Antes de blogs, smartphones e conteúdo de vídeo transmitido, havia podcasts ou “blogs de áudio”. Os arquivos de áudio para download foram toda a raiva no início dos anos, dando-nos um motivo para olhar para a frente para o trabalho da manhã, para não mencionar nos fornecer entretenimento de fundo sem fim, enquanto nós trabalhamos afastado no trabalho. Nós aprendemos mais, perdemos menos tempo e rimos de algumas piadas ao longo do caminho - e então os podcasts pareciam desaparecer, dando lugar a uma forma mais visual de mídia de blogs.
Mas os podcasts estão de volta e mais fortes do que nunca. Os dados mostram que, embora o foco possa ter sido nos e-zines e nos videoblogs, nos últimos anos os podcasts vêm crescendo em popularidade em segundo plano. Aqui está nossa escolha dos melhores podcasts para os fãs de fitness.
Rádio Ben Coomber
Melhor para: Bods ativos
Sintonize: Ouça Ben conversar com uma infinidade de especialistas do setor - como Pete Evans, Adam Richman, Layne Norton e John Meadows - sobre saúde, desempenho, nutrição, composição corporal e proeza mental. Comece no episódio um e deixe Ben et al expandir seus horizontes de corpo com seu conhecimento, paixão e piada ocasional. Você aprenderá tudo sobre como ter um desempenho melhor, lutar por mais e ser mais feliz no mundo em rápido movimento de hoje. Anúncios zero; conversa envolvente - vencedor.
Comprimento: 40 a 60 minutos
Se inscrever: bencoomber.com/podcast
Nenhum rádio de atleta de carne
Melhor para: Fãs de fitness vegan
Sintonize: Você é vegano ou veg curioso? Nenhuma rádio de atletas de carne é o lugar para vir para dicas de comer vegan e vegetariano. Se você quer saber como abastecer suas corridas ou o que outros atletas veganos comem em um dia típico, este podcast irá informá-lo. Não é uma pregação, então é um ótimo lugar para ir, se você está pensando em parar de comer carne, e fornece muitas dicas úteis sobre nutrição, motivação e corrida. Há um episódio por semana, por isso comece agora e acompanhe!
Comprimento: 30 a 40 minutos
Se inscrever: nomeatathlete.com/radio-archive
Podrunner
Melhor para: Exercite os amantes da música
Sintonize: Podrunner é um podcast de longa duração que oferece música gratuita para corredores, corredores, power-walkers, ciclistas e qualquer outro treino baseado em tempo. Produzido pelo DJ de San Francisco Bay, Steve Boyett, o Podrunner está entre os 100 downloads do iTunes desde sua estreia em fevereiro de 2006. Há algo para cada atleta - faixas de intervalo, corridas de jog correr e até mesmo séries projetadas para 5K, 10K e outras sessões de treinamento de resistência. Você vai ficar viciado.
Comprimento: 20 a 80 minutos
Baixe: podrunner.com
Alimentos para Fitness
Melhor para: Gastrónomos de Fitness
Sintonize: O físico e nutricionista esportivo Scott Baptie compartilha suas estratégias de dieta, culinária e vida saudável neste prático podcast. Scott, que já trabalhou com uma grande variedade de clientes, de futebolistas profissionais a empresas de grandes marcas, elimina as suposições de uma alimentação inteligente, para que você possa perder gordura, ficar magro, construir músculos ou ter um desempenho melhor para um esporte. Não se trata de privação, mas de se alimentar melhor através do aprendizado de técnicas úteis e dicas de culinária. Um ótimo para baixar se você quiser revisar sua dieta.
Comprimento: 30 a 55 minutos
Baixe: foodforfitness.co.uk/podcast
Outra Mãe Runner
Melhor para: Corredores regulares
Sintonize: Precisa de um amigo correndo? É isso. Baixe Another Mother Runner e aproveite o bate-papo sobre treinamento, corrida, nutrição e resistência mental em sua corrida. A apresentadora principal, Sarah Bowen Shea, é acompanhada por uma gama de convidados especialistas, desde nutricionistas esportivos e psicólogos até outros corredores-mãe e até mesmo a maratonista olímpica Deena Kastor! Uma ótima conversa sobre como correr uma maratona de duas horas, trem de força para correr e comer de forma saudável. Perfeito para mães em todos os lugares que gostam de correr quando as crianças estão na escola!
Comprimento: 45 a 70 minutos
Baixe: acast.com/anothermotherrunner
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