Quais são seus objetivos para os Jogos Paraolímpicos de Londres?Tudo que eu quero é uma medalha de ouro. Eu não penso em ganhar mais do que isso. Qualquer coisa extra é um bônus. Eu tenho uma boa chance de ganhar quatro, mas são os Jogos Paraolímpicos para que todos estejam em sua melhor forma. Para ganhar na frente de uma torcida em casa seria incrível. Um pneu furado custou-lhe uma quinta vitória na Maratona de Londres em 2010. Como ficou desapontado?Fiquei muito desapontado e frustrado no final, mas desde então comecei a apreciar que terminar em terceiro apesar de dois furos foi uma grande conquista. O pneu dianteiro ficou a 16 milhas [26km], mas como não há muito peso nele, eu estava bem pedalando. Mas quando o pneu de trás caiu, não havia nada que eu pudesse fazer, exceto esperar que eu tivesse uma vantagem grande o suficiente - eu não. Não há nada que eu possa ter feito. Eu não uso esses pneus desde então! Você venceu a maratona de Nova York em 2010. Como essa vitória se compara aos seus sucessos em Londres?Foi um grande tique na minha lista de tarefas. Eu cheguei em quinto em 2005 e sempre quis voltar e vencer. É mais difícil do que Londres: há mais colinas e pontes para escalar e pode ser mais vento e frio, então foi ótimo vencer. Especialmente porque eu ganhei por apenas um segundo, o que mostrou como o campo era competitivo. Você compete nos 800m, nos 1.500m, nos 5.000m e na maratona, e você costumava fazer 400m também. Quão difícil é treinar para eventos tão diferentes?Na verdade é bem fácil. Na corrida em cadeira de rodas, a velocidade é a chave para o sucesso, seja qual for a distância, porque a volta final será quase sempre um final rápido. Comecei como velocista, por isso sempre fui rápido, mas sempre gostei do elemento tático necessário para ter sucesso em distâncias mais longas: como avaliar e analisar constantemente o que está acontecendo ao seu redor. Qual é o treinamento típico de uma semana?Na maioria das manhãs eu vou fazer de 15 a 20 milhas [24-32km] e um par de noites por semana eu vou estar na pista fazendo sessões de Fartlek, então 100m em seguida, 100m, ou 350m em seguida, 50m, por até 12 voltas. É intenso, então é uma sessão difícil. Quando estou na academia, é principalmente um trabalho de condicionamento com a bola medicinal. Quão difícil o homem comum acharia competir em uma corrida de cadeira de rodas?Ele não faria muito bem! É preciso uma enorme quantidade de energia para começar e, em seguida, é tudo sobre técnica. É como nadar ou andar de bicicleta - se você não domina o movimento, você se cansa muito rapidamente. Anos atrás, muitas pessoas assumiram que acordamos e saímos e fizemos uma maratona. Eles não perceberam que treinamos muito duro, como qualquer outro atleta. Existe uma compreensão muito melhor agora. Para mais entrevistas com os melhores atletas, assine MF - nós vamos te dar cinco edições por £ 5.
Faça o download de uma versão digital da última edição da iTunes.
