Ainda encontrar sua criança prefere dormir em sua cama para ele? É hora de ele ter seu próprio quarto e cama - assim você pode recuperar seu sono, espaço pessoal e vida sexual!
Seu bebê tem dormido com você e seu parceiro por um par de anos. Ou apenas gosta de se aventurar em seu quarto no meio da noite. Você sabe que não é um cenário ideal e é realmente hora de ela passar a noite em sua própria cama.
Pode ser um hábito difícil de quebrar, mas há muitos métodos que você pode tentar tornar isso o mais fácil possível.
Mesmo que não seja o mesmo risco que deixar seu bebê dormir na sua cama, dormir nele não é tão seguro quanto ela dormir sozinha e, em algum momento, a transição precisa acontecer para estabelecer uma rotina.
A transição
Você pode achar que seu filho precisa de um passo provisório dormindo em um colchão em seu quarto enquanto ele se adapta a sua cama.
"Além disso, passar algum tempo todo dia brincando com ele sentado em sua cama, para tentar encorajar uma associação positiva com a cama", diz Maryanne Taylor, fundadora da Child Sleep Work. É uma boa ideia apresentar a cama da sua criança com uma festa.
Certifique-se de que o quarto continua a ser um refúgio seguro e não é um local para o qual o seu filho é enviado se for desobediente.
"Ter alguns jogos, lanches e talvez até balões", aconselha Maryanne. "Prepare-se para ser uma nova aventura emocionante."
Certifique-se de que o quarto continua a ser um refúgio seguro e não é um local para o qual o seu filho é enviado se for desobediente.
Definindo limites
Crianças podem facilmente entrar e sair da cama, o que você não quer deixar acontecer, pois seu bebê pode pensar que é um jogo.
"Alguns pais acham que fechar uma porta é muito drástico", diz Maryanne. "Usar um portão é uma boa idéia, já que a criança pode enxergar. Ele ainda pára o seu bebê vagando à noite e se machucando.
Tempo de qualidade
É mais provável que seu filho fique brincando na hora de dormir se sentir que não teve um tempo de qualidade individual; portanto, leia uma história antes de dormir ou jogue um jogo calmo antes de colocar sua criança na cama.
Guloseimas e recompensas
Esquemas de incentivo geralmente funcionam bem, especialmente para crianças mais velhas.
"Mantenha um gráfico de adesivos e adicione um novo quando seu filho ficou em sua cama a noite toda", diz Maryanne. "Se seu filho for mais novo, você pode simplesmente colocar um adesivo no pijama dele de manhã, quando acordá-lo para mostrar a ela o quanto ela é boa."
Uma luz mágica
Uma luz de baixa voltagem que acende em um determinado momento geralmente é útil e sinaliza quando a criança pode se levantar.
"Isso pode ser chamado de luz" mágica "ou" manhã ", explica Maryanne. "Se o seu bebê vier até você antes de ligar de manhã, diga," sua luz mágica ainda não está acesa, então você ainda deve estar dormindo.
A estranha mentira branca funciona muito bem na criação dos filhos…
