parceiro responde invalidando suas dificuldades e comparando seus problemas com os deles, eles não são apenas manipuladores, mas também narcisistas.
Se você sente que tudo o que faz, fala e pensa sobre eles e nunca você, há um desequilíbrio em seu relacionamento de todas as maneiras possíveis.
# 13 Eles são agressivos passivos. Alguém que é manipulador pode ser bom em controlar suas emoções. Isso significa que quando eles estão loucos eles podem não explodir ou ficar obviamente com raiva, ao invés disso eles vão manter as coisas contra você e levar sua raiva para fora por mais tempo através de ações agressivas passivas.
Isso pode ser especificamente fazer algo que você odeia no jantar, dizer coisas rudes, ou mesmo fazer coisas que eles sabem que o incomodam, como conversar com um vizinho sedutor, deixar pratos sujos na pia ou não reciclar.
# 14 Eles usam sua confiança ou sua bondade contra você.Manipuladores atacam aqueles que são confiáveis, gentis e precisam de algo. Eles oferecem para ajudá-lo com dinheiro. No segundo em que você as pega, elas usam isso contra você.
Eles usam sua confiança neles para convencê-lo de coisas e alimentar sua bondade para enganá-lo. [Leia: Devious sinais de comportamento manipulativo que você nunca deve ignorar]
# 15 Eles usam o medo para controlar você. Além da culpa, que é um pouco mais sutil, um dos fortes sinais de manipulação em um relacionamento é a falta de paciência. Alguém que é controlador e manipulador pode não ter muita paciência. Quando eles estão perdendo, eles usam o medo para controlar você. Eles sabem muito sobre você. Então, eles podem ameaçar contar seus pais ou seu chefe em segredo.
Talvez eles tenham prometido ajudá-lo com seus empréstimos estudantis ou para cobrir seu aluguel. Eles vão segurar isso sobre sua cabeça como se você lhes devesse. Eles também ameaçam tirá-lo se você desobedecê-los.
Mas se eles ameaçarem você com violência e se você sentir medo por sua segurança ou sua vida, saia imediatamente. Vá a algum lugar seguro.
Esse tipo de comportamento manipulador é algo que ninguém merece. Você não tem que viver com isso. É difícil sair de um relacionamento em que você sente falta de controle. Mas você faz. Você tem poder sobre si mesmo e suas ações.
Assim que você vir qualquer desses sinais de manipulação em um relacionamento, faça um plano. Isso pode se tornar perigoso, tanto emocional quanto fisicamente. Não só você pode desligar, mas você pode ficar entorpecido com esse abuso, que pode agravá-lo ainda mais.
[Leia: Como escapar dos efeitos nocivos do amor tóxico]
Aconselhamento é uma opção útil, mas na maioria das vezes alguém com problemas de controle tão severos provavelmente não está pronto para compartilhar sua vida com outra pessoa. Quaisquer sinais de manipulação em um relacionamento são bandeiras vermelhas que você deve evitar imediatamente.
