Todo mundo tem perguntas pós-término, sejam perguntas sobre seguir em frente ou relembrar seu relacionamento anterior. Você está pedindo os corretos? De Danielle Anne Suleik
As pessoas acham difícil deixar ir depois de um rompimento, porque eles não têm os meios ou informações necessárias para fazê-lo. Eles vagam, vivendo suas vidas, pensando que a situação deles é tão boa quanto possível. Eles chegam a ponto de se iludirem pensando que acreditam em afirmações como: â € œNà £ o à © o fim do mundo. Você vai superar isso. Algum dia vai melhorar. A verdade é que sim, mas as chances são baixas se você não estiver fazendo nada a respeito.
Por que é tão difícil abandonar um relacionamento passado?
Deixar de lado um relacionamento passado não acontece da noite para o dia. Quando você termina com alguém, você passa por uma transição dolorosa. Se você não sentiu algo forte por essa pessoa, deixar ir seria fácil. Uma vez que é difícil para você deixar ir, isso significa que você se importava muito com essa pessoa.
Uma pessoa pode recorrer a métodos extremos para esquecer sua ex imediatamente. Eles podem afogar sua tristeza em álcool ou anestesiar a dor com drogas. Eles podem lamentar seus relacionamentos fracassados com seus amigos repetidas vezes. Eles podem até mesmo tentar voltar com seu ex, em vez de enfrentar a perspectiva de estar sozinho. Esses são todos apenas atalhos. [Leia: Como sobreviver as primeiras 168 horas depois de um rompimento]
Existem outras maneiras de se ajudar a superar um rompimento. Destruir-se e seus outros relacionamentos não deve ser sua única opção. Se você disse a si mesmo que fez tudo para superar seu ex, mas ainda está lendo esse recurso, seus esforços não devem ter sido eficazes.
O que você deveria estar se perguntando?
Você acha que as respostas que você está procurando estão aqui? Talvez. Mas antes de obter respostas, você precisa se fazer as perguntas certas.
# 1 estava certo? à Of claro que você era â € “isso à © o que você continua dizendo a si mesmo. É por isso que você não pode deixar o rompimento. Você acha que está certo e eles estavam errados. Mas pergunte a si mesmo esta questão honestamente e pense. Foi a separação a decisão certa se a culpa foi sua ou não? Permanecer nesse relacionamento geraria melhores resultados do que a situação em que você se encontrava antes que a separação acontecesse?
# 2 Que bom fez o rompimento? Você pode pensar que não há nada de bom em sua vida agora, mas você realmente olhou para a sua situação? Se nada de bom aconteceu ainda, quais são as coisas boas que podem acontecer, agora que você terminou com o seu parceiro? Aqui estão algumas coisas que você pode pensar: [Leia: 15 lições que você pode aprender com seus próprios grupos]
# Liberdade. Agora você tem tempo e independência para buscar coisas que precisaram da entrada do seu parceiro. Você tem a liberdade de ir onde quiser, fazer o que quiser e ver o que quiser. Você poderia ter feito essas coisas enquanto estava com seu parceiro, mas há uma sensação diferente de liberdade quando suas decisões não são responsáveis por ninguém além de você mesmo.
# Introspecção. Agora que você é solteiro, pode olhar para a sua vida com uma perspectiva diferente. Você pode olhar para isso do ponto de vista de uma única pessoa. Você verá que o futuro à sua frente não é preto e branco. Não precisa ser isolado para o que seu parceiro quer e precisa. Agora você pode ver outro caminho que é só seu e só seu.
# Tempo. Estar em um relacionamento exige que você invista seu tempo para mantê-lo funcionando. A julgar pelos eventos que levaram ao seu rompimento, seu tempo provavelmente foi gasto mantendo-os juntos. Agora que você é solteiro, pode usá-lo para fazer as coisas que o ajudarão a ser feliz novamente.
# Exploração. A vida solteira não obriga você a rolar pela cidade em busca do próximo aperto, mas lhe dá a oportunidade de ver e aprender coisas novas. Em vez de esgotar sua energia em colocar essa parte quebrada de sua vida em conjunto, leve isso como um sinal de que você precisa encontrar coisas novas para tapar o buraco que seu ex deixou. [Leia: Como se apaixonar novamente depois de um rompimento ruim]
# 3 O que vai acontecer comigo? Pergunte a si mesmo essa pergunta apenas para lembrar-se de que você ainda está aqui. Você está respirando. Seu rompimento não te quebrou tanto quanto você pensava. Você tem a capacidade de voltar e começar uma nova vida sem o seu ex. O que vai acontecer com você? O que você quiser.
# 4 Como me sinto? Você sabe exatamente como se sente, mas tenta olhá-lo de fora do seu corpo. Considere cada emoção que está passando por você agora. Dor, saudade, confusão - está tudo lá. Você apenas tem que estar ciente do que eles são, porque o conhecimento tornará mais fácil aliviar todos eles. Coloque-as em palavras, escreva-as, faça o que for preciso para reconhecer seus sentimentos.
# 5 Eu quero me sentir assim? Obviamente não, mas você tem que reconhecer o fato de que você está se permitindo sentir isso agora. Está lá, mas não precisa ficar muito tempo. Não ignore isso, mas também não o nutra. Encare e siga em frente. Ajude-se a se livrar de suas emoções negativas, perguntando-se se você está contente em se sentir assim por muito tempo.
# 6 Eu quero deixar ir? Mais uma vez, uma resposta óbvia. Ainda assim, perguntar a si mesmo é útil porque há uma chance de você estar evitando considerar essa possibilidade enquanto estiver com dor. Às vezes, sentir algo tão forte quanto a dor pode cegá-lo para o fato de que não é a única emoção deixada de fora. Quando você vê a verdade por trás disso, você pode começar a avaliar sua situação com clareza. [Leia: Como se apaixonar pelo seu ex]
# 7 Eu quero seguir em frente? Fazendo essa pergunta a si mesmo, você está considerando a possibilidade de deixar a situação em que está. Toda essa dor e saudade não precisam ir com você. É por isso que é chamado avançar porque você está dando um passo para longe das coisas que fizeram você se sentir mal.
# 8 O que me faz feliz? A primeira vez que você ouve esta pergunta, parecerá muito difícil de responder. Pergunte-se de novo e de repente as persianas que cobrem seus olhos se abrirão de repente. Você descobrirá que existem inúmeras outras coisas que fizeram você feliz no passado e essas coisas ainda podem extrair esses sentimentos no presente, bem como no futuro.
[Leia: 8 erros mais comuns pós-desmembramento que a maioria das pessoas faz]
Não será fácil, mas você pode fazer isso. Inspecionar seus próprios pontos de vista e sentimentos sobre o seu rompimento vai ajudá-lo a avançar muito mais rápido. Seus amigos e familiares podem ajudá-lo, mas a única pessoa que pode realmente terminar o trabalho é você. Portanto, seja honesto consigo mesmo e comece a refletir sobre essas questões.
