Pessoas narcisistas ferem todos que tocam. E uma filha de mãe narcisista sofre 18 conseqüências inconfundíveis. Leia para saber mais.
O que é narcisista? Um narcisista é uma pessoa que não se importa com ninguém além deles mesmos. A forma como a personalidade narcisista recebeu esse nome é de um personagem da mitologia grega Narciso que simplesmente não conseguia parar de se apaixonar por seu reflexo na água.
É assim que as pessoas narcisistas são; eles se amam, e todo mundo é apenas um meio para o seu fim. Para uma filha de uma mãe narcisista, esses traços em uma mãe podem ser altamente prejudiciais e ter algumas consequências reais para o seu futuro senso de si, seus comportamentos e os relacionamentos futuros que eles têm.
Sinais inconfundíveis de que você pode ser a filha de uma mãe narcisista
Constantemente tentar agradar a alguém que não pode ser satisfeito ao longo de uma vida pode ter um custo real em sua psique. Infelizmente, muitas pessoas nem sabem que foram vítimas. Para a filha de uma mãe narcisista, ela era apenas "um pouco exigente".
Ser a filha de uma mãe narcisista é, sem dúvida, a pior forma de abuso infantil que qualquer um pode suportar - apenas agravada porque é internalizada. Não há sinais externos do abuso, e quando a criança tenta entender o que está acontecendo, as mães narcisistas farão algo chamado “gaslighting”.
Isso significa que ela dirá à criança que eles estão loucos e fazendo tudo na cabeça deles. Tornando tudo mais estressante, onde há uma mãe narcisista, normalmente há um pai co-dependente que é mais do que feliz em apoiar a noção de "você é louco". [Leia: Gaslighting - 16 sinais de que alguém está bagunçando sua mente]
Aqui estão os sinais de longo prazo de que você é filha de uma mãe narcisista.
# 1 Você sofre de baixa auto-estima. Mães narcisistas mostram afeição apenas quando querem alguma coisa. Tipicamente, eles são exigentes e nunca satisfeitos, o que pode deixar uma filha de mãe narcisista sentindo que nunca é boa o suficiente.
Continuamente tentando encontrar a aprovação de alguém que a usa para fins de manipulação emocional, adultos criados por pais narcisistas muitas vezes nunca sentem que nunca são suficientes e sofrem de baixa auto-estima, depressão e ansiedade.
# 2 Você tem algum nível de auto-aversão. Nunca se sentir bem o suficiente, ou como se você nunca pudesse fazer a coisa certa, pode deixar você não gostar de quem você é. Se você nunca pode fazer a pessoa que deveria amá-lo incondicionalmente feliz, você forma uma opinião sobre si mesmo de que você não é digno de amor. Isso pode levar a auto-aversão e transferir-se para a tomada de decisões precárias mais tarde na vida.
# 3 O autocuidado é um problema. Não importa como você era quando era jovem, ou era gordo demais, magro demais ou simplesmente não era bonito o suficiente. Isso pode prejudicá-lo durante os anos de formação, quando você desenvolve seu senso de identidade. Se você nunca pode agradar a ninguém, por que continuar tentando?
Isso pode deixar a filha de um pai narcisista desistir de tentar se apresentar ao mundo. Afinal, qual é o ponto se tudo o que você consegue é um feedback negativo? [Leia: 12 sinais de um narcisista e 5 maneiras de terminar com eles]
# 4 Você fala negativamente sobre você mesmo. Uma filha de uma mãe narcisista tende a falar muito negativamente sobre si mesma. Espelhando as declarações que ouviram sobre como e o que estavam crescendo, elas imitam a desaprovação que as mães lhes davam através de suas próprias autodefinições verbais.
Subestimando suas próprias boas características e características, é muito pouco provável que apreciem as boas qualidades que possuem.
# 5 Você procura relacionamentos ruins. Você passou toda a sua infância tentando agradar a alguém que não podia ficar satisfeito. Apesar de não ter nada a ver com você pessoalmente *, isso era tudo sobre sua mãe *, essa desaprovação que você sentia continua cobrando seu preço.
Isso pode deixar a filha de uma mãe narcisista sentindo-se muito indigna de amor, atenção ou aprovação, e pode fazer com que eles procurem pessoas que os maltratem. [Leia: 15 tipos de relacionamentos tóxicos a serem observados]
# 6 Você se sente como se tivesse que esconder quem você realmente é. Você aprendeu muito cedo que você não era quem você deveria ser. Então, você fingiu ser quem você achava que sua mãe queria. Quando você mostrou seu verdadeiro lado ou sentimentos, você foi rapidamente rebaixado e disse que não era bom o suficiente.
Uma filha de uma mãe narcisista esconde muitas vezes quem ela é física e emocionalmente, na esperança de se misturar e não fazer ondas. Isso só os deixa mais vulneráveis a críticas e ridicularização.
# 7 Você tem uma tendência a se auto-sabotar. Sendo decepcionado tantas vezes crescendo, você provavelmente aprendeu que a sorte e as coisas boas simplesmente não estão nas cartas para você. Tentando se proteger de novos abusos, você tem a tendência de sabotar as coisas que são boas em sua vida como uma profecia auto-realizável.
Se você não ama alguém, não pode se machucar. Se você não deseja coisas, elas não podem ser tiradas. É um mecanismo de proteção que é muito mais destrutivo do que protetor. [Leia: Sabotando sua felicidade - 12 maneiras de arruinar sua própria vida]
# 8 Você está sobrecarregado com o perfeccionismo que não é possível. Não é incomum que uma filha de uma mãe narcisista tente atingir a perfeição em tudo o que faz. De sempre levar as pessoas a ter distúrbios alimentares, elas estão sempre tentando fugir do radar das críticas, sendo a epítome do que consideram a perfeição ser.
Infelizmente, mesmo que você tenha conseguido isso, você não saberia porque acha que não é bom o suficiente.
# 9 Você faz menos de seus sucessos. Sua mãe nunca permitiu que você celebrasse suas realizações ou quem você era, então você tende a levar essa rejeição de celebridade à sua vida adulta.
Se você faz algo incrível, você geralmente dá crédito a coisas fora de si mesmo e ao seu controle. Subestimando o seu próprio sucesso, você tem dificuldade em pensar que é capaz de fazer algo bom ou certo. [Leia: 25 sinais de narcisismo secreto - Um tipo diferente de jogo mental]
# 10 Você subestima qualquer tragédia em sua vida. Provavelmente, uma filha de uma mãe narcisista foi informada de que qualquer tragédia que ela refletiu a fez uma “rainha do drama”. Então, ela é rápida em minimizar as grandes decepções ou quaisquer coisas ruins que acontecem.
Aprender a deixá-lo ir e seguir em frente era parte do crescimento. Então, uma filha de uma mãe narcisista apenas colocou um band-aid em uma ferida e seguiu em frente.
# 11 Você está com muito medo daqueles em autoridade. Com medo da desaprovação de sua mãe e, muitas vezes, do comportamento prejudicial, você teme que todos os adultos o tratem com desdém. Crescendo, esse sentimento é transferido para qualquer pessoa com autoridade.
Dando-lhes muito poder, você tem medo de quem tem influência ou poder sobre você, porque você aprendeu que eles normalmente não governam com justiça. [Leia: manipulação emocional - 14 maneiras que as pessoas mexem com sua mente]
# 12 Você tem muita dificuldade em estabelecer limites com a família e amigos. Uma filha de uma mãe narcisista geralmente não tem "não" em seu vocabulário. Sendo um peão, empregada doméstica e servo de uma mãe exigente crescendo, ensinou-lhe que dizer "não" não é uma opção. Isso deixa você saco de pancada de todos e preocupado com todos, mas você mesmo.
# 13 Você se preocupa que você pode ser um narcisista. A pior coisa que você pode imaginar é que o comportamento da sua mãe, de alguma forma, passou despercebido para você. Você se preocupa com suas decisões e questiona continuamente seus próprios comportamentos e motivos por medo de se tornar alguém tão ofensivo.
# 14 Você ainda tem medo dela e de suas reações, não importa a idade que você é. Quando você a ouve, ou faz algo errado, você se encolhe porque sabe que não há conforto em seu contato … apenas represália.
Se você é dois ou sessenta e dois, você sabe que há uma chicotada verbal e um ataque verbal que esmagará seus espíritos que esperam ao redor da curva. [Leia: 16 razões pelas quais você está sempre sendo subestimado pelos outros]
# 15 Você ainda está tentando obter sua aprovação sem sucesso. Você provavelmente sabe que você nunca vai conseguir, mas nunca pára de tentar. Nossa sociedade nos ensinou que as mães amam seus filhos. É assim que é. E você não entende por que não sente amor por você.
Então, você constantemente, e sempre desejará sua aprovação, mesmo que você racionalmente saiba que é inatingível.
# 16 Você quer cortá-la da sua vida, mas depois ficar com medo e confuso. Quantas vezes você disse "é isso" e cortou sua mãe da sua vida?
Há algo em você que sabe o quão destrutivo ela é para você, mas você ainda não pode deixá-la ir. Essa é a culpa, medo, e empurre e puxe você se sentiu crescendo. Você quer se libertar e encontrar a paz, mas você sempre é sugado de volta. [Leia: 10 maneiras livres de culpa para lidar com viajantes da culpa em sua vida]
# 17 Você tem problemas com abandono e confiança. Se você não pode confiar em sua mãe, então em quem você pode confiar? Se a pessoa que deu a luz a você e foi responsável pelo seu bem-estar fez algo diferente de você, então como as pessoas que não são relacionadas devem se preocupar com você?
# 18 Você não se sente como se o mundo estivesse seguro. As únicas pessoas no mundo das quais você realmente pode realmente depender são as pessoas que trouxeram você para este mundo. Se eles não são o seu lugar seguro, então não há nenhum aqui na terra.
Uma filha de uma mãe narcisista é muitas vezes medrosa, ansiosa e vê o mundo e os habitantes dele, sob uma luz negativa e ameaçadora. [Leia: Como impedir que pessoas egoístas machuquem você]
Ser filha de uma mãe narcisista é uma das formas mais severas de abuso infantil que qualquer criança pode suportar. O primeiro passo para a recuperação é reconhecer que não é sua culpa. Você não tem nada a ver com os comportamentos contínuos de auto-absorção, manipulação emocional e indiferença de sua mãe em relação a você.
Por mais difícil que seja abandonar o passado e reavaliar a maneira como você vê o mundo, você provavelmente tem outras pessoas em sua vida que amam, cuidam e dão a você o amor incondicional que sua mãe não era capaz de dar.
Se você quer quebrar o ciclo, você tem que primeiro tentar perdoar sua mãe por não ser capaz de ser a pessoa que deveria ter sido. Então, você tem que se perdoar.
[Leia: relação pai-filha - 10 problemas de papai pode levar a]
Você não fez nada de errado - você é apenas a filha de uma mãe narcisista. De fato, você fez tudo que podia.Agora é hora de dar a si mesmo o amor incondicional que sua mãe não é capaz de lhe dar.
