Com bebês e uma crescente lista de tarefas, os fins de semana agora são bem diferentes dos dias que você já teve. Hora de levar os AMs em seus passos. Sim - é possível
Aquele sentimento de sábado assume um novo significado quando você tem um filho (longa mentira? O que é isso?). OK, as coisas estão mais agitadas agora, mas manter o foco e desacelerar um pouco as coisas pode ajudá-lo em uma pista de sábado muito mais alegre e gelada.
Definir limites de despertar
Você está acordado às 6 da manhã a semana toda e seria bom ter uma hora extra na cama. Digite o seu despertador para crianças falando (ish). Ser acordado não significa necessariamente que você precisa se levantar e se vestir imediatamente, então não se estresse.
'Você posso adormecer, empacotar-se na cama ou passear”, diz Amanda Alexander, coach de vida e fundadora da Coaching Mums.
"Deixe seu filho saber que há limites, então, se ele acordar antes da mãe e do pai, incentive-o a brincar ou ler por conta própria por um tempo - limites e independência são coisas boas para ensiná-lo."
Abraçar o horário do café da manhã
Jam por toda a mesa, torradas queimando e choro real sobre o leite derramado? Evite-o fazendo o café da manhã especial, e vendo-o como um evento real em seu fim de semana, em vez de algo para sair do caminho.
"Dedique algum tempo a isso e deixe seu bebê se envolver em misturar a massa de panqueca ou escolher a fruta - você vai aproveitar e relaxar mais", diz Amanda.
Bater ninharias de relacionamento
Há algo sobre um sábado em que você e seu parceiro não estão passando os navios pela primeira manhã durante toda a semana … Ele está atrapalhando enquanto você faz café; você revira os olhos para a escolha de sua estação de rádio - e você apenas se irrita.
"Reconheça que o sábado é o seu ponto de ebulição, para que você possa brincar com isso se houver pouca tensão", diz Amanda. "Então, saia da rotina de fim de semana que faz com que eles saiam para o café da manhã ou façam um passeio em família para difundir as coisas."
Mantenha sua perspectiva
Você quer ir ao supermercado, mas seu filho está demorando para colocar os sapatos. Claro, é frustrante, mas ele está tentando descobrir como fazer as coisas por si mesmo, então apenas dê a ele um momento.
‘Dê um passo para trás e realmente pergunte a si mesmo: será um pouco tarde para onde quer que você esteja indo? Isso ainda vai incomodar você em uma hora?”, Diz Amanda. Provavelmente não. Qual é a melhor parte do fim de semana da sua família? Deixe-nos saber no quadro de comentários abaixo.
