Não há vergonha em precisar de ajuda de relacionamento. Ser proativo em manter seu relacionamento saudável é uma grande coisa. Veja como conseguir ajuda.
Ninguém quer admitir que precisa de ajuda em seus relacionamentos. No entanto, se você realmente quiser salvar seu relacionamento e torná-lo melhor, às vezes você precisa encarar o fato de que precisa de ajuda para o relacionamento.
O primeiro passo para obter ajuda é saber quando você precisa. Eu sei que muitas pessoas gostam de evitar falar sobre as dificuldades em seus relacionamentos, mas você precisa. Se você realmente se importa com essa pessoa e quer que ela funcione, você precisa encarar os fatos.
Nem todos os relacionamentos podem ser salvos
É difícil ouvir, mas é isso. Seu relacionamento pode nem ser salvo. Para consertar as coisas e tornar seu relacionamento saudável novamente, você precisará corrigi-lo da mesma maneira que o outro.
Às vezes, no entanto, não funciona. Você pode ter diferenças que não podem ser superadas. Mesmo que ambos queiram fazê-lo funcionar, é possível que os problemas que você enfrenta sejam muito grandes e profundos para que qualquer relação de relacionamento ajude a ser eficaz. [Leia: 20 sinais de certeza seu relacionamento é oh-so-over já]
Como saber quando você precisa de ajuda para relacionamento
Se você não tem certeza se o seu relacionamento deve ser resolvido de forma séria, há muitos sinais que podem ajudá-lo a descobrir. Apenas certifique-se de estar sendo honesto consigo mesmo sobre esses sinais para poder consertar as coisas antes que elas saiam do controle.
# 1 Você luta com freqüência. Casais discutem. É assim que os relacionamentos funcionam. Você vai brigar com pequenas coisas de vez em quando, mas lutar nunca deve se tornar sua norma. Se você está tendo brigas sérias sobre as coisas com mais frequência do que você está feliz, é um sinal de que seu relacionamento precisa de muita ajuda. [Leia: 18 sinais críticos de um relacionamento insalubre]
# 2 Você fica chateado com as mesmas coisas e outra vez. Se você sempre fica chateado com as mesmas coisas, é um sinal de que seu relacionamento está em apuros. Você não deve ter que dizer ao seu parceiro uma e outra vez que algo te machuca. Se eles estão fazendo coisas que o incomodam, embora você já tenha conversado sobre isso, você precisa de ajuda.
# 3 Você usa o sexo como solucionador de problemas. Só fazer sexo para fazer as pazes depois de uma briga não é como deve funcionar. Na maioria dos casos, você não é completamente inventado quando faz sexo. Normalmente, você usa o sexo como uma maneira de parar a luta sem realmente encontrar uma solução para o problema.
Este é obviamente um grande problema. Você está varrendo as coisas embaixo do tapete, em vez de abordar esses problemas e resolvê-los. Este é um grande sinal de que você precisa de ajuda para relacionamento. [Leia: 10 duras verdades sobre o uso do sexo como arma e solução]
# 4 Você não está fazendo sexo em geral. Do outro lado dos problemas sexuais, você não está tendo nada. Você simplesmente não fica íntimo um do outro. Parece que vocês são apenas amigos que não se dão tão bem quanto você costumava fazer. Se é assim que você se sente, seu relacionamento está em apuros.
# 5 Você sente que seu parceiro não se importa com você. Este é um grande problema. Sentir que o seu outro significativo não se importa com você significa que há uma enorme desconexão entre você. Essa distância pode causar muitos problemas importantes se não for corrigida o mais rápido possível.
# 6 Seu parceiro coloca você para baixo com freqüência. Seu outro significativo insulta você de formas que eles não acham insultantes? Talvez eles façam uma piada sobre seu nariz grande ou chamem seu vestido de estúpido. Estes podem não parecer grandes problemas, mas acabarão por formar ressentimentos em relação a eles e isso será o desaparecimento do seu relacionamento. [Leia: 16 sinais de relacionamento abusivo de um amante desonesto]
# 7 Você continua relembrando o começo do seu relacionamento. Quantas vezes você pensa em como as coisas costumavam ser? Querer ir para trás em um relacionamento não é saudável. Você precisa de ajuda no relacionamento se quiser voltar ao modo como as coisas estavam no começo porque, claramente, elas estão piores agora.
# 8 Você não se sente confortável em ser vulnerável. Se há uma coisa que você sempre deve ser capaz de fazer com seu parceiro, isso está sendo vulnerável. Você deve ser capaz de falar uns com os outros sobre qualquer coisa e se sentir totalmente apoiado e não julgado. Se você não pode fazer isso, há um problema sério.
# 9 Você se sente entediado. Todos os relacionamentos passam por períodos de tédio e depois excitação. No entanto, se você estiver entediado há algum tempo e as coisas não melhorarem, talvez seja necessário um pouco de ajuda para voltar a um lugar mais feliz. [Leia: 15 razões pelas quais você está entediado com seu relacionamento]
# 10 Você quer falar sobre coisas, mas tem medo. Se, sempre que você quiser conversar com seu parceiro sobre esses sentimentos que está sentindo, ficar chateado e até com medo do que diria, precisará de ajuda. A comunicação é a coisa mais importante em um relacionamento e não ser capaz de falar sobre seus problemas significa que você precisa de alguma ajuda.
Onde você pode obter ajuda
Felizmente, você não precisa lidar com esses problemas sozinho. Se você quiser salvar seu relacionamento e receber ajuda, estará sempre disponível. Aqui estão as diferentes formas de ajuda que você pode obter.
# 1 Um conselheiro de relacionamento. Se você realmente precisa falar sobre seus problemas, mas não está à vontade para ir ao seu parceiro, então um conselheiro de relacionamento é o melhor caminho a percorrer. Eles serão capazes de fornecer um espaço seguro para você tirar as coisas do seu peito. Eles também ajudarão a conversar sobre sua situação e fornecerão algumas soluções para você. [Leia: 5 razões pelas quais a terapia do casal não está funcionando para você]
# 2 Moderadores amigos próximos. Se ambos tiverem um amigo íntimo ou dois, peça ajuda. Fale com eles e peça que eles ajudem seu parceiro a entender o que está acontecendo. Eles podem até mesmo dizer-lhe os problemas que seu parceiro está tendo com você também. Faça questão de usar apenas amigos em quem você confia para ajudar no seu relacionamento.
# 3 Uma conversa real e honesta. Eu sei que pode ser muito difícil sentar e dizer ao seu parceiro que você não está feliz com o andamento das coisas. Entendi. Mas se você quiser consertar as coisas, às vezes é melhor tentar primeiro.
Sente-se e tenha uma conversa honesta. Coloque esses medos e reservas de lado e faça isso. Diga-lhes como você está se sentindo de maneira calma e controlada para que eles possam ver o quanto você deseja mudar.
[Leia: 8 pequenos hábitos que aproximam os casais]
Salvando seu relacionamento muitas vezes significa que você precisa admitir quando você precisa consertar as coisas. Saber quando você precisa de ajuda na relação ajudará você a chegar a um lugar melhor, mais feliz e mais saudável.
