Não há como você estar sozinho nesta terra. O medo de ficar sozinho está tudo na sua cabeça. Deixe ir para finalmente encontrar a paz.
Existem muito poucas certezas nesta vida. Há dias em que não sei se minha vida é real de verdade. A única coisa de que tenho certeza é que, quando chegar a hora de deixar a terra, sairemos sozinhos. Se você tem medo de ficar sozinho, tenha coragem, você não está sozinho. Os sentimentos de estar sozinho superam você, se você permitir.
Estar sozinho deve ser algo de que gostamos. Você sabe, como o momento de paz que você tem em sua cozinha pela manhã, bebendo sua primeira xícara de café. Solidão a longo prazo e estar sozinho é algo diferente. O problema é que ficar sozinho não é ficar sem alguém ou não. Há momentos em que podemos estar com alguém e ainda nos sentirmos sozinhos.
O medo de ficar sozinho - 12 coisas para confortá-lo quando você tem medo de ficar sozinho
Nós fomos criados como criaturas sociais pelo design. Com a intenção de proteger uns aos outros e sobreviver, estamos preparados para querer os outros por perto. O medo de ficar sozinho às vezes faz exatamente o oposto. Devido a perder meu marido, há momentos em que sei que meu medo de ficar sozinho afasta as pessoas. Um carinho e uma inquietação em minha alma que deixa as pessoas desconfortáveis. [Leia: problemas de abandono e como isso afeta seu relacionamento]
Quando tenho medo de ficar sozinha, essas 12 coisas me confortam. Espero que façam o mesmo por você …
# 1 Você só precisa de um. Digo aos meus filhos o tempo todo que você só precisa de uma pessoa em sua vida da qual possa confiar. Muitas vezes, pensamos que a vida é como o Facebook, onde você precisa de uma longa lista de contatos e "amigos" para fazer você se sentir completo e como se você não estivesse sozinho.
Mas, quando se trata disso, se você tem uma pessoa boa em sua vida, seja sua esposa, sua irmã ou um amigo próximo, então você nunca está sozinho. Tudo que você precisa é de uma pessoa para conversar. Então, pare de se preocupar em ficar sozinho. Pare de jogar sua energia em fazer com que todos "fiquem" e concentre-se na pessoa que estará ao seu lado para resistir à tempestade e deixar o resto acontecer. [Leia: sem amigos? Razões desconfortáveis por que sua vida é como é]
# 2 Você é capaz de ficar em pé sozinho. Mesmo se, Deus me livre, você está sozinho, você tem duas pernas e é capaz de fazer isso sozinho. Às vezes, tememos ficar sozinhos porque não sentimos o poder que temos dentro de nós.
Quando me disseram que meu marido tinha câncer terminal e percebi que ia ficar "sozinha", eu me assustei. O que eu descobri foi que, quando forçada a ficar de pé sozinha, eu era capaz. Eu estava feliz com isso? Não, eu perdi meu melhor amigo.
Mas, temendo não mudar a perda, só complicou. Depois de encontrar a força em seu coração e parar de temer que você não tenha isso em você para ficar sozinho e bem, o medo desaparece. [Leia: Como recuperar sua vida após uma grande mudança]
# 3 Estar sozinho não faz você se sentir solitário, vem de dentro. A solidão não vem de não estar com alguém. Há muitas ocasiões em que podemos estar em um relacionamento com um ou muitos e ainda nos sentir sozinhos. O pior é quando você está em um relacionamento e se sente sozinho ou tem medo de ficar sozinho e não gostar do que tem. Para viver o momento, pare de pensar que alguém faz você se sentir menos sozinho.
Não se sentir sozinho é tudo sobre você e sua mentalidade. Você não precisa temer, precisa mudar seu próprio raciocínio e não pode se sentir só ou ter medo de ficar sozinho. [Leia: Como se concentrar em si mesmo: 17 maneiras de criar seu próprio sol]
# 4 Aprecie os momentos em que você pode ficar quieto com seus próprios pensamentos. Às vezes, o medo de ficar sozinho vem do medo de estar conosco. Se você está bem com quem você é, então você deve ficar bem em ficar sozinho.
O que está te assustando sobre estar sozinho: sentindo algo, sendo forçado a avaliar quem você é, ou estar entediado, não ter alguém a quem recorrer? O que impulsiona o seu medo? Se você aprender a ficar bem com você e saborear momentos tranquilos e encontrar a paz em seu coração, então você não terá medo do tempo sozinho, você o receberá bem. [VixenDaily.com: principais razões pelas quais você não está pronto para um relacionamento]
# 5 Há sempre alguém novo ao virar da esquina. Toda vez que eu perdi um amigo ou amei alguém na minha vida, tem alguém lá para me ajudar. Quer se trate da bondade de um estranho ou apenas de alguém que aparece para ser um amigo e que surge com a mesma rapidez, é quase como se os anjos nos fossem enviados para nos fazer sentir menos sozinhos quando mais precisamos deles.
Pare de ter medo de perder pessoas em sua vida e reconheça que não estamos aqui para sempre, isso é apenas um fato. Se você perder pessoas, pode ficar triste e sentir saudades delas, mas isso não significa que você ficará sozinho.
# 6 Se você quiser, sempre há alguém novo para conhecer. Às vezes nosso medo de ficar sozinho é auto-sabotador. Eu acho que quando estou com medo de ficar sozinha, empurro as pessoas mais importantes para longe de mim. É quase como se eu empurrasse alguém, então eles não teriam a oportunidade de me machucar. Mas, no final, me magoei e perpetuo os sentimentos de solidão.
Não há razão para ter medo quando você sabe que existem bilhões de pessoas nesta terra. Certamente, a menos que um meteoro apareça e nos apague *, mas isso também incluiria você *, você sempre terá a oportunidade de fazer uma nova conexão com alguém.[Leia: Como fazer novos amigos quando adulto: 15 maneiras de fazer certo]
# 7 Você não pode controlar se as pessoas saem, mas você pode controlar se optar por entrar em contato com as pessoas. Às vezes, a parte mais difícil da vida é quando você percebe que não tem controle sobre alguém ou coisa além de você mesmo. Você não pode controlar se alguém desaparece da sua vida.
Você tem duas escolhas a fazer depois de reconhecer essa triste realidade. Você escolhe entre em contato com as pessoas ou se fecha. Você controla o alcance, mesmo que não consiga controlar as pessoas deixando você, querendo ou precisando.
# 8 Você realmente já esteve sozinho em seu passado? Você realmente já esteve sozinho em sua vida? Você pode ter perdido alguém e isso fez você se sentir sozinho. Mas, sozinho, como na floresta ou em uma ilha real?
Isso nunca aconteceu. Aprenda com as experiências passadas. Você pode ter se sentido sozinho, mas nunca houve uma época em que você estivesse realmente sozinho, as pessoas sempre esperavam nos bastidores. [Leia: eu me sinto solitário: 30 maneiras de superar sentimentos de solidão]
# 9 O que significa "sozinho"? Eu tenho seis filhos, então nunca há um momento em que eu estou "sozinho". Mas, sozinho, não significa realmente fisicamente sozinho. Isso significa que você sente que não tem ninguém que se importe. Você provavelmente está completamente inconsciente de que tem muitas pessoas que amam e cuidam de você porque você se concentra nas pessoas erradas ou não naquelas que gritam por sua atenção.
Eu tive meus filhos querem nada mais do que para eu passar tempo com eles, mas me senti sozinho. Sozinho é algo que criamos em nossas mentes, não algo que é real. Uma ideia preconcebida, se você parar e olhar ao redor, provavelmente nunca poderá estar sozinho ou solitário. [MarkandAngel.com: 5 coisas que acontecem quando você aceita ficar sozinho]
# 10 Como você pode ficar sozinho com tantas pessoas ao seu redor? Mais uma vez, existem bilhões de pessoas nesta terra. Como na terra você poderia estar sozinho? Sozinho, sem as pessoas que você tem atualmente em sua vida, talvez. Sozinho, como em "sozinho" nunca, isso é tudo em você.
# 11 Existem coisas que fazem você se sentir solitário? Às vezes, temos certos comportamentos que são auto-sabotadores ou auto-proféticos. Se você sempre tem medo de ficar sozinho, então você pode estar criando o cenário em sua cabeça.
Quando tememos algo, damos poder. Há momentos em que nossos comportamentos nos empurram para obter as mesmas coisas de que temos mais medo. Poderia ser seu comportamento em relação a outras pessoas levar você a sempre se sentir em terreno instável? Há algo que você faz para tornar seu medo vivo ou para mantê-lo vivo? [Leia: 11 coisas sobre ser solteiro que as pessoas mais temem]
# 12 Eu me senti assim no passado, mas eu superei isso. A coisa sobre o medo de estar sozinho é que, eventualmente, você estará sozinho. Não há maneira de passar por esta vida ilesa. Sempre haverá um tempo em que você se encontrará sozinho e sozinho.
A boa notícia é que, se você pensa no passado, mesmo quando doeu como o inferno, percebe que, eventualmente, você foi capaz de seguir em frente e encontrar outra pessoa. Aqueles que não se lembram do passado estão destinados não apenas a repeti-lo, mas a se preocupar com isso para sempre.
Se você tem medo de ficar sozinho, tenha coragem. Não há como a terra estar sozinha. Claro, pode haver momentos em que você pode experimentar perda, mágoa e perder alguém muito perto de você, mas o planeta é um lugar incrível cheio de novas pessoas para encontrar uma conexão.
[Leia: Como ser feliz sozinho: 20 maneiras de superestimar os relacionamentos]
As pessoas entram e saem das nossas vidas quando mais precisamos delas. O destino tem uma maneira engraçada de garantir que nunca estamos sozinhos, então pare de se preocupar. Seu medo de ficar sozinho não está levando você a lugar nenhum, e estar realmente sozinho não vai acontecer a menos que você escolha por si mesmo.
