Qual é o seu melhor pessoal mais impressionante?
Isso é embaraçoso, mas corri 5km este ano pela primeira vez na minha vida. Eu apenas desprezo a corrida de longa distância, no entanto, foi muito divertido e desafiador o suficiente. Foi provavelmente a distância mais longa que já corri em uma linha, e eu estava muito orgulhosa de mim mesma por terminar, o que é uma brincadeira.
Gritando no ginásio - chato ou essencial?
É aceitável gritar no ginásio? Depende do ginásio. Eu acho que se você está sozinho e está gritando em uma academia pública, isso pode ser um pouco estranho, mas quando você está com seus amigos, talvez esteja tudo bem. O que estou gritando? Eu provavelmente não estou gritando nada, eu não sou muito gritante …
Qual desculpa para não ir ao ginásio / malhar que você tem mais vergonha?
Normalmente é só que estou cansada, sabe? Embora eu trabalhe todos os dias e eu realmente goste - é divertido. É uma daquelas coisas - você faz uma pausa depois da temporada e deixa seu corpo descansar e depois que você começa a se exercitar novamente, ele fica fedorento e é difícil no começo, mas depois de algumas semanas você começa a se sentir bem. Você só quer trabalhar mais e mais, e isso se alimenta, de certa forma.
Existe um equipamento de ginástica que você não pode viver sem?
Definitivamente meu rolo de espuma. Ou qualquer coisa para usar apenas para lançar, sou um grande fã de qualquer coisa assim.
Qual foi a coisa mais extrema que você fez em nome da boa saúde ou da boa forma?
Extremo? Esta é uma boa pergunta. Eu bebo chá de hortelã todas as noites antes de dormir, mas não sei se isso é extremo. Eu tiro uma soneca de 20 minutos todos os dias depois do almoço, talvez seja a coisa mais extrema? Mas isso é apenas parte da minha rotina, é ótimo. Não demora mais de 20 minutos, senão você fica muito cansado.
Você já puxou um músculo em circunstâncias menos que heróicas?
Absolutamente, mesmo se curvando para pegar as coisas. Então sim, a resposta é sim …
Você já comprou um equipamento para exercícios, mas nunca usou?
Não, eu não compro muitas coisas relacionadas à boa forma física, então normalmente, se eu estou comprando algo, é por um bom motivo. Embora eu tenha conseguido algumas bolas medicinais da Nike e eu não as use com muita frequência - eu as uso apenas para serem lançadas, em vez de treinar adequadamente com elas.
Qual é a mais longa que você passou sem álcool em nome da boa saúde?
Eu não sei, na verdade - eu não bebo muito álcool, então eu não necessariamente conto com isso, ou sem ele.
Você já caiu de uma esteira?
Não, mas tenho uma bola de futebol presa debaixo de uma. Alguém andou até lá, ligou e se afastou enquanto eu chutava a bola pela sala de treinamento e, de alguma forma, ficava embaixo da máquina. A coisa toda acabou de estragar - foi ruim …
Qual é o pior tipo de comportamento no ginásio?
Honestamente, eu não vou muito ao ginásio público, porque temos nossa própria sala de musculação e instalações. Mas não limpar o suor depois de estar em uma máquina é definitivamente um grande passo em falso. Terei uma palavra com alguns dos meus companheiros de equipe se isso acontecer, absolutamente!
O que você acha do “dia da perna”?
É ótimo. É o dia mais importante. Quatro dias por semana fazemos as pernas.
Como você se prepara para o maior dos grandes sucessos?
Ser atingido é uma grande parte do futebol e, por isso, uma grande parte do meu treinamento é ter a certeza de que sou forte o suficiente e flexível o suficiente para resistir a esses hits. Ainda assim, eu tive alguns ferimentos graves na minha carreira - eu estraguei meu rim no ano passado e acabei perdendo alguns jogos, que foi provavelmente o pior.
O Indianapolis Colts de Andrew Luck enfrenta o Jacksonville Jaguars neste domingo no Wembley Stadium no primeiro jogo da série internacional de 2016. Assista ao vivo a partir das 14h na BBC2.
