Se você está lutando para manter uma certa pessoa dramática em seu conteúdo de vida, pode se beneficiar sabendo como lidar com a rainha do drama.
Todos nós conhecemos uma pessoa em nossas vidas que é uma rainha do drama completa. Eles reagem exageradamente quando se trata de tudo e incomodam a vida de você. Se uma pessoa veio à mente ao ler essa descrição, então você definitivamente tem uma rainha do drama em sua vida.
Eles não são as pessoas mais fáceis de agradar, mas podem ser úteis para algumas coisas. Rainhas de drama nunca fazem luz de sua situação difícil. Você sempre terá alguém para desabafar para quem ficará tão louco quanto você. Mesmo sobre algo que não importa para eles.
Como identificar uma rainha do drama
As rainhas do drama podem ser muito boas em se disfarçarem como um amigo preocupado. Você pode até encontrar um e não perceber que ela é uma rainha do drama até que você esteja muito fundo para sair. Aprenda a identificá-los desde o início para lidar com eles adequadamente.
Para descobrir se alguém é uma rainha do drama, preste atenção em como eles reagem sobre pequenas coisas. Eles reviram muito os olhos? Fazer um espetáculo fora do aborrecimento deles / delas quando normalmente eles só manteriam isto a eles? Estes são todos os sinais de uma verdadeira rainha do drama.
Lidando com uma rainha do drama em sua vida
Como você pode imaginar, ter alguém assim em sua vida pode ser muito, muito chato. Vindo de alguém que enfrenta algumas rainhas do drama * em minha família *, eu sei exatamente como você lidar com elas.
Você precisará seguir certas regras, garantindo que você não perca essa pessoa completamente como amigo. Aqui está como você lida com uma rainha do drama em sua vida.
# 1 Acalme-os sempre que possível. As rainhas do drama tendem a sair e ficam realmente preocupadas com uma situação que não é nada demais. Para lidar com eles, você precisa acalmá-los sempre que puder.
Peça-lhes para parar de falar por um minuto e apenas respirar antes de explicar o que aconteceu com você. Isso dá a eles a oportunidade de diminuir a respiração e a taxa de pânico, para que não pareçam super dramáticos e incomodem você. [Leia: 15 dicas para ser legal e amado por todos instantaneamente]
# 2 Ignore seus episódios dramáticos. Uma rainha do drama procura atenção de qualquer fonte que possa conseguir. Se a rainha do drama em sua vida se aproximar de você com uma história ridícula tão dramática que não poderia ser verdade, ignore-a.
Pare de alimentar seu fogo para que eles comecem a aprender a ser dramáticos - não importa qual seja a situação - não vai atrair a atenção deles. Isso lentamente ensina que um episódio dramático não lhes dará a atenção que eles desejam e eles vão parar.
# 3 Aconselho quando eles precisarem. As rainhas do drama têm dificuldade em diferenciar quando algo é um grande problema e quando estão ficando chateadas por nenhuma razão.
Quando há uma situação que é realmente séria, esteja lá para aconselhá-los e obtê-los através dele, sem que eles tenham um grande controle sobre isso. Certifique-se de manter sua própria compostura para que eles não possam se alimentar de sua reação também.
# 4 Não incentive as fofocas. As rainhas do drama amam suas fofocas. Isso alimenta seu fogo dramático e permite que eles roubem os holofotes das pessoas sobre as quais eles estão realmente fofocando.
Para lidar com uma dramaturga como essa em sua vida, não ouça as fofocas. Nunca pergunte a eles detalhes sobre as coisas sobre as quais eles fofocam e simplesmente ignore quando puder. Eles não podem ser dramáticos se você não estiver interessado. [Leia: 12 maneiras de ignorar alguém que mentalmente o estressa]
# 5 Fale com eles sobre a infância deles. Por mais que você não queira alimentar o fogo dirigindo seu comportamento dramático, conversar com eles sobre sua infância pode ter os efeitos opostos. A maioria das pessoas que tendem a ser dramáticas teve uma infância em que não receberam nenhuma atenção.
Ao fazê-los falar sobre isso, ajuda-os a lidar com essas questões e ver como seu comportamento dramático pode se originar de sua infância. Não deve afetar a maneira como eles vivem hoje.
# 6 Reforce que você se preocupa com eles. Isso também ajuda com o fato de que eles tiveram uma infância em que eles não estavam realmente preocupados. Reforçando o amor que você tem por eles como seu amigo, eles sentem que não precisam trabalhar tão duro por sua atenção, interrompendo o comportamento dramático deles ao seu redor. [Leia: Os 8 tipos de amigos que todos precisam em sua vida]
# 7 Seja gentil com eles. As rainhas do drama são pessoas que foram feridas no passado e simplesmente não entendem que estão sendo dramáticas. Para eles, as coisas sobre as quais eles estão fazendo um grande negócio realmente são um grande negócio.
Eles não têm a capacidade de saber a diferença e podem ser mais prejudiciais se você atacar porque está incomodado com o comportamento deles. A melhor maneira de lidar com uma rainha do drama em sua vida é ser gentil com o modo como você reage aos seus modos dramáticos.
# 8 Peça-lhes que repassem o que aconteceu e não como se sentem. Quando eles chegarem até você em lágrimas e estiverem enlouquecendo com o que aconteceu com eles naquele dia, certifique-se de não prestar atenção ao que eles dizem que sentem.
Peça-lhes que digam exatamente o que aconteceu. Ao fazê-los dizer em voz alta, ajuda-os a ver que a situação realmente não é tão grande assim, e eles não precisam ser tão dramáticos sobre isso. Apenas tenha certeza que você os acalmou primeiro.
# 9 Certifique-se de ter tempo longe deles. Todo mundo precisa de tempo para recarregar depois de um dia com alguém que suga a energia deles. Para ter energia para lidar com uma rainha do drama em sua vida, você precisa passar um tempo à parte.
Isso pode ser em casa, no trabalho ou em qualquer lugar em que eles não possam entrar em contato com você. Eu também aconselho a não conviver com alguém que é uma rainha do drama se você quiser manter uma amizade. O drama que eles trazem não permite que você relaxe muito se eles estiverem em sua casa. [Leia: 10 dicas para estabelecer limites com pessoas difíceis]
# 10 Fique menos disponível para eles. Não responda ao seu telefone quando ligarem, esteja ocupado com outros amigos e faça praticamente qualquer coisa para que você não esteja disponível quando tiver um episódio dramático. Isso facilita lidar com essas situações quando elas surgem.
# 11 Definir limites. Todas as amizades precisam de limites e ter uma rainha do drama em sua vida significa que você tem que definir mais estritas. Certifique-se de que eles sabem que não podem ligar para você no meio da noite quando tiverem um problema.
Definir limites e, em seguida, cumpri-los para que eles levem a sério. Certifique-se de que eles saibam quando podem entrar em contato com você e quando precisam que outra pessoa lide com os problemas deles. Isso garante que você não fique sobrecarregado com o drama. [Leia: Justificando suas escolhas de vida - você deve se preocupar com isso?]
# 12 Mantenha a calma. No geral, mantenha a calma quando você tem uma rainha do drama em sua vida. Eles tendem a ficar sobrecarregados de emoções, e você tem que estar estável para que seu comportamento calmo se apague neles. Você também nunca quer se tornar tão irritado que você explode e lhes dê mais razões para ser tão dramático.
[Leia: 10 maneiras simples de lidar calmamente com pessoas difíceis]
As rainhas de drama não são sempre uma coisa ruim em sua vida, mas muitas delas podem esgotá-lo rapidamente. Essas dicas para lidar com uma rainha do drama em sua vida lhe darão um alívio muito necessário.
