Você pensou que era apenas o seu galo que deveria estar crescendo, mas o que há com os tornozelos inchados?
O que é isso?
Os tornozelos costumam inchar um pouco na gravidez, pois seu corpo está segurando mais água do que o habitual. "O inchaço é retenção de líquidos - quando a água extra se acumula e se acumula nas partes inferiores do corpo", diz a parteira independente Virgina Howes. Embora eles possam estar um pouco doloridos e você não conseguir se espremer nos seus saltos favoritos, eles não são nada para se preocupar.
Quais são os sintomas?
Para a maioria das mulheres grávidas, isso geralmente acontece no final do dia, especialmente se você estiver em pé por longos períodos de tempo. Você notará inchaço ao redor das pernas, tornozelos, pés e sua pele pode ficar tensa e um pouco dolorida ao toque. Algumas mulheres podem sentir inchaço em outras partes do corpo, como dedos também.
O que você pode fazer?
Um pouco sem graça, talvez, mas os tornozelos inchados não são nada para entrar em pânico e há algumas coisas que você pode fazer para ajudar também. ‘Tente tomar um banho porque estar em água morna aliviará a dor e reduzirá o inchaço’, diz Virginia. Você também pode elevar seus pés até que estejam acima do seu corpo, o que ajudará a melhorar a circulação. Descanse-os em alguns travesseiros empilhados quando estiver deitado ou apoie-os contra a parede se estiver perto de um deles. E o chato: lembre-se de usar sapatos confortáveis que não sejam muito apertados e que pressionem seus pés.
Veja seu GP…
Você deve procurar atendimento médico se o rosto, os pés ou as mãos incharem subitamente, pois isso pode estar ligado a uma condição de gravidez chamada pré-eclâmpsia, embora seja relativamente incomum para a maioria das mulheres grávidas.
