Sendo um concorrente em O Aprendiz é o equivalente a fazer um treino HIIT no seu cérebro todos os dias durante 12 semanas; um regime em que Joseph Valente se destacou. Mas além da força mental e agilidade, como o resto do seu corpo se sai na frente de fitness?
Como você classificaria sua aptidão em uma escala de um a dez?
Eu diria sete, mas eu definitivamente quero ficar mais alto - a única razão pela qual é um sete é puramente na base de que eu trabalho mais do que posso dar certo. Eu só tenho tempo para fazer 25 minutos todas as noites.
O que você faz, fitness-wise?
Eu sigo um programa de fitness chamado T25, que é basicamente como o Insanity Workout, mas projetado para pessoas ocupadas. É uma série de exercícios diferentes com base em 25 minutos - não é realmente um exercício de fortalecimento muscular, mas é bom para tonificar seu corpo. Há também um plano de dieta com ele, que eu sigo o máximo que posso - é definir refeições no dia, então para o café da manhã eu tenho mingau e um smoothie berry, para o almoço é peito de frango e salada, e depois jantar é peixe ou bife e batatas novas. Eu gosto da comida, mas mais uma vez, é só o tempo, para mim - é muito difícil chegar depois de um longo dia, depois treinar e depois cozinhar e comer. Depois disso, não resta muito tempo …
Quão importante é a saúde e fitness para você?
Importância, é 10, mas dedicação - em relação ao tempo que tenho - está de volta a sete. É muito importante para mim, eu simplesmente não tenho tempo suficiente para dedicar tanto quanto gostaria de trabalhar.
O que você faz para se motivar?
Eu me motive puramente na aparência, suponho. É um dos principais impulsionadores - eu sou solteiro, então tenho mulheres para impressionar …
Como sua impressão digital de fitness é exclusiva para você e sua carreira?
Quando comecei o meu negócio, o fitness desapareceu porque eu estava trabalhando a cada segundo. Levei dois anos para poder voltar à posição em que poderia pensar em malhar. Quando você tem seu próprio negócio, pode entrar nele de forma que tudo o mais perde, e isso o mantém preso - é tudo o que você pensa. São apenas negócios, negócios, negócios e tudo o mais fica no banco de trás - sua vida social, sua forma física, suas férias, seu "tempo para mim". Você tem que fazer tempo, você tem que ver sua família e amigos - pelo menos, um dia de folga por semana, porque trabalhar sete dias por semana não é uma vida. Não importa quanto dinheiro você está ganhando ou o que está acontecendo, não é um bom lugar para estar, porque você acaba engolido por tudo isso. Eu vivi assim.
Joseph Valente, vencedor do The Apprentice 2015, lançou recentemente a Impra-Gas com o parceiro de negócios Lord Sugar. Para mais informações, visite impragas.co.uk
