EXERCíCIOS 2024, Novembro

No Optimum Fitness Challenge 2.0, a OPTIMUM NUTRITION e a Men's Fitness completaram sua missão para encontrar o melhor atleta amador do Reino Unido

Acontece que os cachos de bíceps podem realmente pegar as garotas. Apenas certifique-se de que você também está prestando atenção ao seguinte

Hora de parar de suspeitar do sistema alemão elástico

É chamado de Rei dos elevadores por um motivo. Veja como dominar o deadlift

Uma peça de 14 € de mobília plana é aquilo que o seu treino em casa esteve à espera

Se o seu stache de Movember está faltando, então temos o treino para ajudar. Apresentando… Moga (sim, realmente)

Com uma velocidade de 18,5 km, isso não é corrida no parque - mas pense em como você vai se sentir bem / legal no final

Sebastien Lagree é rápido a ridicularizar a "preparação pré-embalada", mas como é que o seu treino se acumula?

Correr uma corrida de longa distância é difícil o suficiente sem causar esses erros.

Agora, o novo relógio TomTom Spark fornece música em movimento, para que você não precise enfiar seu smartphone em uma braçadeira ao treinar