A vida é tudo sobre altos e baixos, mas às vezes, parece apenas uma faixa monótona. Descubra como você pode tornar a rotina diária mais significativa.
Você já sentiu que sua vida é apenas um longo ciclo não repetitivo e inspirador? A frase “mesma merda, dia diferente” se aplica a você? Bem, você tem que sair dessa mentalidade deprimente antes de assumir todos os aspectos da sua vida.
Já é ruim o suficiente que você tenha que viver todo dia repetidamente, então, em vez de chafurdar na monotonia sombria, por que não mudar sua mentalidade? Pare de dar desculpas quando lhe for pedido para tornar cada dia mais significativo, porque na verdade não é tão difícil de fazer.
É verdade que a maioria de nós caiu na armadilha da conformidade. Nós reclamamos de odiar nossos empregos, odiar nossos colegas de trabalho, odiar o clima, odiar a rotina, mas o que estamos fazendo a respeito disso? É compreensível que nem todos nós tenhamos escolha nesse assunto. Ou se esforça para ser independente ou morrer de fome.
Nós temos famílias que confiam em nós. Somos parte de famílias que precisam de renda dupla. Nós temos que pagar as contas. Temos que colocar comida na mesa. Não há nada de errado com a rotina e tentar o seu melhor nível para fazer face às despesas, mas definitivamente há algo errado em não fazer cada dia contar.
Mesmo que a vida seja cheia de escolhas feitas para nós pela sociedade, não há razão para que nós não possamos, no mínimo, ver o forro de prata no dia a dia da rotina. É realmente um mundo maravilhoso lá fora, e apesar de estarmos um pouco presos na roda da vida de hamster preto e branco que é tão difícil de pular, certamente podemos tentar respingar um pouco de cor nele. [Leia: Você deve justificar suas escolhas de vida para outras pessoas?]
Como saborear a importância de todos os dias acordados
Você pode ou não ser um desses drones totalmente deprimidos por aí, mas de qualquer forma, aqui estão 11 maneiras simples de tornar cada dia mais significativo.
# 1 Planeje o dia. Embora seja uma coisa maravilhosa ser espontâneo, não há como negar que planejar e organizar seu dia lhe fará um mundo de bons. Introduzindo alguma estrutura em sua rotina, você se dá uma finalidade significativa ao longo do dia.
Mesmo que seja algo tão monótono como pegar a limpeza a seco e lembrar de encher a liteira do gato, é ótimo pensar no futuro, já que isso lhe dá tempo suficiente para elaborar sua agenda. Não apenas isso, você se dá uma chance melhor de deixar de lado o tempo livre para si mesmo.
# 2 Ponha um pouco de dinheiro de lado. Você ficará surpreso com o quanto um dólar aqui e um quinto podem significar para você no longo prazo. Todos os dias, coloque um pouco de dinheiro em um cofrinho. Certifique-se de obter o tipo que não permite que você acesse seu dinheiro, a menos que você o quebre. Isso vai impedi-lo de cavar em seu fundo.
Abri-lo em um ano, e você ficará surpreso com o quão rico em dinheiro você é. Isso fará você um mundo de bem, sabendo que você deixou de lado um pouco de dinheiro para um futuro não muito distante. [Leia: 17 dicas brilhantes para poupar dinheiro como um casal]
# 3 Faça uma boa ação. Pagar para a frente é uma das melhores maneiras de injetar algum significado no seu dia. Não termine o seu dia até que você faça algo de bom para outra pessoa. Ele poderia estar pagando por café para o cara parado atrás de você na fila ou dando a sua secretária o dia de folga, ou poderia ser algo simples, como abrir mão do seu lugar no metrô.
Não importa o que você faça, certifique-se de fazer isso por outra pessoa, e você será retribuído dez vezes de maneiras que nunca imaginou ser possível.
# 4 Diga: "Eu te amo". Enviar amor e boas vibrações para aqueles com quem você se importa significará muito, não apenas para você, mas também para a pessoa para quem você está direcionando sua afeição. Certifique-se de dizer: "Eu amo você" para o seu parceiro, filhos, pais ou melhor amigo pelo menos uma vez por dia. Isso irá lembrá-lo de que há pessoas em sua vida que se importam com você e, mais importante, elas saberão que você se importa com elas também. [Leia: 10 maneiras de dizer "eu te amo" para alguém especial]
# 5 Faça algo que te assusta. Algum tempo atrás, havia uma tendência nas mídias sociais, encorajando as pessoas a fazer algo que as assusta todos os dias durante um ano consecutivo. Isso pode parecer um feito difícil, mas realmente não é.
Isso não significa que você precisa participar de atividades extremas, como parapente de um prédio ou bungee jumping de uma ponte. Até mesmo as pequenas coisas contam, como pedir uma nova bebida em vez do seu latte habitual. Quer esteja a deixar o emprego ou a pedir ao designer gráfico em exercício, dê à sua vida algumas emoções significativas, fazendo algo diferente todos os dias.
# 6 Faça questão de ser feliz. Outra maneira de tornar seu dia mais significativo é fazer questão de ser feliz. Sempre que você sentir os espasmos da negatividade se instalando, reprima esses sentimentos e substitua-os por pensamentos felizes.
Algo simples como ler uma piada ou folhear fotos de férias deve resolver o problema. Quanto mais tempo e com mais frequência você se apegar a vibrações felizes, mais significativo será o dia. [Leia: 12 passos para mudar sua vida e encontrar a felicidade]
# 7 Faça alguém sorrir. Semelhante a pagá-lo para a frente, você pode tornar seu dia mais significativo, fazendo um esforço para fazer alguém sorrir.Se você compartilha uma piada de mau gosto com seu colega de trabalho no refrigerador de água ou ajuda seu vizinho com seus mantimentos, certifique-se de iluminar o dia de outra pessoa, porque você nunca sabe o quanto esse gesto pode significar para eles.
# 8 praticar yoga. Por mais clichê que pareça, você precisa praticar yoga diariamente. Eu não estou falando de uma sessão de yoga quente da Bikram que vai consumir 90 minutos do seu tempo. Eu estou falando sobre colocar algumas batidas relaxantes de manhã e fazer três saudações ao sol antes de começar o dia.
Não é tanto o ato de alongar que vai dar um sentido ao seu dia, mas mais o ato de respirar fundo e acalmar sua mente antes de encarar o dia.
# 9 Ouça uma faixa incrível. Eles dizem que a música alimenta a alma e eu não poderia concordar mais. Não deixe de ouvir pelo menos uma faixa incrível por dia. Pode ser o seu congestionamento favorito ou até algo novo que você encontrou no Spotify ou 8tracks, mas de qualquer forma, faça isso.
Se você puder, dance também! A música não apenas injetará um pouco de felicidade no seu dia, mas também o deixará de bom humor, o que certamente ajudará você a perceber que todos os dias são lindos e valem a pena ser apreciados.
# 10 Diga a você mesmo que alegria é estar vivo. É incrível quantas pessoas precisam ser lembradas desse fato simples. É um milagre que você possa acordar, sair da cama e fazer o dia acontecer. Há milhões, se não bilhões, de pessoas por aí que estão morrendo de vontade de estar no seu lugar.
Daqueles que sofrem de doenças terminais para aqueles que vivem em partes do mundo sem qualquer um dos luxos diários que você toma para concedido, apenas continue lembrando a si mesmo que a vida é bela e que você é tão sortudo por estar vivo. Quanto mais você diz, mais provável você chegará à surpreendente constatação de que é, de fato, a verdade em todos os sentidos possíveis.
# 11 Pergunte a si mesmo porque. Uma das coisas mais eficazes que você pode fazer para tornar seu dia mais significativo é lembrar por que você está fazendo o que está fazendo. Seja economizando para a viagem de mochilão pela América do Sul ou trabalhando duro para financiar a educação universitária de seus filhos, todos nós temos motivos para fazer o que fazemos, não importa o quanto a desprezemos.
Pense nisso: por que você está fazendo isso? Depois de descobrir o porquê, você pode tolerar qualquer coisa que surja em seu caminho. Se você não tem um bom motivo, então não há razão para você não conseguir sair da onda da sociedade, arrumar suas malas, partir para uma aventura e começar a fazer algo que te faça feliz.
Ao tornar seu dia um pouco mais significativo, você se dá a chance de perceber e entender o quão maravilhosa a vida realmente é. No final do dia, cabe a você fazer com que cada dia conte. Você pode cercar-se de todas as pessoas felizes do mundo, mas se você se recusar a mudar sua mentalidade de negatividade, a vida certamente não seguirá o exemplo. Comece injetando algum significado em sua rotina diária e, em breve, você começará a se sentir muito melhor. [Leia: 8 lembretes diários para mantê-lo avançar na vida]
Quando a rotina diária toma conta de você e você começa a se sentir como se fosse apenas mais um dos drones da sociedade, esses 11 métodos podem lembrá-lo de que há mais sentido na vida do que apenas sobreviver!
