EXERCíCIOS 2024, Novembro
Escolhemos a melhor música de treino de diferentes décadas e gêneros. Coloque essas playlists abaixo de seus ouvidos e acerte o PB rápido
O Fitness First Cottons, London Bridge, testemunhou um final emocionante para o FitBrit Challenge 2015, quando quatro meses de treinamento dedicado chegaram ao clímax com apenas dois segundos, fazendo a diferença em uma categoria final. Abaixo você encontrará os resultados de cada categoria com um relatório da final a seguir em breve.
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Para construir uma parte superior do corpo mais impressionante, é essencial treinar os ombros, não apenas o peito e os braços. Adicionar largura aos ombros tornará a parte superior do enquadramento mais larga e criará a impressão de que sua cintura é mais estreita do que é, fazendo com que a parte superior do corpo pareça mais larga e mais magra.
Ficar forte nos Big Three Lifts não é apenas para grandes jogadores - as competições de categorias de peso significam que qualquer um pode impressionar
Reparar os danos com café da manhã e sessões de treinamento de Myles Hopper, personal trainer e co-fundador do Mindful Chef
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Se escondendo de um guerreiro intergaláctico? Vivendo em um pântano? Faça isso por 900 anos, aproveitando a nova ciência do estresse.
Não há ginásios no planeta natal de Chewbacca, Kashyyyk, então use exercícios da disciplina de movimento natural MovNat para construir o poder de cortar os braços
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