Bobby Strom é um personal trainer que trabalhou com várias celebridades, incluindo Britney Spears, Ryan Reynolds e Scarlett Johansson. Aqui ele fala com o MF sobre treinar o ator Joel Kinnaman por seu papel principal no remake de Robocop do ano passado.
Em que tipo de forma Joel estava quando você o conheceu?
Ele era magro e em forma porque já estava treinando um pouco. Nós apenas o tornamos mais magro, maior, mais forte e em condições superiores.
Quando você começou a trabalhar com ele?
Eu trabalho com ele desde janeiro de 2013, quando ele teve que entrar em forma para as filmagens, mas continuamos até os dias atuais.
Em que consistiram as sessões de treinamento?
O traje Robocop que ele tinha que usar era pesado, então nós fizemos um monte de core e trabalho de estabilidade para proteger suas costas, usando um TRX, uma bola Bosu, placas de estabilidade e bandas de resistência. Também fizemos vários treinos intervalados de alta intensidade que eu chamo de "mashups". O objetivo é se mover com força e rapidez durante todo o treino, e nunca fazer o mesmo treino duas vezes.
Ele gostou do treinamento?
Ele realmente fez e ainda faz - estamos treinando juntos seis dias por semana no momento.
E quanto a nutrição dele?
Todas as suas refeições foram calculadas para a quantidade exata de proteínas, carboidratos complexos, gorduras essenciais e calorias durante seis dias por semana. Isso o deixava um dia por semana para fazer suas próprias coisas, mas isso ainda significava comer saudavelmente. Conforme nos aprofundamos no treinamento, aumentamos suas proteínas e calorias.
Foi difícil encaixar em sessões de treinamento em torno de sua agenda de filmagens?
Os dias de filmagem foram longos, por isso foi difícil encontrar tempo para treinar. Isso significava que ele tinha que estar preparado antes do tempo. Mas ele entendeu - ele é um cara esperto.
Robocop está disponível em plataformas digitais a partir de 2 de junho de 2014 e em DVD e Blu-ray a partir de 9 de junho de 2014, cortesia do Studio Canal.
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