Um personal trainer falou sobre sua crença de que as mães estão "soltando" e usando seu recém-nascido como uma desculpa para não dar forma
Entre recuperar-se desde o nascimento, cuidar de um pequeno bebê novo, lidar com uma séria falta de sono e com tudo o mais relacionado à maternidade, não é surpresa que o exercício não esteja no topo da lista de prioridades da maioria das mães. Mas deve ser, diz o treinador pessoal de Sydney Allan Trinh. O fanático por fitness de 24 anos chegou a dizer que as mães usam seus bebês como um exercício para acertar o ginásio. LEIA: SEGREDOS DE PERDA DE PESO DE PÓS-GRAVIDEZ MUMS DA CELEBRITY "Eles estão deixando ir, eles não estão comendo direito e eles simplesmente não se importam", disse Allan Daily Mail Australia. "Eu não acho certo. Você tem que ser um modelo para as crianças. LEIA: PERDEU SEU FITNESS MOJO? AQUI COMO RECEBER DE VOLTA
‘Eles estão deixando ir, eles não estão comendo direito e eles simplesmente não se importam’
Sabendo que ele "tiraria muita folga das mães" por seus comentários controversos, Allan diz que não se importa, desde que sua mensagem chegue em casa. "As três principais desculpas que ouço são:" Estou muito cansado, não tenho tempo e meus filhos são meus exercícios "", disse ele. 'Eu sei que as mães estão muito ocupadas e não dormiram muito, mas é tudo sobre as crianças e elas não se priorizam mais. "Antes de começar, eles são uma bagunça, mas como eles saem disso são mulheres completamente novas." LEIA: FIT FIT COM ESTA GRAVIDEZ E VÍDEO PÓS-APTIDÃO Allan admite que simpatiza com as pressões de novas mães e diz que quer fazer a diferença para sua saúde. "Não sou pai, mas já fui às casas de muitas mães - já vi seus estilos de vida e a maneira como eles comem", disse ele. "Eles podem empurrar o bebê no carrinho ou fazer um programa rápido de exercícios em casa … qualquer coisa que eles possam fazer", disse ele. "Tem de ser conveniente e consistente para uma mãe nova que só tenha tempo livre aqui e ali." Se você está tentando fazer um programa de exercícios para a mãe, existem maneiras de se exercitar sem uma babá. De uma caminhada rápida até a organização de um clube para bebês em forma, leia as nossas principais dicas abaixo. LEIA: 5 maneiras de trabalhar sem um babysitter Você acha que ter um bebê é uma razão válida para não se exercitar? Deixe-nos saber na caixa de comentários abaixo.
