Ao se aproximar do final do primeiro ano do bebê, prepare-se para começar a procurar reduzir os cochilos
É difícil acreditar que você vai celebrar o primeiro aniversário do seu bebê em breve. Para onde foi o tempo? Quando ele se aproxima da marca de um ano, seu sono será muito diferente daqueles primeiros dias de recém-nascido, com mais olhos fechados à noite e menos durante o dia. Na verdade, desde que o bebê esteja saudável e esteja tudo bem, ele pode estar dormindo por volta das 11 horas da noite, sem precisar dormir no final da tarde. "Eu diria que ele definitivamente só deveria ter a manhã e a hora do almoço para dormir quando ele tiver mais de nove meses", diz Maryanne Taylor, consultora de sono infantil e fundadora da Child Sleep Works. "Você está olhando em torno de 2,5 horas de sono durante o dia, com o cochilo da hora do almoço sendo o mais longo, já que isso vai colocá-lo em prática e significa que ele não está cansado para dormir". Com cerca de 12 meses, você também pode começar a se preparar para tirar o cochilo matinal de seu bebê. "Você vai ver como ele está se preparando para isso - pode ser que se acomodar com ele para o cochilo seja um pouco mais difícil e você pode achar que ele se preocupa mais", diz Maryanne.
Como será seu sono
Não será muito diferente de antes deste estágio. Ele vai adormecer relativamente baixo com algum movimento enquanto se acomoda durante a noite, algo que ele poderá fazer mais tranquilamente agora.
Nossa melhor dica do sono
Se você está lutando para que seu bebê aceite as sonecas dele, tente fazer uma rotina para ajudá-lo a se acalmar - talvez uma história ou apenas algum tempo juntos, então ele se acostuma a associar isso com o sono.
