Embora a ciência não possa lhe dizer exatamente quanto você precisa de água durante a corrida, há uma coisa em que todos concordam no mundo da corrida: sempre beba quando estiver com sede. Felizmente, os fabricantes de garrafas de água corrente fazem o melhor possível, não só para tornar isso possível, mas também para tornar a reidratação simples em movimento.
Nathan SpeedDraw Plus
Pegue algumas dessas garrafas de água de mão e você estará pronto para enfrentar corridas de qualquer distância com toda a sua hidratação literalmente à mão. Ou, se beber jogos é mais sua coisa, você terá o equipamento perfeito para uma rodada de Edward Ciderhands. Recomendamos a coisa de corrida, no entanto. Junto com uma garrafa de água de 535ml, o SpeedDraw Plus tem uma bolsa com zíper útil onde você pode guardar seu cartão, chaves e (desculpem proprietários do phablet, pequeno) telefone. £ 24,99, comprar na amazon.co.uk
Sistema de Hidratação Camelbak Hydrobak 1,5 Litros
Claro, não é tecnicamente uma garrafa, mas quando se trata de hidratação séria em movimento, às vezes uma garrafa simplesmente não corta. Carregar 1,5 litros de fluido em uma garrafa também vai se cansar muito rapidamente. Em vez disso, coloque-o nas costas e desfrute do seu precioso H2O através do prático tubo que se estende até às tiras da frente. Este pacote leve da Camelbak também tem um pequeno bolso para o seu telefone e outros itens essenciais, e uma faixa reflexiva na parte de trás para maior visibilidade no escuro. £ 24,99, comprar em wiggle.co.uk
Desempenho Camelbak
Ninguém gosta de água de degustação de plástico, muito menos de médio prazo. A mistura patenteada de polipropileno usada para fazer esta garrafa deve deixar o sabor do seu conteúdo inalterado - e funciona. Algumas vezes agora deixamos acidentalmente em nossa sacola de ginástica por dias, e a água sempre manteve seu sabor limpo. £ 9,59, comprar na amazon.co.uk
Frasco de Corredor Ultimate Performance
Uma opção muito amigável para contas bancárias, ela comporta pouco mais de meio litro (580ml) com uma forma ergonômica - completa com ranhuras individuais para os dedos - que distribui o peso tão bem que parece que você não está carregando nada. £ 7.99, comprar em amazon.co.uk
Mais economia de espaço milha
O mais econômico de todas essas garrafas de água é este sachê de 326ml que sai depois do uso e clipes na bolsa ou no cinto, para que você nunca mais precise carregar garrafas de água vazias nas suas corridas novamente. Dica principal: a esse preço, pegue um par e use-o para armazenar géis de energia misturados com água para facilitar a digestão. £ 3, comprar em startfitness.co.uk
Garrafa Inov-8 Ultra Ultra 0.25
Uma corrida de longa distância eficiente exige a preservação de todo o resto de energia e, acredite ou não, isso inclui a força de preensão necessária para segurar uma garrafa. Não mesmo. Dê aos seus antebraços o dia de folga, deixando as bungees desta garrafa fazer o trabalho para você e aproveite os pedaços extras de energia que você ganhará. £ 18, compre no inov-8.com
Garrafa Corrida Kalenji 250ml
Inspirando-se em frascos de quadril clássicos, a forma plana e larga desta garrafa significa que ela pode ser facilmente guardada em um bolso. A capacidade relativamente pequena não combina com você se você ficar ríspida rapidamente, mas tudo bem se, como nós, você precisar molhar seu apito de vez em quando. £ 4, comprar em decathlon.co.uk
Garrafa S'Well
Disponível em tudo, desde cores primárias a um efeito de madeira de teca e designs cósmicos, as garrafas S'Well não são apenas legais, elas também mantêm a água fresca, graças a um efeito de garrafa térmica que faz com que os últimos goles sejam tão gelados quanto o primeiro. Disponível em 265ml, 500ml e 740ml. A partir de $ 25 (cerca de £ 19), compre no swellbottle.com
Cinturão de Hidratação GamutTek
O equivalente de hidratação dos Super Soakers importados que tinham mochilas de vasilha e precisavam ser carregados na rede elétrica, isso é apenas para corredores sérios. Não só o cinto faz o trabalho pesado de arrastar duas garrafas de 350ml, ele tem uma faixa reflexiva grande para ajudar a torná-lo visível com pouca luz. £ 14,55, comprar na amazon.co.uk
Frasco Salomão 500ml
Esta solução de armazenamento de água macia e compacta pode conter até meio litro. É fácil guardar depois do uso, mas a melhor coisa é como a elasticidade da garrafa significa que ela encolhe quando você bebe, facilitando o slurp sem ter que lutar contra a gravidade, inclinando-a de cabeça para baixo. £ 16, comprar em ultramarathonrunningstore.com
