Está tudo muito bem se comprometendo a ficar mais em forma, mas às vezes, você precisa de um pouco mais para estimular você. Se algo está levantando dinheiro para uma boa causa enquanto você afia seus músculos subindo escadas, pegando boxe ou treinando durante a noite com comandos no deserto britânico, então esses eventos de caridade podem ajudá-lo a alcançar seus objetivos de fitness.
Subir escadas
A corrida de escadas tem seus próprios campeões e grupos de treinamento, mas, mais importante, também é um treino de queimação pulmonar que acaba em minutos. Houve 14 eventos no Reino Unido em 2015 e mais são esperados para o próximo ano. A Spinnaker Tower de Portsmouth, com seus 507 degraus relativamente manejáveis, é um dos favoritos de nível de entrada, mas a jóia da coroa são os 3 Peaks de Londres, onde você subirá as escadas do Gherkin, Salesforce Tower e 200 Aldersgate antes de descer o edifício Aldersgate. O evento é organizado pela Stand Up To Cancer, uma instituição de caridade que arrecada dinheiro para pesquisas sobre o câncer. Se o desafio 3 Peaks soar um pouco demais, você pode entrar como um time de revezamento de três e pegar uma torre cada.
Registe-se em standuptocancer.org.uk/london3peaks
Inscreva-se para uma briga
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Quando você está se preparando para um 10K ou até mesmo uma maratona, uma sessão de treinamento perdida ou uma noite no pub não é o fim do mundo. Concorde em lutar com outro homem, porém, e a diferença é gritante: toda vez que você for tentado a ter uma noite de folga com Netflix ou abrir a lata de biscoitos, você estará se perguntando se o seu inimigo invisível está fazendo o mesmo - ou se ele é em algum ginásio escuro em algum lugar, batendo uma bolsa como Rocky IIIClubber Lang. Em outras palavras, inscreva-se em uma briga e você nunca terá problemas com motivação. Diga às pessoas que você está treinando para uma briga e doando o dinheiro da venda de ingressos para a caridade, e os chefes vão virar. Bônus: as pessoas que não gostam de você ainda podem ser persuadidas a pagar na esperança de que elas vejam sua perda. Se você nunca entrou em um ringue ou gaiola antes, o Fighting For Charity oferece ataques e eventos de nível básico de entrada, e os recursos são doados para caridade.
Registe-se em fightingforcharity.com
Corrida de Londres para Brighton
Você tem três opções aqui. A conhecida versão rodoviária é a mais fácil, mas também há a edição off-road de 119 km da British Heart Foundation, que é 50% maior e o maior evento off-road da Europa. Dado o terreno variado, é um teste muito mais interessante e desafiador de sua aptidão também, com vistas deslumbrantes sobre as Colinas do Sul jogadas em boa medida. Se você não gosta de fazer isso com rodas, pode correr ou percorrer o caminho.
Inscreva-se em bhf.org.uk/get-involved/events/bike-rides/london-to-brighton-off-road-bike-ride
Torne-se um sobrevivente
O evento do curso de obstáculos da Série Commando - criado para arrecadar dinheiro para o Fundo Fiduciário de Fuzileiros Navais dos Royal Marines - é um novo evento que acontece em uma rota de 6 km construída especificamente no Castelo de Hever, em Kent. Onde ele difere de outros eventos é que antes de enfrentar os obstáculos, você tem a oportunidade de acampar durante a noite e fazer um curso de treinamento de sobrevivência, aprendendo tudo, desde a caça e a construção de abrigos até a fabricação de fogo e navegação.
Registe-se em commandoseries.co.uk
Treinar sozinho
Se você não gosta de participar do grupo, não se preocupe: a tecnologia eliminou a necessidade de realmente entrar em uma corrida para fazer o bem. O novo aplicativo Charity Miles permite transformar os cyber points conquistados com dificuldade em dinheiro, que você pode doar para nove instituições de caridade, incluindo Autism Speaks, Stand Up to Cancer e Habitat for Humanity. Andar e correr ganham 25 centavos (cerca de 16p) por milha, ciclismo ganha 10 centavos por milha e patrocinadores corporativos doarão o que você ganhou.
Inscreva-se em charitymiles.org
Ande de bicicleta para a França
Londres a Paris é uma opção, mas há alternativas mais pitorescas - e mais difíceis - para os gentios que precisam de um teste mais rígido. O Desafio Roubaix, por exemplo, é um passeio de bicicleta beneficente de 250 km que leva dois dias para pedalar de Londres até a bela cidade de Lille, no norte da França. Perto do seu destino está a cidade de Roubaix (famosa pela épica corrida de ciclismo Paris-Roubaix) e depois da corrida de dois dias para Lille, você tem a opção de participar de um Desafio Paris-Roubaix no terceiro dia. Os ciclistas amadores podem se inscrever para montar a rota que os ciclistas de elite de Paris-Roubaix enfrentarão um dia depois na corrida profissional, levando algumas seções de paralelepípedos clássicas para realmente fazer você se sentir um profissional. Escolha uma das três distâncias dependendo de como você está exausto.
Iniciantes se inscrever em londonparisbikeride.co.uk. Ciclistas avançados inscrevem-se em globaladventurechallenges.com/uk/the-roubaix-challenge/#open
One-up um clássico
Se você está correndo uma distância conhecida como uma maratona de caridade, as pessoas podem esperar que você faça isso em um tempo decente para o seu dinheiro. Acompanhe a questão completamente executando uma corrida diferente. Os 50km do Royal Parks soam como uma distância dramática a ser percorrida, mas a apenas 8km a mais do que uma maratona, não é muito mais difícil (e você provavelmente não vai encarar os olhares se você levar seis horas para terminar).
Wallowing em auto piedade é a coisa mais fácil de fazer quando você está se sentindo azul, mas é o mais saudável? É hora de se levantar e sorrir novamente.
