Em qualquer relacionamento, o abuso narcisista pode ser uma das formas mais difíceis de abuso para suportar. Esses 16 sinais dizem se você está sendo abusado.
Embora mais atenção tenha sido dada ao transtorno de personalidade chamado recentemente de tipo de personalidade narcisista, não é um fenômeno novo. Alice Miller, uma psicóloga suíça, trouxe a noção de abuso narcisista no início dos anos 80.
A primeira psicanalista a romper com a matilha, propôs uma teoria de que o trauma não precisa vir apenas sob a forma de violência ou abuso sexual. Ela afirmou que havia uma maneira fundamental de abusar de crianças por meio do comportamento dos pais e da indiferença em relação a uma criança.
Miller acreditava que a maioria das doenças mentais, cultismo, vício e crime resultavam não só de traumas tradicionalmente descritos, mas de uma forma de abuso emocional de longa data durante toda a infância.
Muitos que vieram depois de Miller definiram as maneiras pelas quais um indivíduo narcisista perpetua o abuso daqueles que dependem dele ou de um relacionamento com eles. O abuso narcisista acontece não apenas nos relacionamentos entre pais e filhos, mas em muitos relacionamentos adultos.
O que é narcisista?
Um narcisista é alguém que se importa apenas consigo mesmo. Termed após um personagem mitológico grego, Narciso. A história diz que ele está tão apaixonado por si mesmo que se apaixona por seu próprio reflexo. Essa é a pedra angular de uma personalidade narcisista.
Eles são tão auto-absorvidos que não têm o traço humano básico de empatia * sendo capazes de se colocar no lugar de outra pessoa *. Sem empatia, você fica com uma pessoa que usa todos em seu caminho como um meio para seu próprio prazer. De fato, as pessoas no mundo de um narcisista só existem com o único propósito de agradá-las. [Leia: 23 sinais secretos do narcisismo são negligenciados até que seja tarde demais]
Abuso narcisista - 16 sinais de que você está sendo abusado por um narcisista
O termo abuso narcisista refere-se à forma como as pessoas podem ser manipuladas emocionalmente por um narcisista e como isso afeta negativamente a auto-estima e a autoestima de uma pessoa. A pior parte de ser abusado de uma maneira emocional é como você está quase completamente inconsciente do abuso.
O receptor de abuso narcisista geralmente acredita que eles são, às vezes, loucos, não merecedores e não merecedores de amor ou preocupação. Isso é exatamente o que o narcisista se alimenta. É tornando os outros inseguros e dependentes onde eles encontram seu poder.
Como você sabe se é vítima de abuso narcísico? Estes são os 16 sinais que você tem em um relacionamento abusivo narcisista. [Leia: 21 grandes sinais de abuso emocional que você pode estar com vista]
# 1 Você tem baixa auto-estima. A vítima do abuso narcisista geralmente tem uma imagem muito baixa de si mesma. É assim que um narcisista ganha controle. Ao fazer você se sentir menos, eles controlam e manipulam você. Antes que você perceba, você acorda sem a auto-estima que costumava ter. [Leia: 10 sinais de baixa auto-estima e 5 maneiras de aumentar]
# 2 Você acha que está ficando louco. Um narcisista faz você se sentir como se estivesse enlouquecendo. Quando você começa a ver o que está acontecendo, eles o convencem de que tudo está na sua cabeça e que eles são um espectador inocente. É por isso que é tão difícil deixar um relacionamento narcisista abusivo.
O contínuo push-pull é uma das coisas mais difíceis de superar. Em termos técnicos, é chamado de "iluminação a gás".
A iluminação a gás é a maneira que os narcisistas intencionalmente fazem você se sentir como se estivesse louco e inventando tudo na sua cabeça. Eles têm uma resposta para tudo ou não respondem nada, para fazer com que você se sinta enlouquecido. [Leia: iluminação a gás: 16 sinais de que seu amante está mexendo com sua mente]
# 3 Você fica deprimido ou ansioso. Quando alguém o trata com desrespeito ou para seu próprio fim, é fácil ficar deprimido e ansioso. Sentindo-se indignos, invisíveis e desenvolvendo auto-aversão, em alguns casos, as pessoas que são vítimas de abuso narcisista geralmente exibem depressão e ansiedade.
# 4 Nada do que você faz é bom o suficiente. Não é só você. Se você sente que nada do que você faz é bom o suficiente, não é. É através da constante depreciação, onde o narcisista ganha vantagem.
Se eles permitem que você "tenha um", então você ganha algum poder. E algo que eles não querem. Comentários indiretos, negatividade contínua ou completa ignorância de qualquer coisa que você tenha realizado ou feito bem, são sinais de que você é vítima de abuso narcísico. [Leia: relacionamento de controle: 18 sinais que você está sendo coagido em um]
# 5 Apenas quando você está prestes a sair, eles puxam você de volta. A pedra angular do abuso narcisista é a manipulação emocional. Eles o empurram até o limite, pouco antes de você ter o suficiente para eliminá-lo da sua vida, e então o charme sai. Eles te amam quando você quer sair, te ignorar quando você fica.
# 6 A atitude deles em relação a você muda rapidamente. Quando você forma um relacionamento com um narcisista, eles fazem com que você se sinta a melhor coisa que eles já tiveram. Eles não podem mais adorar ou elogiar você. Muito charmoso, eles conquistam seu coração.
Mas, uma vez que você tenha, eles não querem mais você. Se de repente você sentir que a pessoa que costumava sorrir para você e fazer você se sentir incrível não pode ser incomodado com você, isso é parte do abuso e da manipulação emocional.
# 7 A pessoa com quem você está é charmosa quando quer ser. Os narcisistas podem ser as pessoas mais encantadoras vivas. Se você está em um relacionamento com um, muitas vezes você percebe que eles são encantadores para todos, menos você.
Tome coragem, não é que haja algo errado com você ou que eles se importem com mais alguém. A maneira como eles manipulam as pessoas é através do seu charme. Eles não sentem mais a necessidade de atraí-lo porque sentem que já têm controle sobre você. [Leia: 16 sinais reais você está em um relacionamento narcisista]
# 8 Você se sente ignorado e invisível. As vítimas de abuso narcisista freqüentemente se sentem negligenciadas, ignoradas e invisíveis. Porque eles são. Ao reter a atenção e o amor, o narcisista mantém você exatamente onde eles querem, dependente deles. Se eles prestarem atenção, você pode ter a força e a auto-estima para seguir em frente.
# 9 Seu parceiro ou pai deprecia e deprecia você. Nem sempre é exterior. O narcisista é muito bom em jogar fora o negativismo encoberto ou plantar sementes em sua cabeça que você não ouve ou mesmo vê chegando. Mestres da manipulação, eles se certificam de rebaixar qualquer coisa que você faça ou colocar água em qualquer centelha de entusiasmo que você tenha. [Leia: 25 sinais de narcisismo secreto - Um tipo especial de jogo mental]
# 10 Eles te atacam com raiva quando você os questiona. O narcisista não gosta de ser desafiado ou de ter sua própria identidade colocada em julgamento. Na menor questão de sua autoridade ou sua grandeza, eles atacam com fervor.
Raiva e abuso verbal são uma maneira de impedir as pessoas de questionarem o quão poderosas e magníficas elas são. Uma simples pergunta leva a um discurso.
# 11 O narcisista se recusa a assumir a responsabilidade por qualquer coisa. O narcisista convence você de que tudo é culpa sua, porque eles se recusam a assumir a responsabilidade por qualquer coisa ou qualquer ação que fizerem. Nunca responsáveis pelo que fazem, eles projetam em outra pessoa. Normalmente, é a outra pessoa no relacionamento. [Leia: Como deixar de ser inseguro: 15 passos para transformar sua vida]
# 12 O narcisista usa o amor como chantagem. Se você ameaçar o narcisista, eles usam uma chantagem emocional para parar de sentir a ameaça. A chantagem vem na forma de ignorar você e reter o amor deles.
# 13 Eles nunca reconhecem o seu sucesso. Somente sendo sempre melhor do que você, eles se sentem poderosos e roubam sua autoestima. Sempre em competição com você, uma vítima de abuso narcisista se sente como se nunca tivesse realizado nada de bom ou tivesse sucesso na vida.
Isso é por design. Uma parte da manipulação emocional, um narcisista garante que eles são sempre o cão superior. Eles também não estão acima de sabotar as coisas para você ter certeza de que você nunca se adiantará ou terá sucesso.
# 14 Mentir não é fora do comum. Os narcisistas carecem de empatia e consciência. Se for pego, eles facilmente mudam sua história para atender às suas necessidades. Mentir é uma forma muito comum de abuso narcisista. Nunca saber o que é verdade, aqueles que estão sendo abusados, não têm nada em que acreditar. [Leia: Relacionamento com um narcisista - O que realmente significa amar um]
# 15 Quando você está em desuso com eles, eles o isolam para ganhar o controle. A melhor maneira de controlar alguém é ser o único em sua vida de que dependem. Em uma situação de abuso narcisista, o narcisista faz tudo o que pode para isolar sua vítima de amigos e familiares para manipulá-los emocionalmente.
# 16 Eles podem ser fisicamente abusivos. Um narcisista usa manipulação emocional para controlar sua vítima, mas também pode ser fisicamente abusivo.
A pior parte de estar em um relacionamento abusivo narcisista é que quando você sabe que está sendo abusada, você tem muito pouco para lutar. Libertar-se do abuso quando adulto pode ser muito difícil. Superar o abuso na infância pode ser esmagador. [Leia: Como lidar com um narcisista - 13 maneiras de manipulá-los]
A parte mais difícil é perceber que não é sobre você. É sobre um padrão de manipulação que gira em torno de fazer você se sentir como se fosse.
[Leia: 12 sinais claros de um narcisista e 5 passos para terminar com eles]
A única maneira de se libertar e curar é entender que não tem nada a ver com você ou com quem você é. Não é sua culpa que você não consiga encontrar amor em um narcisista, afinal, eles são incapazes de amar você.
