Mimar aumenta seu humor, como Samantha Wood, grávida de sete meses, descobre …
Eu não estou gostando dessa gravidez. Com três abortos e um catálogo de problemas, meu aumento é oficialmente de alto risco. E meu encontro semanal atual com um espéculo significa que estou achando difícil relaxar. Em uma tentativa de encontrar minha calma interior, eu tentei ioga de gravidez (não para mim). Eu comprei um CD de hipnoterapia, mas eu não estou confortável implorando meu períneo para ficar elástico. Então, eu me dediquei a um dia de spa pré-natal "da cabeça aos pés" em um Resort Champneys.
Eu deveria estar animada, mas estou com medo de usar meu traje de banho quando não consigo ver o que está acontecendo lá embaixo, muito menos arrumar tudo. E, com minha lista de doenças na gravidez, incluindo cãibras nas pernas, retenção de líquidos, seios doloridos e cancros no estilo Kim Kardashian, estou me sentindo menos que bonita.
“O meu dia começa às 10h com um pacote Beautiful Bump, que consiste em quatro massagens”
O meu dia começa às 10h com um pacote Beautiful Bump, que consiste em quatro massagens. Isso é feito com óleo de semente de uva, o que eu tenho certeza que é totalmente seguro e não vai entrar na minha corrente sanguínea e dirigir direto ao meu bebê, como alguns óleos essenciais poderiam.
Primeiro: massagem no pescoço, ombro e costas. Eu estou sentada, o que eu estou inicialmente um pouco triste porque eu esperava deitar com o meu estômago através de um portal especial acolchoado. Mas a massagem é incrível. Em seguida, a lubrificação do meu inchaço. Eu estou um pouco duvidosa sobre isso, já que me tornei engraçada sobre as pessoas tocando minha barriga. Concordo em tentar quando o terapeuta me disser que vai ajudar a vencer as estrias. E logo percebo que estou gostando. A oferta do mesmo para o meu busto é recusada (apenas uma pessoa é deixada perto disso e nem mesmo ele está dando uma olhada agora). Em vez disso, passamos para pernas e pés, que é o destaque do meu dia. O terapeuta me garante que meus tornozelos não estão tão inchados quanto alguns que ela viu. Ela me diz que massagear ajuda a reduzir a retenção de água e ajuda na circulação. Depois que ela termina com gel refrescante, meus pés parecem menos parecidos com elefantes.
“O terapeuta me diz que massagear ajuda a reduzir a retenção de água e ajuda na circulação”
Terminando a manhã é uma massagem no couro cabeludo, novamente com óleo de uva. Eu escolho deixar o óleo para alimentar-me extra, mas lamento a minha decisão quando tenho de lavar o cabelo três vezes no dia seguinte.
Um dia de spa não-natal normalmente inclui o uso de todas as instalações do resort. Mas quando grávida, piscinas de hidromassagem, saunas e salas de vapor estão fora dos limites. Então, eu vou para a sala de relaxamento, que é um espaço escuro com camas, cobertores e um DVD com lareira. Eu desenterro meu CD de hipnoterapia da minha bolsa e ouço.
Pela primeira vez, escorrego e absorvo toda a sessão.
A tarde traz um facial e uma pedicure. No final do dia, estou me sentindo muito mimada. Como você provavelmente adivinhou, tudo isso não sai barato. Mas como é geralmente o caso com luxos, as pessoas estão se curvando para trás para ser gentil comigo. E aos sete meses de gravidez e propensa a chorar a qualquer momento, isso realmente ajuda.
“Então, eu recomendaria um dia de spa pré-natal? Absolutamente. Pendure o custo - você está crescendo e você merece um descanso.”
Então, eu recomendaria um dia de spa pré-natal? Absolutamente. Pendure o custo - você está crescendo e você merece um descanso. Eu dormi melhor naquela noite do que em meses. E aparentemente melhor do que eu provavelmente voltaria depois que meu bebê chegasse, então as pessoas continuam me dizendo.
Um dia de spa Champneys custa a partir de £ 59 por pessoa. Você pode encontrar dias de spa a partir de £ 20 para dois em spaseekers.com
Quais tratamentos de spa você deve escolher?
- Massagem de maternidade: Uma massagem feita sob medida tem como alvo áreas de tensão, reduz a fadiga e melhora a elasticidade da pele (estrias desapareceram!).
- Facial: Os hormônios da gravidez podem causar fugas e secar a pele. Uma limpeza profunda e hidratação facial ajuda a reequilibrar os óleos naturais. O óleo de rosa-quadril é um dos favoritos, pois ajuda no desenvolvimento celular.
- Reflexologia: A antiga técnica chinesa de aplicar pressão nos pés ajuda com uma série de doenças, incluindo enjôos matinais. Também pode ajudar a dormir e aumenta os níveis de energia.
- Massagem indiana à cabeça: Isso ajuda a circulação, relaxamento e é um favorito na gravidez, como pode ser feito sentado. Não vai induzir o parto, apesar do conto da velha esposa.
- Pedicure e manicure: Suas unhas vão crescer mais rápido durante a gravidez, para que uma pedicure pare as unhas e se enterre nos pés inchados. É seguro usar polonês, mas não tem dicas e evitar acrílicos por causa dos produtos químicos usados.
>> Leia o plano seguro do spa de gravidez
