Entenda o sono do seu bebê quando ele estiver fora do estágio recém-nascido
Olhando para o seu bebê agora, é difícil acreditar na rapidez com que o tempo passa - parece que ontem ela era um pequeno recém-nascido. E como muitos aspectos de seu desenvolvimento, seu estilo de sono passará por algumas mudanças significativas durante esse período de três a seis meses. "Isso varia e depende de como ela está se alimentando, mas, em média, seus três meses vão dormir por cerca de 10 horas à noite e cinco horas no dia em que ela está acordada por uma hora ou duas e depois volta a dormir", diz Maryanne Taylor., consultora de sono para bebês e fundadora da Child Sleep Works.
Seu estilo de sono passará por algumas mudanças significativas durante este período de três a seis meses
A regressão de quatro meses
Na marca de quatro ou cinco meses, pode haver uma grande mudança, onde você de repente encontra seu padrão de sono completamente alterado e começa a acordar constantemente durante a noite. "Não sabemos ao certo por que isso acontece, mas há um grande desenvolvimento e um salto físico nessa época que poderia explicar isso", diz Maryanne. "Seu bebê também está se tornando mais consciente do que está ao seu redor, então se ela acordar em seu berço quando adormecer em seus braços, ela reconhecerá que ela está em algum lugar diferente e levará mais tempo para voltar a dormir". Felizmente, esta fase tende a se acalmar depois de um mês ou mais, e em torno de cinco meses você pode começar a colocar uma soneca durante o dia e uma rotina de sono leve no local. À noite, alguns bebês precisarão de alguns feeds, enquanto outros não. Se o seu fizer, você pode tentar alimentar um sonho enquanto ela estiver meio adormecida, embora isso perturbe alguns pequeninos, então veja como você está.
Como o sono dela será
A partir de cerca de quatro meses, seu bebê começa a mostrar o comportamento do sono como uma criança mais velha - então ela provavelmente ficará mais quieta e os ruídos e fungadas engraçadas do recém-nascido podem desaparecer. Você também pode vê-la se movendo em seu sono um pouco mais. "Nesta idade, há lacunas mais pronunciadas (despertares parciais) entre seus ciclos de sono", diz Maryanne. ‘Pense nas vezes que você acorda pela metade na noite - você pode estar ciente de que você acordou, mas depois você se afasta. Qualquer movimento é apenas ela voltando a dormir durante essas transições. Quando seu bebê chega a seis meses, ela fica em estado sólido e deve conseguir dormir durante a noite, embora isso varie e dependa da saúde e do tamanho dela. Assim, talvez você ainda precise de um alimento noturno.
Nossa melhor dica do sono
A regressão de quatro meses pode ser tão difícil, mas tente não cair em hábitos de sono que são difíceis de quebrar mais tarde, como sempre balançar o bebê para dormir. Experimente as nossas dicas para passar noites sem dormir.
