Abuso físico é fácil de identificar, mas e emocional? Estamos analisando 11 sinais de abuso emocional a serem pesquisados e o que fazer com eles.
A violência doméstica contra o seu parceiro é o que chamamos de um não-não gigante nos relacionamentos. Mas e os sinais de abuso emocional?
Embora a violência física seja mais do que fácil de detectar, o abuso emocional pode ser muito mais complicado. Em alguns casos, nem o abusado nem o agressor percebem que isso está acontecendo.
Se você está fazendo um esforço para examinar seu relacionamento e garantir que você está recebendo e dando o máximo de respeito, amor e cuidado em seu relacionamento, então é hora de dar uma boa olhada em algumas possibilidades reais de abuso emocional.
Os agressores emocionais freqüentemente agem devido a seus próprios problemas psicológicos. Se você está em um relacionamento emocionalmente abusivo, a melhor coisa a fazer é sair.
Não importa quanto tempo ou esforço você tenha colocado no relacionamento, você não pode mudar os problemas emocionais de outra pessoa se eles não lidarem com isso sozinhos. Não vale a pena o seu tempo ou a sua alma estar com alguém que irá maltratar você de qualquer maneira. [Leia: Sinais de um amante desonesto]
O abuso emocional é uma progressão lenta que pode passar despercebida se você não for cuidadoso.
O abuso é sem gênero
Uma pesquisa revelou que a maioria das pessoas vê o abuso cometido por mulheres como menos grave do que se um homem fosse o abusador emocional ou físico de um relacionamento. Basicamente, as normas culturais nos dizem que os homens são sempre os agressores - não as mulheres - mas a realidade nem sempre é assim. O abuso vem em todas as formas diferentes e pode acontecer com qualquer um.
Sinais de abuso emocional
Se você sente que há algo errado em seu relacionamento, mas não tem certeza sobre o que, aqui estão os sinais reveladores de abuso emocional que podem estar na raiz de suas lutas românticas. [Leia: Estou em um relacionamento abusivo?]
# 1 Hypercriticism. Quem não ama um pouco de sarcasmo em um relacionamento? Este humor irônico pode adicionar fogo e coragem a qualquer relacionamento, mas seja cauteloso quando o arrombamento de bola inocente se transformar em humilhação. Se o seu parceiro é hipercrítico sobre tudo o que você faz e cria o hábito de acabar com você, é hora de mudar.
# 2 Desconsiderando suas opiniões. Você sente que seu parceiro está constantemente desconsiderando suas opiniões? Um relacionamento consiste em duas pessoas com pensamentos e opiniões diferentes. Isso é o que os torna interessantes!
Você não quer namorar um clone de si mesmo, não é? Se o seu cônjuge não considera seus pensamentos e sentimentos sobre algo, e simplesmente desconsidera suas crenças, chute-as para o meio-fio.
# 3 Falta de empatia ou compaixão. A falta de compaixão por você, seus amigos e familiares, e seus problemas, é um sinal definitivo de que seu cônjuge é um buraco total que precisa de alguma terapia. Essa falta de empatia mostra que eles não respeitam sua vida e as coisas que estão acontecendo dentro dela. Esta é uma forma de abuso emocional. [Leia: Razões empatia é importante nos relacionamentos]
# 4 assuntos constantes. Os abusadores são egoístas por natureza e o que é mais egoísta que a infidelidade? Assuntos ou ameaças de negócios são feitos com um desrespeito por seus sentimentos e desejos.
Os assuntos também mostram um nível de poder do seu agressor e podem até ser feitos especificamente para prejudicá-lo. Embora nem todos os trapaceiros sejam agressores, a trapaça é, por definição, uma forma de abuso emocional para um parceiro fiel. Caso ninguém tenha dito isso a você recentemente, você merece mais do que um cronômetro.
# 5 Eles controlam as finanças. O controle é uma grande parte do abuso psicológico, e uma maneira de controlá-lo fisicamente é ser o único com acesso às suas finanças. Isso garante que você literalmente não pode sobreviver sem eles.
Contas, mantimentos, pagamentos de carro - todos eles são feitos pelo seu agressor. Esta é uma maneira em que você será tratado como uma criança que eles sentem que podem controlar.
# 6 Família e alienação de amigos. Um dos principais sinais de abuso emocional é isolar suas vítimas. Um agressor quer que sua vítima se sinta alienada de amigos e familiares, de modo que tudo o que eles precisam confiar é o parceiro.
Tome nota: há uma enorme diferença entre o fato de seu namorado estar entediado no jantar anual de peru da sua avó e de ele lhe dizer, em termos bem claros, que você não vai ficar com sua mãe hoje à noite. Se ele não tem uma boa razão para você não ver seus amigos ou familiares, isso pode ser um sinal de abuso emocional.
É onde a sutileza pode entrar. Frases como: "Por que você não fica aqui e sai comigo?" Eu sinto sua falta quando você se foi”, parece doce no começo, mas isso pode ser uma tática sutil para afastá-lo de seus entes queridos. [Leia: Sinais de que você está namorando um narcisista auto-obcecado]
# 7 Ameaças de suicídio. Uma tática de abusadores emocionais é ameaçar o suicídio se você sair. Esta é uma grande tática de medo e uma forma completa de manipulação. Se você sentir que as ameaças deles têm mérito por trás deles, informe a família ou os amigos próximos, mas não fique nessa relação.
# 8. Viagens de culpa. O carro não vai começar? Ela está infeliz com a vida dela? Não chove há algum tempo? Deve ser sua culpa. Os agressores emocionais vão culpá-lo por basicamente tudo o que puderem, mesmo quando isso não faz sentido.
Além disso, se você se sentir culpado constantemente quando estiver perto do seu parceiro, isso é um sinal de que é hora de desistir.
# 9 Inquieto ciúme. Um ciúme saudável é normal na maioria dos relacionamentos. Este é um sinal simples de que você está ligado ao seu parceiro e não aprecia quando a garçonete gostosa bate no seu homem.
Dito isto, quando o ciúme passa de um revirar de olhos irritado para o seu parceiro, culpando-o por sua atenção externa, o abuso emocional está definitivamente surgindo. [Leia: Grandes sinais de um namorado ciumento e possessivo]
# 10 Eles retêm o sexo pelo controle. Se seu cônjuge estiver querendo machucá-lo em um nível emocional e físico, ele pode tentar usar o sexo como arma. Retirar o sexo é uma forma poderosa de atrair a atenção do seu parceiro. Esta é também uma maneira passivo-agressiva de magoar você ou expressar raiva.
Retirar outras formas de contato físico e afeto é outra maneira que os abusadores tentam e controlam você. Sua falta de afeto pode criar uma espiral de insegurança em sua vítima que pode degradar sua autoestima.
# 11 Chamadas constantes e mensagens de texto. Mesmo que seu parceiro esteja pintando você como inútil, é melhor você acreditar que ele vai explodir seu smartphone assim que você passar uma noite longe dele. Enviar mensagens de texto para seu parceiro quando ele se foi geralmente é um sinal de que você sente falta um do outro.
Mas os abusadores emocionais vão levar essa milha extra. Ou eles vão forçá-lo a estar em uma conversa constante com eles via texto, ou eles vão tentar pegar uma briga com você / culpa, e tentar fazer você voltar para casa.
[Leia: sinais críticos de um relacionamento doentio]
Se esses sinais de abuso emocional fizeram você perceber que seu relacionamento não é tão mágico quanto você pensou, há ajuda disponível. Se você quiser saber os canais apropriados para deixar um parceiro abusivo, ligue para (800) 799-SAFE ou visite o site Linha direta nacional nacional.
