Há três coisas que diferenciam o novo evento da Virgin Active de um triatlo normal. Primeiro, como o nome sugere, é em ambientes fechados, o que é atraente com o inverno se aproximando rapidamente. A segunda é as distâncias envolvidas. No começo deste ano, eu competi no meu primeiro triatlo, um evento de distância que oferecia 500m de natação, 23km e 5km de corrida. Eu sempre quis experimentar um evento de resistência, mas tinha sido repetidamente adiado pela monotonia do treinamento - para não mencionar o efeito potencialmente contraproducente que poderia ter em minha força. Como tal, um tri de distância de sprint parecia a minha melhor opção, mas apesar do prazer que recebi de competir no dia, eu ainda achei o treinamento bastante tedioso. O Virgin Active tri, no entanto, oferece distâncias ainda menores, incluindo as opções Supreme (400m swim, 10km cycle, 2,5km run) e Dash (200m swim, 5km cycle, 1,2km run). Eu estava confiante de que poderia administrar qualquer uma delas adicionando algumas sessões individuais de corrida, bicicleta e natação à minha rotina semanal, juntamente com a estranha sessão de tijolo - realizando duas disciplinas de costas uma para a outra, ajustando rapidamente as duas. A terceira diferença entre este evento e um tri tradicional é que ele executa as disciplinas em ordem inversa, começando com a corrida e, em seguida, avançando para a moto e, finalmente, nadando. Com isso em mente, passei a semana passada concentrando-me na primeira disciplina, correndo, tentando algumas das sessões de intervalo da seção de treinamento no Virgin Active local na rede Internet. Por acaso, o tempo estava surpreendentemente ameno e ensolarado, então eu desmontei meu plano original de ir para a academia e dei um curto passeio até a pista local de corrida de 400m. Convenientemente, a sessão exigia que eu alternasse entre corridas difíceis de 400m e corridas de recuperação lenta de 200m, para um total de quatro rodadas de cada uma. Parecia simples o suficiente, e parti em alta velocidade para a primeira corrida rápida de 400 metros, confiante de que eu conseguiria passar por ela. Para minha surpresa, manter essa velocidade para os 400m completos foi uma verdadeira luta, e eu precisava de todos os passos da recuperação de 200m para recuperar o fôlego. Consegui passar a segunda e a terceira corridas rápidas a uma velocidade significativamente reduzida, antes de chegar aos 400 metros finais, cruzando a linha de chegada sentindo como se meus pulmões estivessem prestes a explodir. Foi surpreendente para ver o quanto meus níveis de cardio caíram durante um período de treinamento de quatro meses causado por uma lesão no joelho, mas se algo for melhorar novamente e melhorar minha velocidade máxima, ele terá intervalo. Pode ser brutal, mas ainda é muito mais divertido do que corridas de longa distância. Tri ponta de treino da semana "Sempre que você correr, tente manter a parte superior do corpo relaxada e mantenha uma boa postura", diz Alan Holl, da Virgin Active. "Isso é especialmente importante em um evento multidisciplinar como este em que você ainda tem o ciclo e nada para seguir."
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