Receber elogios faz você se sentir um pouco desconfortável? Você já desejou que pudesse encontrar a resposta certa? Aqui está nosso guia prático!
Como você reagiu da última vez que alguém te deu um elogio? Você corou e virou os olhos para o chão? Ou talvez você tenha feito um grande esforço para contradizer o elogio, alegando que “não era nada”, dando 101 razões pelas quais simplesmente não é o caso, e explicando por que a pessoa que distribui o elogio é realmente muito melhor que você tudo e qualquer coisa?
Vamos enfrentá-lo, muito poucos de nós podem realmente aceitar um elogio. Muitos de nós vivemos com medo de ser elogiados porque simplesmente não sabemos como reagir e, geralmente, quando somos elogiados, nossa reação automática é ignorá-lo, negá-lo ou desviá-lo.
Já é hora de todos aprendermos a aceitar os elogios que recebemos com confiança. Então, aqui está um guia definitivo para fazer exatamente isso!
5 razões pelas quais não podemos aceitar um elogio
O primeiro passo para aprender a aceitar um elogio é perceber por que sentimos a necessidade de rejeitá-lo em primeiro lugar! Talvez uma ou mais dessas 5 razões tenham um efeito em você?
# 1 Desejamos parecer humildes.
Como seres humanos, constantemente nos preocupamos em como nossas palavras e ações podem ser percebidas pelos outros. Um dos nossos principais medos está sendo considerado arrogante. Afinal, muitas vezes é uma das principais críticas que podemos ter sobre os outros, então pereça o pensamento de que alguém pode acreditar que você seja arrogante! Como resultado, muitas vezes acreditamos que, rejeitando um elogio, nos colocando para baixo e minimizando nossas conquistas, podemos parecer mais humildes e modestos. [Leia: Você é um grande prazer para as pessoas?]
# 2 Nós nos intimidamos.
Alguns de nós são auto-depreciativos, autodestrutivos e auto-intimidadores. Ela vem de nossos ideais irrealistas de perfeição e da pressão e das expectativas que colocamos em nós mesmos para atingir esses ideais. Cada um de nós está aquém da perfeição porque é inatingível. Ainda assim, nós ainda escolhemos nos colocar constantemente para baixo e nos intimidar em acreditar que não somos bons o suficiente. Como consequência, muitos de nós rejeitam elogios porque acreditamos genuinamente que são imerecidos. [Leia: 11 maneiras de amar a si mesmo e ser um melhor você]
# 3 Nós não podemos suportar a pressão.
Muitos de nós tememos receber elogios porque sentimos que eles aumentam as expectativas de nós mesmos. Por exemplo, se alguém fosse cumprimentá-lo em sua roupa em um dia específico, você se sentiria pressionado a parecer tão incrível a cada dois dias, com medo de ser julgado contra aquela versão particularmente boa de você naquele dia particularmente bom? ? Tentamos remediar essa situação rejeitando o elogio em primeiro lugar e minimizando nossas conquistas por medo de ser uma decepção para os outros no futuro.
# 4 Estamos desconfiando.
Ao receber um elogio, muitas vezes é difícil perceber se a outra pessoa está sendo sincera. Talvez eles tenham um motivo ou tentem provocar uma reação em particular? Lance suas mentes para o filme teen cult “Mean Girls” e para a infame Rainha Bee, Regina George. Em uma cena em particular, ela para um colega de classe no corredor e faz um elogio: “Oh meu Deus, eu amo sua saia! Onde você conseguiu? No momento em que a garota vira as costas, ela murmura: “Essa é a saia mais foda que eu já vi.” Muitos de nós, vivendo com medo de Em um momento como este, tente salvar o rosto negando o elogio e tentando alinhar nossa resposta com o que acreditamos ser a verdadeira opinião do elogio.
# 5 Nós amamos criticar.
Como sociedade, temos um talento especial para detectar falhas. A maioria de nós sentou-se com nossos amigos reclamando das veias de nossas pernas, dos poros do nariz e do excesso de gordura ao redor dos ossos do quadril. Afinal, você é certamente a pessoa mais qualificada para julgar a si mesmo, certo? Você pode até dizer que gostamos de reclamar de nós mesmos tanto quanto gostamos de reclamar dos outros! Consequentemente, muitas vezes achamos mais fácil aceitar críticas sobre elogios, simplesmente porque eles estão mais frequentemente de acordo com nossas próprias crenças. Além disso, acreditamos subconscientemente que, aceitando um elogio, você está admitindo que estava errado sobre si mesmo, o que muitos de nós têm dificuldade em admitir.
5 razões pelas quais você deve aprender a aceitar um elogio
É hora de mudar seu roteiro interno e dissipar seus medos quando se trata de receber elogios! Aqui estão 5 razões.
# 1 Você parece mais humilde ao aceitar o elogio.
Rejeitar um elogio pode realmente fazer você parecer hostil e desagradável, NÃO humilde e modesto. Normalmente, você pode responder a um elogio como “Seu cabelo parece adorável hoje” com uma resposta como “Oh, é horrível e gorduroso… eu não o lavo por dias”. Você pode pensar que está apenas se colocando para baixo, a fim de parecer modesto, mas, na verdade, também está dizendo, sem querer: “Você está errado e estou certo e é por isso”, o que é bastante arrogante. você não acha? Você é muito melhor aceitar o elogio de uma maneira respeitosa e graciosa.
# 2 Você salva o elogio da vergonha e do embaraço.
Ao fazer um elogio, a pessoa se esforçou para fazer com que você se sentisse bem ao verbalizar algo positivo que eles notaram sobre você. Também é preciso coragem para fazer um elogio. Ao decidir não aceitar o elogio, você está condenando seus esforços ao fracasso, corre o risco de lhes causar constrangimento e está desrespeitando sua capacidade de formar juízos. Proteja os sentimentos do elogio e veja aceitando um elogio como um elogio em troca! [Leia: O guia completo para manter uma conversa interessante com o sexo oposto]
# 3 Você pode chamar o blefe do elogio.
Mesmo que você acredite que o elogio não é sincero, ainda assim é melhor aceitá-lo. Se o elogio estiver sendo falso, é mais provável que seu objetivo faça com que você se sinta pequeno e vulnerável, e deixe-se levar pela sua confiança. Ao dar-lhes a resposta oposta, você está chamando seu blefe e negando-lhe a satisfação de ver você se contorcer. Portanto, reúna o máximo de coragem possível e entregue sua aceitação com o máximo de confiança e equilíbrio.
# 4 Você deve celebrar suas conquistas.
Nós nunca deixamos de nos dar um tempo difícil sobre nossas falhas, então por que deveríamos deixar de nos parabenizar por nossas conquistas? Você pode começar a fazê-lo aceitando os elogios e recompensas dados a você por outras pessoas! Veja um elogio como uma oportunidade para aumentar sua auto-estima e evitar as armadilhas do pensamento negativo. Afinal, ter confiança e senso de orgulho em si mesmo pode levar você a mais sucesso!
# 5 Você será mais apreciado pelos outros.
Nossa felicidade depende, em parte, do estado de nossos relacionamentos e do sucesso de nossas interações sociais. E, a verdade simples é que as pessoas são mais propensas a ser atraídas por você e gostar de você se você tiver um estado de espírito positivo e confiante. Portanto, rejeitar elogios e responder a eles de maneira negativa terá o efeito oposto completo. Assim, aceitar elogios com uma perspectiva amigável e positiva leva a resultados positivos.
5 das melhores maneiras de aceitar um elogio
Até agora, você deve estar convencido de que aceitar elogios é o caminho a percorrer! Então, aqui estão 5 das maneiras mais bem sucedidas de aceitar um elogio com classe e graça.
# 1 Diga "obrigado!"
Este é o primeiro passo quando se trata de aceitar um elogio. Um simples "obrigado" é muitas vezes o suficiente! Expressar gratidão nunca fará com que os outros façam presunções sobre o tamanho do seu ego, e você só pode parecer gracioso e cortês! Acrescente um sorriso, contato visual e linguagem corporal confiante para mostrar ao seu elogiador que sua gratidão é genuína e verdadeira.
# 2 Dê crédito onde o crédito é devido.
Ao aceitar um elogio, certifique-se sempre de reconhecer quando foi um esforço de grupo e dar crédito onde é devido. Compartilhe o elogio com quaisquer outras pessoas envolvidas no empreendimento bem-sucedido. O que é mais, se o elogio teve uma mão em suas realizações, não se esqueça de avisá-los!
# 3 Mostre algum apreço extra.
Acompanhe sua expressão de gratidão com algum agradecimento extra pela pessoa que lhe deu o elogio. Por exemplo, â € œObrigadoâ € ¦ Você à © gentil por dizer issoâ € ¦ â € œObrigadoâ € ¦ Me faz sentir muito bem que você notou. Eu tenho tentado tão duro com isso! O elogio vai realmente sentir como eles acertar o ponto certo! [Leia: 25 elogios impressionantes que os caras nunca vão esquecer!]
# 4 Transforme o elogio em uma conversa.
Se você tem medo de ficar em um silêncio constrangedor depois de aceitar o elogio com gratidão, por que não transformar o elogio em uma conversa? Se a pessoa comentou sobre seus sapatos novos, eles podem querer saber de onde você tirou e o preço de barganha para o qual você os prendeu? Talvez houvesse outros sapatos na loja que chamou sua atenção? [Leia: Nunca mais tenha conversa fiada de novo!]
# 5 Devolva o favor … mais tarde.
Retornar o elogio imediatamente depois de receber um pode parecer falso e falso. Você não quer ser visto como um elogio por causa de um elogio! No entanto, faça uma anotação mental para retribuir a gentileza ao fazer um elogio sincero na próxima vez que notar algo de que realmente goste nessa pessoa.
[Leia: 10 dicas motivacionais e truques fáceis para pessoas que se sentem desajeitadas facilmente!]
Da próxima vez que receber um elogio, pense duas vezes antes de desistir ou rejeitá-lo. Sempre haverá mais vantagens em aceitá-lo! Você Ficará surpreso com a facilidade com que pode ser feito com confiança e classe, e depois você “sentirá 10 pés de altura!
